Závislost na adrenalinu

Pojem „závislost na adrenalinu“ odkazuje spíše na psychologii než na medicínu. Tato závislost není tak rozšířená, ale každá osoba tak či onak čelí tomuto konceptu. Toto je stav, ve kterém nebezpečná situace, která by vyděsila průměrného statistického člověka, umožňuje extrémnímu člověku cítit euforii, která často může trvat i několik hodin. A vždy to znamená zvýšení nálady a výkonu. Jakékoli ohrožení života nebo zdraví závislého na adrenalinu vede ke skutečnosti, že nadledvinky vstřikují do krve obrovskou dávku adrenalinu - v medicíně se nazývá hormon strachu.

Počet srdečních kontrakcí prudce roste, což zase vede k produkci endorfinů - „přírodních drog štěstí“. Jakmile zažilo vzrušení, člověk se ho snaží znovu a znovu opakovat. Takto se rozvíjí mechanismus jakékoli závislosti. A pokud je drogová závislost chorobou způsobenou zneužíváním drog, aby ovlivnila fyzický a psychický stav člověka. Tato závislost na adrenalinu má ve skutečnosti s ní hodně společného. Jen v tomto případě, obrovské dávky adrenalinu injekčně do krve nadledvinami fungují jako droga. A skutečnost, že potřeba pozměněného státu se postupem času stává nepřekonatelnou, tuto podobnost dokazuje.

Závislost nastává jako v jakékoli závislosti na fyzické i psychologické úrovni: Za prvé, obrovské množství adrenalinu, který vstupuje do krve závislého, způsobuje, že srdce pracuje mnohem rychleji, což vede k jeho rychlému opotřebení. A v důsledku toho výskyt kardiovaskulárních chorob. Zlomeniny a jiná zranění mohou vést k postižení nebo dokonce smrti. Metabolické procesy v těle jsou narušeny například snížením obsahu vápníku a některých životně důležitých látek v důsledku skutečnosti, že jsou utraceny iracionálně. Kromě toho dochází k nadměrnému výdaji nervových buněk a v důsledku toho k nervovému vyčerpání. Za druhé, adrenalinová závislost vede ke změně psychiky, když extrém vystavuje potěšení před základní lidské hodnoty, jako jsou vztahy v rodině, s dětmi, vlastní zdraví.

Nálada a fyzický stav extrému, stejně jako každý závislý na drogách, přímo závisí na tom, zda dostává obvyklou dávku adrenalinu nebo ne. To je nedostatek volby, a proto nemoc ducha. Všechna duchovní onemocnění mají jeden důvod - vnitřní stav prázdnoty, který musí být naplněn univerzálními hodnotami. Abychom se cítili, jako by extrémní lidé byli naživu, je nutný tlak. Normální člověk se ocitá prostřednictvím povolání a seberealizace. Naše rehabilitační centrum pro závislé se úspěšně vypořádá s takovými problémy, jejichž program pomáhá přehodnotit naše hodnoty a odhalením našich talentů a schopností se naučí, jak je aplikovat v reálném životě. Plně si uvědomte život a podle toho se naučte být šťastný bez dopingu.

Způsoby, jak se zbavit závislosti na adrenalinu

Závislost na adrenalinu je duševní porucha. Projevuje se v neustálé potřebě adrenalinu. Díky němu pacienti zažívají pozitivní emoce. Potřeba znát další příznaky a léčbu nemoci..

Závislost na adrenalinu se obvykle objevuje u mladých lidí, kteří dávají přednost extrémní zábavě. Nebojí se rizika smrti. Nedostatek instinktu pro sebezáchovu je nejhorším důsledkem závislosti na adrenalinu.

Důvody pro vzhled

Závislost na adrenalinu je výsledkem vyhoření. Člověk postrádá živé emoce a dojmy, které se snaží získat pomocí extrémních aktivit. Má rád pocit vzrušení, ke kterému se chce vrátit..

1. Hypoopeka. Situace, kdy je dítě ponecháno na vlastních zařízeních. Když se takové dítě rozhodne vyzkoušet v extrémním sportu, ví, že nebude potrestán. Nikdo ho nemůže varovat před riziky a negativními důsledky takové zábavy..
2. Nebezpečná práce. Piloti, hasiči, policie, lékaři a další nebezpečná povolání jsou neustále ve stavu stresu. V důsledku toho se tělo přizpůsobí a začne vyžadovat více adrenalinu. Bez takové drogy nemůže člověk normálně pracovat a plnit své povinnosti.
3. Složitost. Aby lidé překonali své komplexy a obavy, riskují je. Příjem dávky adrenalinu je důkazem toho, že je schopen více, což zvyšuje úroveň sebeúcty.

Symptomatologie

Závislost na adrenalinu se vyvíjí na psychologické a fyzické úrovni. Připomíná to drogovou závislost a alkoholismus. Hlavním projevem je přítomnost stažení s prodlouženou absencí produkce hormonu strachu. Pro pacienta je snazší znovu získat dávku adrenalinu, aby přežil pocit euforie.

Hlavní projevy závislosti na adrenalinu:

• puls se zrychluje;
• zvýšení tlaku;
• potíže s dýcháním;
• kožní cévy jsou zúžené;
• křeče v žaludku;
• palpitace;
• zvyšuje se pocení atd..

Člověk se stává závislým na takovém stavu, chce znovu zažít pozitivní emoce a zbavit se letargie a únavy.

Hormon strachu je potřebný k řešení potenciálních ohrožujících předmětů. Adrenalinová spěch nutí obyčejného člověka ustoupit, aby zachránil jeho život. Pro pacienta je to šance znovu se cítit vysoko.

Efekty

Nadměrná návaly adrenalinu jsou pro tělo škodlivé. To negativně ovlivňuje práci srdce. Jakákoli aktivita v extrémních sportech v tomto stavu může vést k náhlému zástavě srdce.

Jiné poruchy, které mohou způsobit velké dávky adrenalinu:

• ničení imunity;
• výskyt nespavosti a jiných poruch spánku;
• zhoršení reprodukční funkce u žen;
• zhoršená účinnost u mužů;
• nemoci vestibulárního aparátu;
• snížení obsahu vápníku v těle.

Působení tohoto hormonu má následky na duševní zdraví. V důsledku nadměrné produkce hormonu strachu dochází k poruchám centrální nervové soustavy.

Neustálá touha po extrémních koníčcích ovlivňuje vztahy s blízkými. Počet hádek roste. Mohou existovat problémy v práci, v komunikaci s přáteli.

Nejhorším důsledkem je smrt. Osoba, která chce dostávat novou dávku adrenalinu nebo je pod jeho vlivem, není schopna plně posoudit rizikovost situace.

Self treatment

Nejlepší způsob, jak se zbavit závislosti na adrenalinu, je cvičení. Je důležité změnit extrémní sporty na bezpečnější. To může být:

Pocit adrenalinu je zvláště výrazný během soutěže. Povzbuzuje vás, abyste se dostali do cíle jako první. Neexistuje však strach z nadměrného hormonu, takže nepoškozuje zdraví.

Dalším doporučením je zvýšit sebedůvěru. U závislých je obvykle nízká, provádění nebezpečných akcí je jedním ze způsobů, jak se vyjádřit. Potřebujete analyzovat své silné a slabé stránky.

Můžete začít vést deník úspěchu.

Třetím způsobem je změnit váš život. Pokud je příčinou závislosti na adrenalinu šedý každodenní život, pak by se měly proměnit v jasný a nezapomenutelný. Naučte se využívat komunikaci s blízkými a kolegy.

Horolezectví lze nahradit turistikou v horách. Místo skákání z výšky 100 metrů je lepší začít si užívat scenérie.

Další možnosti, díky nimž se adrenalin začíná vyrábět, ale bez poškození zdraví:

• pomáhat ostatním (v reakci na to člověk slyší vděčnost a také zažije malou dávku adrenalinu);
• radost z vítězství vašeho oblíbeného týmu;
• pozorování východu nebo západu slunce;
• zachránit život někoho jiného;
• dosažení snu nebo cíle atd..

Mladí lidé budou velkou pomocí při sexu s blízkým.

Aby byl váš život světlejší, musíte cestovat. Pro fanoušky extrémních sportů můžete jít do Afriky, Latinské Ameriky. Pokud je to možné, můžete jít do zábavního parku s extrémními atrakcemi.

Musíte se naučit, jak vidět pozitivní věci ve vašem světě a zradit menší význam v negativním, a pak zdravotní rizika budou minimální.

Práce s psychologem

Provede diagnózu, aby určil míru závislosti, a poté předepíše léčbu. To je obvykle kognitivně-behaviorální terapie..

V první relaci by měl pacient reagovat na požadavky:

• proč se mi zdá život šedý a matný;
• v situacích ohrožení zdraví mě to děsí;
• proč nemohu trávit svůj volný čas jinak;
• co se stane, když půjdu pro extrémní sporty;
• trpí moji příbuzní mými záliby atd..

Taková diskuse pomůže rozpoznat a přijmout problém. To bude mít pozitivní vliv na další léčbu..

Úkolem lékaře je změnit chování pacienta, vysvětlit pomocí ilustrativních příkladů, že život je krásný a bez stálého přívalu adrenalinu. To je realizováno prostřednictvím domácích úkolů. Jsou druhou součástí kognitivně-behaviorální terapie..

Příklady domácích úkolů:

• přečtení článku o nebezpečí nadměrné adrenalinové návaly;
• účast na přednášce, kde tématem diskuse bude poškození zvýšené produkce hormonu strachu;
• hledejte své oblíbené aktivity;
• objev nových sportů, které mohou vytlačit extrémní zábavu;

Hlavní podmínkou léčby je touha zbavit se problému.

Pro úplné vyléčení je v průměru zapotřebí 5 sezení. Pokud je člověk připraven tvrdě pracovat na svém vývoji, stačí 3 návštěvy psychologa. Trvání relace od 40 minut do 1,5 hodiny.

Závěr

Závislost na hormonu strachu, nebo adrenalinu, je neodmyslitelná u mladých lidí, obvykle se vyvíjí mezi 17. a 19. rokem věku. Tito lidé vědomě riskují, zbožňují extrémní zábavu. Jsou závislí na adrenalinu jako drogově závislí.

Symptomatologie je stejná jako u jiných duševních poruch: rychlé dýchání a bušení srdce, vysoký krevní tlak a pocení, žaludeční křeče atd. Pokud má osoba dobře vyvinutou vůli, měli byste zkusit samoléčení nebo vyhledat pomoc psychologa. Výsledkem je, že pacient pochopí, že radost a euforii lze zažít bez stálé produkce adrenalinu.

Adrenalin vs drogy

Každý třetí student na Bělehradské státní univerzitě vyzkoušel marihuanu podle vedení Studentské kliniky. Cena „společného“ v Srbsku a Černé Hoře je nejnižší na celém evropském kontinentu. Tyto pesimistické statistiky jsou doplněny odhadem UNICEF, který ukazuje, že za posledních deset let se počet drogově závislých v zemi desetkrát zvýšil.

Na základě myšlenky, že extrémní situace vyžaduje extrémní opatření, zahájilo sdružení občanů Kula z Bělehradu s podporou a pomocí mnoha nevládních organizací v celé zemi kampaň Adrenalin proti drogám. Podstatou tohoto projektu je, že mladým lidem, kterým hrozí riziko závislosti na drogách, by měla být nabídnuta alternativa, tj. Možnost získat „výstřel“ adrenalinu prostřednictvím extrémních sportů..

Specialisté, kteří pracují s mladými lidmi, kteří jsou „na jehle“, vysvětlují, že jedním z nejsilnějších motivů užívání drog je pokusit se uniknout realitě, která nesplňuje očekávání, a postavit se nad tuto realitu pomocí látek, které ovlivňují psychiku. Dalším motivem je touha cítit takové potěšení, že je nemožné prožít v běžných životních situacích. Vědci dospěli k závěru, že adrenalinová „tsunami“, která se vyskytuje v lidském těle během extrémních sportů, je totožná s „hurikánem“ v mozku vytvářeným umělými psychostimulanty, jako je kokain, extáze a LSD..

- Z tohoto důvodu jsme navrhli použití extrémních sportů jako alternativy k drogám. Mladí lidé, kteří chtěli zažít potěšení podobné tomu, jaké chemické látky působí na psychiku, začali padat, jít na horolezectví a rafting na horských řekách. Ukázalo se, že část adrenalinu, která se uvolňuje do krevního řečiště, je silnější a kaloričtější než vířivá radost, kterou drogy vytvářejí. Není divu, že ti mladí lidé, kteří překračují tradiční rizikové skupiny, byli nakaženi také extrémním sportovním virem, “vysvětluje Jasmina Zabi, autorka projektu Kula (přeloženo ze srbštiny jako„ věž “- cca)

Extrémní sporty se staly téměř hlavním spojencem psychoterapeutů, kteří pracují na problému drogové prevence právě proto, že adrenalin je „přírodní droga“, kterou tělo produkuje ve stavu extrémního vzrušení..

Neurofyziologové již dlouho dospěli k závěru, že lidský mozek obsahuje látky, které mají účinek psychostimulancií nebo psychedelik, ale jsou v mozku přítomny v tak malých množstvích, že to komplikuje jejich objev. Neurofyziologové, kteří zkoumali přírodní „drogy“ napodobující účinky „externích“ psychostimulancií, objevili adrenalin, dopamin a příbuzné látky..

"V první fázi našeho projektu byly organizovány seskoky padáků pro 72 účastníků vybraných ze speciální mládežnické skupiny," vysvětluje Yasmina Zaby. "Ti, kteří byli v takzvané rizikové skupině, měli výhodu - to znamená, že mezi jejich přáteli bylo mnoho drogově závislých," dodává.

Součástí programu jsou také semináře zaměřené na získání znalostí o drogových závislostech a ukázání mladých lidí o výhodách sportu a zdravého životního stylu. Je třeba poznamenat, že práce na projektu „Adrenalin proti drogám“ jsou pod dohledem psychologů a defektologů a podstatou celé akce je zajistit, aby mladí lidé, kteří prošli „adrenalinovou zkušeností“, byli nejen závislí na drogách, ale také zprostředkovali své pocity svým kolegům..

- Dáváme mladé generaci Srbska příležitost k opravdovému „adrenalinovému dobrodružství“, a tím je naučíme odolávat škodlivé praxi užívání drog. Jinými slovy, nabízíme jim alternativu založenou na vědeckém výzkumu, “uzavírá autor projektu..

Dodává také, že v dalších fázích projektu budou mít mladí lidé podrobnější trénink parašutismu, horolezectví, rafting na divoké vodě (rafting), snowboarding a další extrémní sporty..

Počet extrémních sportovních asociací, které mají zájem o spolupráci s Kula, v Srbsku neustále roste.

Materiály InoSMI obsahují odhady výhradně zahraničních médií a neodrážejí pozici redakčních pracovníků InoSMI.

Adrenalinové feťáky

Adrenalinové feťáky

Životní příběh

Výše uvedené příklady z hlediska logiky však lze jen stěží nazvat potvrzením závislosti, které bylo diskutováno na začátku článku. Mimochodem, v oficiální vědě pojem „adrenalinová závislost“ vůbec neexistuje. Jevy, které by se daly nazvat tímto způsobem, však byly sledovány v celé historii lidstva.

Živý obrázek této závislosti může sloužit jako příběh mého přítele. Poté, co pracoval více než deset let na smluvním základě a několikrát byl na „horkých místech“, se vrátil domů a jako odborný elektrikář získal práci v malém podniku. S platem byl docela spokojený a přístup vedení nebyl špatný. Kromě toho se Igor (jméno hrdiny příběhu) brzy oženil, když potkal bývalého spolužáka, se kterým se rozloučila kvůli negativnímu postoji rodičů vůči němu.

Zdálo by se, že ten chlap dostává normální život, který si zasloužil po dvou zraněních a nekonečných životních testech síly. Po pouhých šesti měsících „měřeného“ pobytu v civilním životě se však sbalil a přestěhoval se do jiného města, kde mu jeho kolega našel práci v záchranné službě. Současně nedostatek bydlení, nízké platy a protesty jejího milence nezastavily Igora. Ke všem prosbám přátel a výslechům známých odpověděl jednoduše a stručně: „Nudil jsem se“.

Stojí za zmínku, že všech šest měsíců po návratu z armády vedl aktivní životní styl: věnoval se bojovým uměním, rybaření, lovu a měl rád turistiku. Co se zatím děje.

Co dělat

Prvním důvodem vzniku závislosti na adrenalinu je prázdnota uvnitř. Je to potřeba milostných vztahů, osobního naplnění v práci nebo mezi určitým okruhem lidí, poptávky a dalších faktorů, které tlačí člověka, aby pronásledoval adrenalin. Doporučení psychologů je toto: pokud se cítíte zevnitř prázdný, pak přemýšlejte o tom, jak ji můžete kromě vzrušení naplnit. Možná budete potřebovat lásku a náklonnost, nebo možná chcete být úspěšnější než nyní? V každém případě pouze introspekce pomůže najít odpověď na všechny tyto otázky. Je nemožné neustále hledat vzrušení, protože to ovlivní fyzickou pohodu, a pak se budete muset uchýlit k introspekci v nemocničním lůžku.

Máte pocit, že už o tento nebo takový druh činnosti nemáte zájem? Už vás nebaví práce a každodenní rutina? Je to opravdu důvod, proč ohrozit svůj život a hledat příležitosti, jak získat novou dávku adrenalinu v krvi? Naučte se přecházet z únavné práce na intenzivní cvičení v tělocvičně nebo na budování osobních rodinných vztahů. Dokud bude vaše vědomí zcela pohlceno tím, co nemůžete udělat, pronásledujete adrenalin. Život plný událostí a zkušeností neumožní přemýšlet o hledání vzrušení. Jediné, co budete potřebovat, je odpočinek.

Hledání nových koníčků

Jednotlivci závislí na adrenalinu zpravidla potřebují neustálou změnu životních dekorací a emocí. Pokud je nepřijmou, musí naplnit emoční prázdnotu náporem adrenalinu. Co dělat v tomto případě? Je nutné všemi možnými způsoby diverzifikovat svůj život. Například práce odpoledne, posilovna ve večerních hodinách, korespondence s potenciálním milostným partnerem nebo domácí práce, zítra - setkání s novými lidmi, po zítra - bazén, příští týden - zkušební lekce latinskoamerických tanců. Život plný událostí a emocí jednoduše neumožňuje přemýšlet o další části adrenalinu. Každý den dostane člověk část hormonů, ale pouze pro tělo. Jde o endorfiny - hormony štěstí.

Případová studie

Sergey, 25 let, ženatý, pracuje jako řidič taxi. Byl to dobrý závodní atlet. Jeho vášeň jede vysokou rychlostí, proto byl neustále pokutován, jeho práva byla odebrána, ale nadále překračoval rychlost. Sergey si byl tohoto problému vědom a chtěl ho vyřešit..

Za tímto účelem byly vyjasněny jeho skutečné potřeby, iluze realizace, která byla vytvořena adrenalinem, a byly nalezeny alternativní metody k uspokojení těchto potřeb; studoval spouštěcí mechanismus, včetně takového programu chování, provedl několik školení.

Vášeň pro rychlost zůstala (byl první při tréninku v autoklubu a na soutěžích, nezmeškal vysílání Formule 1), ale „závody“ v ulicích města se zastavily.

Co je to závislost na adrenalinu

Problém adrenalinu se vyvíjí téměř stejným způsobem jako jakákoli jiná závislost. Pokud je však v případě alkoholismu nebo drogové závislosti důvod vnější („plevel“, alkohol, chemické přípravky), pak s „adrenalinovou chorobou“ je zdroj potěšení uvnitř samotné osoby.

Hormon adrenalin je syntetizován v nadledvinách a patří do skupiny katecholaminů. Tyto látky zajišťují odezvu těla v jakékoli stresové situaci - umožňují člověku okamžitě se shromáždit, aktivovat mozek a zvýšit fyzickou výdrž. Když nastane neobvyklá situace, mozek dá příkaz hypofýze, která vysílá signál do nadledvinek a adrenalin vstupuje do krevního řečiště. Celý proces trvá několik sekund, v důsledku toho se mozek extrémně soustředí na problém, puls se zrychluje, svaly se napnou, srdce začne bít tvrději a postupně se zpomaluje..

Je důležité si uvědomit, že k takové reakci dochází za jakéhokoli stresu a stres nemusí být nutně špatný..
Pokud je adrenalin vhozen do krve s pozitivním zážitkem (vzrušující seskoky padákem, lezení po krásné skále, vítězství vašeho oblíbeného týmu), vyvolává uvolnění dalších hormonů - endorfinů. Tyto látky se nazývají hormony štěstí - když vstoupí do krevního řečiště, inhibují reakci na bolest a poskytují neuvěřitelnou euforii

Z takového „útoku štěstí“ nedochází k kocovině a stažení, a poté, co jednou zažil tento prudký pocit, bude ho chtít někdo opakovat

Tyto látky se nazývají hormony štěstí - když vstoupí do krevního řečiště, inhibují reakci na bolest a poskytují neuvěřitelnou euforii. Z takového „útoku štěstí“ nedochází k kocovině a stažení, a poté, co jednou zažil tento prudký pocit, bude ho chtít někdo opakovat.

Pocity

V době uvolňování tohoto hormonu do krve dochází současně k několika procesům - není divu, že se člověk okamžitě začne cítit alespoň podivně a neobvykle. Každý se cítí jinak. Někdo cítí v chrámech silné zvlnění. Pro ostatní se dýchání zrychluje a srdce začíná bušit do hrudi. Ještě jiní cítí podivnou pachuť v ústech a cítí aktivní slinění. Někteří mají potící ruce a kolena se začínají třást. Někdo má závratě. Zbytek a všechno dohromady.

Mnozí říkají, že adrenalin je dobrý. Je to pravda? Absolutně všechno v tomto světě v malém množství je lék a ve velkém množství je jed. Takže je to s látkou, jako je adrenalin. Hormon není vtip. Může pomoci udržovat tělo v dobrém stavu nebo zabíjet. Pokud jeho účinek trvá příliš dlouho a vyskytuje se často, může se myokard zvýšit. Vážné onemocnění srdce.

Metabolismus bílkovin je často zvýšen. Vysoké hladiny tohoto hormonu v krvi také vyvolávají vyčerpání. Z tohoto důvodu je aktivita a imunita snížena. Může to být nespavost, chronické závratě, příliš rychlé dýchání, zvýšená nervozita, nepřiměřená úzkost a úzkost. Pokud je v krvi příliš mnoho adrenalinu, snadno to vyvolá záchvaty paniky a obavy. Následky tedy mohou být nevratné. Proto byste neměli zneužívat umělé zavedení adrenalinu do vašeho života..

Hormonální funkce

Adrenalin je velmi silnou a důležitou součástí našeho těla. Mnoho lidí se ptá: proč potřebujeme takový hormonální otřes a emoční explozi? Je to logické. V první řadě je však vývoj adrenalinu životně důležitým procesem, který musí čelit různým obtížím. V případě stresu se uvolňuje hormon a vznikající emoce udržují tělo v dobré kondici. Jako muž sám. Pokud se stane něco dobrého, pak se zdá, že hormon inspiruje. Adrenalin je zásadní nutností. Pokud to nestačí, pak člověk špatně zvládne obtížné životní podmínky, zpomaluje reakci na to, co se stalo, je pro něj obtížné soustředit se a začít jednat. Často se nemůže rozhodnout. Jinými slovy, vzdejte se. Mnozí to často popisují jako deprese..

Poškození závislosti na adrenalinu

Teoreticky závislost na hormonu adrenalin není ani zlým, ani nebezpečným jevem. Adrenalin je látka, která se přirozeně produkuje v lidském těle, a závislost na něm je psychologickým jevem a není doprovázena „zhroucením“, které je obvykle spojeno s drogami. Přesto existuje nebezpečí. Ve snaze o vzrušení nemusí adolescenti kontrolovat své vlastní činy. Všichni extrémní sportovci a kaskadéři procházejí dlouhými měsíci a roky tréninku, brouzdají si své dovednosti, budují sílu a obratnost. Ale unáhlený extrémní milenec nemusí být na to. To končí pády, zranění a modřiny. To však není nejhorší možnost

Pokud takový adrenalinový „narkoman“ nemá dostatečné riziko, může se v každodenním životě stát příliš bezohledným: být v konfliktu s lidmi kolem sebe, dramatizovat svůj osobní život, neřídit opatrně, a tak ohrozit zdraví nejen vlastního, ale i zdraví ostatních

Jak se zbavit závislosti na adrenalinu:

1. Zjistěte, co vám opravdu chybí. Musíte začít prozkoumáním prázdnoty uvnitř. Co by mělo být na jejím místě? Co přesně není? Když se tato prázdnota poprvé objevila, s jakými událostmi vašeho života to bylo spojeno? Jak jsi naplnil svůj život předtím, aby ses cítil plný a naživu? Co se změnilo? Co chybí? Skutečné odpovědi na tyto otázky vám umožní vybrat si správnou léčebnou strategii pro závislost na adrenalinu.

2. Naučte se přepínat. Jakmile pochopíte, že vás nějaká aktivita pohltí, není pro vás to tak zajímavé a příjemné, ale jak moc vás vtáhne nějakými neznámými silami a nedovolí to jít, zastavit a udělat něco jiného. Nemusí to být o nic méně náročná činnost, ale když je vaše vědomí obsazeno, budete mít čas pochopit motivy svých činů v předchozím kroku a určit, zda je toto sledování další dávky adrenalinu skutečně nutné. Nahrazením části tréninku jinými typy aktivní činnosti dostanete pohon bez poškození těla.

Tato závislost se často rozvíjí u dívek, které ve snaze o krásu (spíše než olympijské záznamy) navštěvují tělocvičnu denně, někdy i dvakrát denně. V takové situaci se motiv tréninku rychle nestane dosažením požadovaného vnějšího vzhledu, ale pocitem jízdy, zvedání a následné relaxace, kterou trénink dává. Není hříchem usilovat o tyto pocity, ale díky ztrátě opatření se dívky stávají závislými na výcviku (věnují jim veškerý volný čas, pokračují v tom i po zranění, necítí se šťastní, pokud musejí chybět cvičení). Nahrazením části tréninku jinými činnostmi získáte stejnou jízdu, ale bez poškození těla.

3. Najděte nové aktivity, které vám pomohou cítit se „živí“ a plné. Ve všech těchto činnostech by měla být nejdůležitější novinka. Jakékoli nové dojmy, nové informace, nové dovednosti nejenže nasycují váš život, ale také přispívají k duševnímu zdraví, protože účinek novosti vede k uvolnění endorfinů, hormonů štěstí, do krve. Se závislostí na adrenalinu získáme endorfin po tom, co se uvolní velké množství adrenalinu a jeho činnost musí být nějak změkčena, tělo produkuje hormon štěstí. Jakékoli nové dojmy, nové informace, nové dovednosti - způsob, jak získat dávku endorfinů

Místo toho můžete zasáhnout přímo na cíl - dosáhnout endorfinu přímo a obejít masivní dávky adrenalinu. To pomůže cestovat na nová místa (ne nutně na druhý konec světa, nebo dokonce jen do sousedních oblastí města), odpočívat v krásných koutech přírody, aktivní sport, stýkat se s lidmi, setkávat se v zájmových klubech, ovládat novou profesi, nové dovednosti (například výuka cizího jazyka nebo učení, jak vytvářet webové stránky), čtení zajímavých knih a možná i psaní vlastních (ne na prodej, ale pro sebe, pro osobní kreativitu).

Závislost na adrenalinu není tak známá jako nikotin, alkohol a drogy. Může se zdát, že potřeba velkého množství adrenalinu není tak hrozná, ale může vést k fyzickým a duševním poruchám..

Sport a adrenalin

Přemýšleli jste někdy, co nutí lidi skákat s padákem nebo bouřlivými ledovými kameny? To je v rozporu s instinktem sebezáchovy. A toto chování extremálů je vysvětleno adrenalinovou závislostí. Už jsme řekli, že zdroje těla jsou vyčerpány pod neustálým stresem. Tělo si zvykne na stres a pro adrenalinovou spěch je již zapotřebí silnější stimul. Existují lidé s geneticky účinným systémem expozice adrenalinu a odolnosti vůči stresu. V každodenním životě mají jen malou motivaci.

Nepopsatelné pocity živosti a zbarvení světa v jasných barvách vás vědomě hledají nové zdroje hormonu. To vysvětluje bezprecedentní popularitu takových sportů, jako je potápění, surfování, horolezectví, parašutismus, motocyklistika atd. Tyto vzrušení zažívá atlet ve volném letu s padákem nebo potápěním na dno moře nebo překonávání bouřlivých potoků a peřejí v lodi (rafting), srovnatelné s extravaganzou potěšení u narkomana.

Mimochodem, v průběhu rehabilitačního období, kdy se tito pacienti po odmítnutí léků zcela vyprázdní, jsou jim často předepisovány podobné sporty souběžně s hlavní terapií..

Lékaři doporučují kontrolovat sebe a jasně kreslit hranici mezi extrémním koníčkem a závislostí na adrenalinu. Pokud stres přechází do chronické fáze, vyvíjí se hypofunkce nadledvin, tzn. hormon se již produkuje méně. To je nebezpečné, protože člověk má tupý pocit strachu, a tedy instinkt sebezáchovy. Chce znovu a znovu zažít vzrušení, což ho vybízí k šíleným jednáním a může skončit tragédií.

Když opustíte stresovou situaci, vznikají další hormony, které jsou odpovědné za vyhlazení nepříjemných pocitů a vzhledu příjemných pocitů pro člověka. Jedná se o dopamin, serotonin a endorfin - hormony radosti. Nejsilnější z nich, endorfin ve svém účinku na člověka, je podobný morfinu. Je to on, kdo stimuluje imunitní systém a zvyšuje práh bolesti. Díky těmto hormonům chci zopakovat vzrušení.

Stres adrenalinu je nový nárůst zájmu o riziko

Každý z nás se snaží poznat všechno a alespoň jednou za život vyzkoušet nejakutnější pocity, které jsou ve skutečnosti velkým stresem. Je zřejmé, že každý má své vlastní opatření: někdo bude mít dost pocitů, které může jednoduchá atrakce přinést, něco jako horská dráha, někdo si užije padák a někdo získá správnou dávku adrenalinu pouze roztržením velké kasino jackpot.

Fráze „adrenalinový stres“ je již dlouho známa, nastavuje práh emoční reakce, která vyžaduje další stimul. Psychologové jsou si jistí, že hledání takové pobídky je podobné drogové závislosti, více než 30% celé populace Země se snaží diverzifikovat svůj život hledáním rizikových pocitů. Proto existují lidé, kteří lezou na mrakodrap bez pojištění, kteří se drží lipového vlaku, který skočí z útesu, nebojácně svádí své tělo do propasti hlubokých vod.

Vášeň nebo nemoc

Lidé, kteří jsou zvyklí na „aktivní jednání“ a neustálé propouštění adrenalinu, nejsou mezi vojenskými nebo donucovacími orgány neobvyklé. Zvyk vyvinutý v průběhu let je zde silný. Co však lze říci o průměrném člověku, který, který není ani jedním, ani druhým, a kromě toho, že v práci nezažívá zvláštní stres, se snaží změnit každý svůj krok na omluvu pro získání adrenalinu.?

Podle Larisy zahrnuje riziková skupina pro takovou adrenalinovou závislost především lidi s nevyřešenými psychologickými problémy, poraženým syndromem nebo poraženým syndromem, nebo naopak vynikajícím žákovským syndromem. Současně poměrně často tenká hranice mezi závislostí (například na extrémních sportech) a jednoduše koníčkem - tito lidé mohou být vymazáni.

"Záliby zatím fungují jen jako ostré koření pro normální život," říká Larisa, "můžeme říci, že muž našel účinný způsob, jak dát hormonům odtok." Přítomnost závislosti na adrenalinu jako bolestivé podmínky je posuzována podle hloubky „energetické díry“, do které člověk spadá, když se ztratí zájem o všechno kromě své vášně, když nemá dostatek energie pro každodenní záležitosti. “.

Možná to může zjistit pouze specialista - neuropatolog nebo psycholog. Počáteční odpovědí na několik otázek však můžete získat počáteční představu o míře vaší vlastní závislosti na adrenalinu. Jste připraveni obětovat spánek pro své koníčky? Cítíte nárůst energie a síly, pouze pokud máte příležitost uspokojit vášeň pro IT a po zbytek času se cítíte depresi a apatie? Umožňuje tato aktivita pouze zapomenout na problémy a potíže? Když nemáte příležitost dělat svůj koníček, přemýšlíte o tom donekonečna?

Život v moderním světě je pohodlný a klidný. Když člověk dodržuje pravidla a zákony civilizované společnosti, někdy zapomíná na svou povahu. Reakce a instinkty, které jsou nám dávány od narození, však nezmizí a někdy najdou cestu ven v neobvyklých formách činnosti. Každý den stovky lidí riskují svůj život bez zvláštního důvodu. Neustále pronásledují dávku hormonu adrenalinu
. Tato touha po dobrodružství může být vyjádřena ve formě závislosti na. A tato závislost je docela reálná, i když je většinou psychologická.

Příčiny touhy po adrenalinu

Neustálá potřeba stresu naznačuje, že člověk má nevyřešené problémy. K vzniku této závislosti mohou přispět následující faktory:

1. Opakovaně použitelné neobvyklé pocity, na které si tělo začne zvykat.
2. Nebezpečná práce. Mezi policisty, hasiči, piloty nebo sportovci je spousta adrenalinových závislých. Bez nadbytku tohoto hormonu nemohou lidé v těchto profesích jednoduše vykonávat své povinnosti..
3. Komplexy a nízká sebeúcta. K překonání komplexů může člověk vědomě riskovat. Po přijetí adrenalinu člověk získá důvěru v sebe samého, ale s normalizací hladiny hormonu se komplexy opět vracejí. Přivádí člověka k novým úspěchům.

Vývoj touhy po adrenalinu lze srovnávat s vášní pro alkohol. Aby se zbavili kocoviny, je pro alkoholiky nejsnadnější získat novou dávku a znovu cítit požadovanou euforii. Stejně tak adrenalin. Potřeba adrenalinu je pociťována jak na psychologické, tak na fyziologické úrovni a zatměňuje všechny důležité oblasti života.
Tato situace se mění v začarovaný kruh, jehož vypuknutí bez vnější pomoci je někdy nemožné.

Změňte awl na mýdlo

Závislost na adrenalinu je klasifikována jako psychologická připoutanost
. Předpokládá se, že v tomto případě není úplné uzdravení pacienta vůbec možné, ale pomůže mu to, tj. Sníží riziko zranění a nahradí jeden koníček jiným.
- méně nebezpečné.

Ještě užitečnější je střídat několik „vášní“, které mohou způsobit nárůst adrenalinu. Například, jakmile máte pocit, že jste náchylní ke skákání z banjo, strávte příští víkend turistiku v horách.

Takže nedovolíte, aby váš koníček zastínil vše na světě, včetně skutečného života, který bez adrenalinu vypadá šedě a nudně
.

Co jiného může způsobit adrenalin (anketa konkrétně pro web):

• nezištná pomoc potřebným osobám
• zahlédl milovaného člověka
• vítězství vašeho oblíbeného fotbalového týmu
• dosažení dlouho stanoveného cíle
• narození dítěte
• východ slunce na pobřeží
• zachránit život někoho jiného
• kontrola restaurace

Pokud vás závislost na adrenalinu zotročila, pamatujte, že si můžete vždy vybrat nejméně nebezpečné a někdy i užitečné způsoby, jak získat „hormon strachu“.

Je to hormon produkovaný nadledvinami. Nazývá se také stimulátor emocí. Proč? Ale protože když tělo přechází do krve, člověk zažívá skutečnou bouři emocí. Proč se toto děje? V jakých případech? Jaký je účinek adrenalinu obecně na naše tělo? Tyto otázky jsou velmi důležité a zajímavé. Takže bych o tom chtěl mluvit více.

Symptomatologie

Prvními příznaky „adrenalinové melancholie“ jsou letargie, apatie, ztráta chuti k jídlu. Příznaky malátnosti zahrnují řadu příznaků:

• třesoucí se v pažích a nohou;
• Úzkost
• podrážděnost;
• nedobrovolné stlačení žaludku;
• nepřetržitá bolest hlavy;
• křeče hrtanu;
• vyčerpání, vyčerpání;
• probuzení v noci;
• zvýšené pocení;
• neschopnost soustředit se;
• časté záchvaty vzteku;
• cardiopalmus;
• suchá ústa.

Takové fyziologické projevy jsou nejčastěji pozorovány u duševně nezdravých lidí a jsou doprovázeny emocionálními impulsy - podrážděnost, pocit hanby a touhy. Ti, kdo tvrdí, že existuje nadměrné množství adrenalinového onemocnění, věří, že je vyvoláno adrenální dysfunkcí - kortikální nedostatečností.

Současně zůstává člověk jako celek zdravý, pouze „emocionálně shoří“, každá událost je vnímána s velkými obtížemi, je obtížnější komunikovat s ostatními lidmi, jakákoli situace staví pacienta do zlosti, dělá vám starosti o každou maličkost, provokuje produkci hormonu.

„Adrenalinová melancholie“ způsobuje změnu tělesné hmotnosti, bolest těla, dušnost, rychlé močení, citlivost pokožky hlavy. Tyto změny mohou způsobit další závažné nemoci..

Technika ošetření

Technika léčby zahrnuje systém metod boje proti nemoci. Abyste se dostali z téměř beznadějné situace, musíte si znovu vytvořit svůj životní styl jako celek, jinak časový tlak dříve či později povede ke smutným výsledkům.

Opatření nadledvin:

• pracovat na denní rutině podle plánu;
• analýza interních poplachů, odvolání k psychologovi;
• použití adaptogenních bylin: Rhodiola rosea, gingo boloba, lékořice, zázvor, lékořice nebo eleutherokok;
• zařazení do stravy omega kyselin, rybího oleje, vitamínů B a C, stopových prvků: zinek, draslík a hořčík.

Neléčivé metody:

1. Rekreace
   . Chcete-li pracovat na sobě a postarat se o své vlastní zdraví, měli byste si vzít krátkou dovolenou, jinak zátěž na tělo může vést k srdečním a jiným chorobám. Pro období dovolené je nejlepší změnit situaci, druh činnosti, jít například do sanatoria pro odbornou lékařskou pomoc.
2. Správná výživa.
   Vyjměte konzervační látky z potravy a nastavte režim jídla.
3. Mír nervového systému
   . Volitelně lze oslabit vnější zátěž na těle ve formě pracovní televize, pračky, odklonit se od počítače a sociálních sítí; poslouchejte zvuky divoké zvěře a klasickou hudbu.
4. Spát
   . Nepřetržitý spánek po dobu 7-8 hodin; povstání současně.
5. Procházky pod širým nebem
   . Kyslík je přirozeným zdrojem energie pro lidské tělo..
6. Tělesné cvičení.
   Pravidelné cvičení podporuje produkci endorfinů („hormony štěstí“).
7. Úprava vody.
   Plavání v bazénu dokonale uklidňuje nervový systém a posiluje svaly. Pomohou vám relaxovat a najít klid a teplé koupele s éterickými oleji..

Léčivé rostliny se sedativním účinkem:

• motherwort - pomůže vyrovnat se s nespavostí. Stačí jedna lžička denně;
• měsíček - vyrovnává se s vzrušením, recept je podobný prvnímu, pít čajovou lžičku před spaním;
• mátový čaj - dobře uklidňující, užitečné pro ženské tělo jako fytoestrogen;
• tinktura chmelových hlávek;
• tinktura valeriána;
• tinktury ovoce valeriána a hloh - 20 kapek na sklenici vody;

Někdy je nutná hladina adrenalinu v krvi „převalená“ a „těžká dělostřelectvo“ ve formě drog. Ke snížení nasycení hormonu v mozku se používají následující skupiny léků:

• trankvilizační léky, které odstraňují přebytek adrenalinu z buněk a jsou předepisovány přísně na předpis.
• léčivo, jako je moxonidin, je všeobecně známé, má účinek na snížení hladiny hormonů v krvi a je indikováno u pacientů s hypertenzí;
• "Reserpin" podporuje stažení noradrenalinu, zdá se, že ovlivňuje tělo Octadinu;
• "Anaprilin", "Atenol", "Metoprolol" a další - mají širokou škálu účinků, ale nejsou používány samostatně, pouze podle pokynů lékaře v souvislosti s velkým seznamem vedlejších účinků.;
• přípravky předepsané pro nervové poruchy a obsahující bylinné přísady, přírodní látky - „fenazepam“, „seduxen“, „etaperazin“, „chlorprotixen“.

Hlavní příčiny onemocnění nadledvin

V reakci na dráždivé látky uvolňují malé orgány (nadledvinky) adrenalin a kortizol (stresové hormony) do krevního řečiště. Ten, který v těle snižuje cholesterol, zvyšuje procento cukru, je odpovědný za přizpůsobení jednotlivce okolnostem.

Navíc pokaždé, když se snižuje produkce kortizolu, což vede k inhibici práce lidského těla jako celku.

Nadledvinky tak velmi trpí skutečností, že jejich pán je často nervózní. Nejhorší je, že chronická porucha zraje postupně a necítí se okamžitě. Dlouhodobé nervové napětí, jako obrovská sněhová koule, se šíří do vážné malátnosti. Únava doslova zmizí.

Špatná výživa, nedostatek vitamínů a oslabující dieta jsou také jednou z příčin melancholie adrenalinu
. Negativně ovlivňuje stav těla a podávání perorálních kontraceptiv (u žen). Mnoho vědců se domnívá, že zasahování do vaječníků ovlivňuje také celkové hormonální pozadí, protože syntetické hormony, které vstupují do lidského těla, potlačují fungování reprodukčního systému..

V tomto ohledu je nutné si uvědomit, že konstantní napětí může mít negativní důsledky.

lara_barabu

Někdy je špatný způsob, jak se dostat tam, kam potřebujete.

Endorfin a adrenalin.

. před časem jsem zjistil, že existují lidé, kteří neustále usilují o zónu utrpení. Pro sebe jsem jim říkal „oběti“. Ne, nejedná se o bledá, věčně bolavá stvoření, která jsou s touto rolí nejčastěji spojována. I když jsou i ty. Obraz oběti je poměrně rozsáhlý. Mohou to být také silní, veselí tvorové, kteří překonají všechny obtíže s úsměvem na tvářích a vynoří se vítězi všech životních potíží. Nejde o to, jak oběť vypadá, ale jak si myslí a žije. Oběť je schopna žít, jednat a užívat si života pouze neustálým vytvářením nepříjemných podmínek pro sebe, překonávání obtíží a přijímáním něčeho v životě, pokud má „tvrdou práci“. Tito lidé mluví o svých vítězstvích a seznam všech problémů, které museli překonat. Řekněme, ano, bylo to těžké, moji přátelé mě zradili, opustil jsem své milované osoby, ale stále jsem přežil (a) a zůstal pozitivní (zapnutý). Nadšeně hovoří o tom, kolik investovali (nebo investovali) do konkrétního projektu, jako by ospravedlňovali svou „hodnost“ mít v tomto životě něco. A čím vyšší je úroveň složitosti života, tím silnější jsou. Viděl jsem lidi s takzvaným „pozitivním myšlením“. Beru to v uvozovkách, protože všechny jejich pozitivní nejde samo o sobě, jako konstanta, ale pouze v kontrastu s negativním.

Řešení problému je na samém začátku - prostě ho nemusíte vytvářet. Zde oběť vždy přitahuje přesně takový vývoj událostí, kde se tyto problémy vytvářejí a úspěšně (nebo neúspěšně) překonávají. Oběť si může dovolit jednoduchý a šťastný život, pouze pokud věří, že si to zaslouží. A pak ne na dlouho. Navíc, ti šťastní, kteří stojí ve prospěch Madame Fortune, jsou považováni za lidi, kteří tento podíl nespravedlivě získali. Skákání vážky všemi možnými způsoby odsouzené a život vysoko a potěšení je považován za extrémní stupeň sobectví. Život v pohodlné zóně oběti je spojen se zeleninovým životním stylem a zastavením vývoje.

Myslím, že obraz je jasný? Zajímalo by mě - co tlačí lidi do takového života? Pokud je tento systém tak populární, znamená to, že má zdroje? Odpověď je jednoduchá - zvyk. Zvyk, který se vyvinul od dětství, kultivovaný společností a životními podmínkami. Jak pracuje v psychologii? Absence bezpodmínečného přijetí nutí člověka neustále dokazovat sobě i společnosti své právo na život. Jak to dokázat? Zvyšování míry jejich zásluh. Řekněme, že nejí jen svůj chléb, ale má na to právo. Chléb musí být vydělán. Celý náš sociální systém je postaven na zásluhách a obtížích. Obraz národních hrdinů byl vytvořen na trpících ve jménu vlasti, lidí, rodiny. Zároveň to musí být obtížné.

Když už mluvíme o „tvrdém“. Pokud podmíněně vezmeme dva způsoby myšlení, ze kterých si člověk vybere: zajímavý - ne zajímavý, obtížný - snadný, pak si oběť vždy vybere v kategorii –– obtížný –– snadný. A oblast svého vývoje považuje za „obtížnou“ a snaží se o ni. A nezáleží na tom, jestli má zájem nebo ne. A pokud to také není zajímavé, je to těžší a je to konečně v pohodě.

Jednou mi jedna matka řekla o konzultaci s dcerou svého teenagera: „Říkám jí - co to znamená, nechceš? Myslíš si, že chci vařit, dostat se ven a táta chodit do práce? Svět dospělých, toto není pro vás, abyste dělali, co chcete. To jsou potíže a problémy, které je třeba neustále překonávat. Pouze tímto způsobem budete v tomto životě myslet cokoli. "Musíte zvednout zadek ze židle, ať už to chcete nebo ne." A toto jsou bohužel standardní instalace.

Psychologické návyky se však snadno mění, pokud nesouvisí s fyziologií. Přestat kouřit je obtížné kvůli drogě zvané nikotin, která způsobuje spoustu psychologického a dospělého sebevědomí. Jaký druh „drogy“ vás nutí žít v utrpení. Tady jsem začal kopat a našel zajímavou věc.

Málo informací: Endorfin (endorfin) - zástupce skupiny chemických sloučenin, které se přirozeně produkují v mozku a mají schopnost snižovat bolest, podobně jako opiáty a ovlivňují emoční stav. Endorfin přináší člověka do stavu euforie, někdy se nazývá „přírodní droga“ nebo „hormon radosti“. Láska, tvořivost, sláva, síla - každá zkušenost spojená s těmito a mnoha dalšími kategoriemi lidské existence zvyšuje hladinu endorfinu v krvi.

Endorfiny lze získat dvěma způsoby. Možná více než dva, ale v kontextu tohoto článku nás zajímají právě tyto dva.

První z nich je prostřednictvím užívat si života. Vývoj tohoto „hormonu štěstí“ usnadňuje: sluneční světlo (ultrafialové světlo), takže v jaro-letní sezóně se cítíme lépe; rozjímání o kráse, například přírodě, krásných věcech, pohodlném a krásném bydlení, uměleckých dílech; smích a příjemná, zajímavá a snadná komunikace; tvořivost v jakékoli formě; jedním z nejsilnějších zdrojů je sex (mám na mysli sex jako potěšení, ne povinnost a manipulaci); stav lásky; sportovat; pozitivní myšlení. Možná, že poslední bod měl být položen na prvním místě, ale úmyslně jsem to udělal jako poslední pro samostatnou diskusi. Ale o něco později.

Nyní o druhé metodě. Endorfiny se u nás začínají aktivně vyvíjet jako reakce na stres ve spojení s uvolňováním adrenalinu, aby se tělo dostalo do rovnováhy. A tady začíná zábava. Pokud tělo není vyškoleno k tomu, aby přijímalo endorfiny potěšením (a nyní to není móda), pak je přijímá prostřednictvím stresujících podmínek. Co je to stres? Jedná se o reakci na vnější podmínky, které ohrožují naše přežití. Za těchto podmínek probíhá v těle celý řetězec reakcí, který zahajuje produkci skupiny stresových hormonů (adrenalin, norepinefrin, kortizon, kortizol), které při určitých koncentracích vyvolávají jednání člověka. Fyzický zásah. Připomínáme, jak chceme ve stresových situacích něco udělat. Můžete běhat, porazit nádobí, dát někomu do obličeje. Nebo udělejte něco, co byste v tomto životě mohli dělat. A poté, když se reakce projeví, endorfiny. Udělal něco, šel vysoko. Jste vítěz. Na tom jsou založeny extrémní sporty. Lidé závislí na adrenalinu jsou ti, kteří si neustále užívají života stresem, podvědomě vytvářejí životní situace blízko plného odstavce a úspěšně překonávají, které cítí bzučet.

Existuje jen několik, ale. První je, že závislost na jakémkoli „drogě“ je stále více potřebná. Endorfin-závislá osoba usiluje z jedné pohodlné zóny do druhé, pohodlnější. A závislý na adrenalinu z jedné stresové situace do druhé, stresující. Rozumíte tomu rozdílu? Impuls k akci je v jednom a druhém případě, pouze mechanismy se liší. V prvním případě je život přiveden na vyšší úroveň pohodlí, v jiném případě na vyšší úroveň stresu.

Za druhé, ale. Adrenalin vyvolává akci. Pokud nebudou přijata žádná opatření, začne se deprivace. S prodlouženým stavem potlačeného působení se zvyšuje koncentrace adrenalinu, což vede k destrukci různých tělesných systémů. Pokud je člověku injekčně podána vysoká dávka adrenalinu, může to způsobit ochrnutí a smrt. Proto vytváříme utrpení pro sebe, riskujeme zdraví.

Třetí, ale. Pro člověka, který automaticky žije na adrenalinu, je obtížné vybudovat životaschopný systém vztahů. Vzhledem k tomu, že potřebuje dostat podmínky blízké hrozbě přežití, naprogramuje u vchodu se svými očekáváními a chováním situaci, která má být zničena, takže existuje touha „porazit nebo utéct“. Změny v jeho životě nenastanou v důsledku zlepšení a transformace stávajících, ale v důsledku zničení starých a konstrukce nového. Říká se: „Pokud vás do tváře zasáhne třetí manžel, pak to není manžel, ale tvář.“ Toto je z této série..

Takže trpí špatně? Ne všechno je tak smutné, jak se zdá. Utrpení je nástrojem k poznání sebe samého a života. Pokud jste si vědomi sebe sama, svých myšlenek a jednání, pak si vyberete cestu utrpení, můžete se toho hodně naučit. Co nás učí utrpení? Za prvé, soucit. Dobře živený hladový člověk nikdy nerozumí. Proto procházíme různými životními situacemi, ve kterých se známe, dostáváme příležitost porozumět a přijmout další lidi, kteří se ocitnou v podobné situaci. Za druhé, v našem duálním světě, prostřednictvím obtíží, začneme oceňovat jednoduché lidské hodnoty. Radujte se z toho, co máte, a cítíte se vděční. Tady všichni zakňučeli a spálili horko. Přišel škvára a všichni se úplně zbavili hovna. Garia odešla a všichni kolem se začali radovat na čerstvém vzduchu, nevěnovali pozornost skutečnosti, že teplo stále zůstalo.

Teď něco o přemýšlení. Ve struktuře myšlení „oběti“ se většina myšlenek týká přežití a negativních pocitů, jako je rozhořčení, hněv, závist, soucit, strach, únava, podráždění. Často v bezvědomí a popřel sám oběť, a nejčastěji také odsouzen. To je způsob, jakým člověk pracuje, který v ostatních odsoudí přesně nevědomou, automatickou část sebe sama. Takže pokud jste si při čtení tohoto článku zvedli kámen a pamatovali jste si na jednoho ze svých přátel, nespěchejte a hodte ho. Jděte do zrcadla.

Ve struktuře pozitivního myšlení (závislého na endorfinech) hrají „sen“ a plány důležitou roli a také pocity, které přinášejí radost: vděčnost, štědrost, přijetí, obdiv, inspirace, láska atd..

Je možné se naučit, jak žít tak, aby se získaly endorfiny, aniž by se vytvářely konstantní stresové situace? Umět. Jak? Rozviňte zvyk být vděčný a najít pozitivní stránky v jakékoli situaci. Začni oceňovat to, co máš, ty, kteří jsou blízko. To se může snažit zachovat prostřednictvím uvědomění si hodnoty. Nechte se snít o skvělé věci, která přesahuje vaše přežití. Obklopte se krásnými věcmi a zajímavými lidmi. Nechť je jich málo, ale které přinášejí inspiraci. Postarej se o to, co je zajímavé. No, nebo najít něco zajímavého v tom, co děláte. A samozřejmě příroda, slunce, sport a sex.