Testosteron je pohlavní hormon, jehož většina cirkuluje v krvi spojené s transportními proteiny, a pouze malá část je volný testosteron, což je biologicky aktivní frakce hormonu. Analýza volného testosteronu je informativní než analýza obecně, protože tato forma nesouvisí s koncentrací globulinu zapojeného do vazby pohlavních hormonů, a proto nezávisí na jeho fluktuacích..
Mužům i ženám lze zdarma poskytnout testosteronový test. U mužů se indikace pro tuto studii považují za dřívější pubertu nebo naopak za zpoždění vývoje sekundárních sexuálních charakteristik, impotence, snížené sexuální funkce a sníženého libida. Analýza je rovněž předepsána pro diagnostiku neplodnosti, podezření na hypogonadismus, andropauzu, osteoporózu nebo těžké akné. U žen je indikací pro tento test porušení pravidelnosti menstruačního cyklu, podezření na neplodnost, výskyt příznaků maskulinizace, akné. Analýzu lze také přiřadit novorozencům za přítomnosti nejasných sexuálních charakteristik..
Pro studii je krev odebírána z žíly, analýza musí být provedena ráno na lačný žaludek, než začnete užívat léky. Den před analýzou nemůžete pít alkohol, mastná jídla, musíte také omezit fyzickou aktivitu a nekouřit několik hodin před darováním krve.
Výsledky analýzy jsou kvantifikovány. Kromě zjištěné hladiny koncentrace volného testosteronu v krvi jsou indikovány normální ukazatele. Liší se podle pohlaví a věku. Zvýšené hladiny testosteronu u mužů a žen jsou známkou řady nemocí. Snížená hladina testosteronu se bere v úvahu pouze u mužů, může mluvit o řadě poruch, u žen se nepřihlíží k nižším hodnotám.
SHBG je specifický protein, který váže pohlavní hormony, jako je estradiol, dihydrotestosteron a testosteron. Díky němu jsou přeneseny do krve v neaktivní formě. Tento typ proteinu je syntetizován v játrech, vývoj nemocí jater a štítné žlázy, stejně jako prudký nárůst hmotnosti, závisí na jeho koncentraci v krvi..
Kdo potřebuje dar krve pro hormon SHBG?
Tento typ výzkumu je nezbytný pro:
- stanovení hladiny mužských hormonů ve studii hormonálního původu pacientů;
- identifikace příčin neplodnosti a erektilní dysfunkce;
- diagnostika polycystických vaječníků;
- diagnostika nemocí spojených s nadměrnou produkcí androgenů;
- stanovení koncentrace volných androgenů v krvi.
Pro analýzu hormonu SHBG je nutný odběr žilní krve. Biologický materiál se užívá ráno před jídlem. Den před studií se nedoporučuje pít alkohol a mastná jídla, stejně jako kouřit a intenzivně cvičit.
V našem centru můžete určit normu tohoto hormonu u žen a mužů. Pomocí vysoce přesného vybavení určujeme hladinu globulinu v krvi, která přímo závisí na pohlaví a věku pacienta.
OBECNÁ PRAVIDLA PRO PŘÍPRAVU K analýze krve
Pro většinu studií se doporučuje darovat krev ráno na lačný žaludek, což je zvláště důležité, pokud se provádí dynamické monitorování určitého ukazatele. Jíst může přímo ovlivnit jak koncentraci studovaných parametrů, tak fyzikální vlastnosti vzorku (zvýšená zákal - lipémie - po jídle mastných potravin). V případě potřeby můžete darovat krev během dne po 2-4 hodinách hladovění. Doporučuje se vypít 1-2 sklenice neperlivé vody krátce před odběrem krve, což pomůže shromáždit množství krve potřebné pro studii, snížit viskozitu krve a snížit pravděpodobnost sraženin ve zkumavce. Je nutné vyloučit fyzické a emoční napětí, kouření 30 minut před studiem. Krev pro výzkum je odebrána ze žíly.
FERTILITA A REPRODUKCE
| Typ studie | Cena, ₽ | Uzávěrka Normální / Naléhavá | |
|---|---|---|---|
| LH (luteinizační hormon) | 247,00 | 1 / - | + |
| FSH (folikuly stimulující hormon) | 247,00 | 1 / - | + |
| Estradiol | 264,00 | 1 / - | + |
| Testosteron | 264,00 | 1 / - | + |
| Zdarma testosteron | 765,00 | 1 / - | + |
| Prolaktin | 264,00 | 1 / - | + |
| Makroprolaktin (s koncentrací prolaktinu vyšší než 700 mU / l) | 766,00 | 2 / - | + |
| SHBG (globulin vázající pohlavní hormony) | 459,00 | 1 / - | + |
| Progesteron | 281,00 | 1 / - | + |
| Dihydrotestosteron | 1360,00 | 6 / - | + |
| 17-OH-progesteron | 332,00 | 1 / - | + |
| AMG (Anti-Muller Hormone) | 1366,00 | 6 / - | + |
| Inhibin B | 1224,00 | 6 / - | + |
| Inhibin A | 5270,00 | 17 / - | + |
| Estriol zdarma | 366,00 | 1 / - | + |
| beta - obecný hCG (beta podjednotka lidského chorionického gonadotropinu) | 366,00 | 1 / - | + |
| beta - bez hCG (beta podjednotka lidského chorionického gonadotropinu) | 595,00 | 1 / - | + |
| PAPP-A (plazmatický protein-A spojený s těhotenstvím) | 740,00 | 1 / - | + |
| Placentární laktogen | 899,00 | 5 / - | + |
Udělejte hormonální testy za přijatelné ceny. Uskutečnění schůzky online, výsledek 1 dne, výsledky analýz poštou.
1. Krevní test na LH-luteinizační hormon, FSH (folikuly stimulující hormon), estradiol, testosteron, volný testosteron, dihydrotestosteron, 17-OH-progesteron se podává po 2 až 5 dnech menstruačního cyklu. Při zvyšování nebo snižování si domluvte schůzku s gynekologem.
2. Krevní prolaktin - pokud žena není těhotná, doporučuje se provést analýzu od 2 do 5 nebo 23–26 dnů menstruačního cyklu..
Moderní diagnostické lékařské centrum. (Invitro)
INVITRO je největší soukromá lékařská společnost v Rusku se specializací na laboratorní diagnostiku a další lékařské služby..
Mezinárodní úroveň kvality, výjimečný servis a high-tech inovativní řešení jsou hlavními prioritami naší práce. Zavedení mezinárodních osvědčených postupů a standardů umožnilo INVITROu dosáhnout úrovně nejlepších evropských laboratoří, což dokazuje, že ruská laboratoř může a měla by splňovat mezinárodní normy.
Společnost nabízí více než 1800 typů laboratorních testů a přístrojové a počítačové diagnostické služby, které účinně pomáhají lékařům a pacientům pečovat o své zdraví po celý život.
Rozsah lékařských testů prováděných společností pro klinické diagnostické účely zahrnuje hematologické a obecné klinické testy, hemostázy, biochemické krevní testy na infekce, enzymatické imunoanalýzy, koagulologické, hormonální, genetické, imunologické, mikrobiologické, histologické, onkocytologické studie, diagnostiku parazitárních infekcí, PCR -diagnostika, stanovení markerů zánětlivého procesu a autoimunitních chorob a sledování léčiv. V laboratořích a diagnostických centrech moderní diagnostiky můžete kromě laboratorních testů podstoupit instrumentální a radiologická vyšetření, vyšetření počítačovými diagnostickými metodami av některých případech vyhledat lékařskou konzultaci.
Výzkum a zvyšování našeho testosteronu - testy, diagnostika, léčba.
Hypogonadismus (samec) - selhání varlat, doprovázené snížením hladiny pohlavních hormonů a charakteristickými klinickými projevy v důsledku organické patologie varlat. Bohužel, obyvatelé velkých měst, zejména kancelářské pitomci, tato nemoc nepředjíždí na 70 nebo dokonce na 50, ale začíná od 20 let. Z roku na rok klesá hladina testosteronu mezi bílé rasy, důvody jsou samozřejmě nejasné, ale existují i náznaky. https://www.healio.com/endocrinology/hormone-therapy/news/pr.
Úroveň školení endokrinologů je bohužel taková, že dokonce i trenér v houpacím křesle má velké znalosti o tom, jak a co se zachází, takže zde je návod, jak testovat testosteron.
Bod 1 - jdeme na in vitro a ráno dáváme na prázdný žaludek celkový obsah testosteronu a testosteron zdarma. Musím hned říci, že se jedná o levnou a nepřesnou analýzu, s chybou až 50 procent v případě nízkých a asi 10 procent v případě vysokých sazeb. Ale i to stačí k nezávislému vyhodnocení výsledku. Výsledek tedy vezmeme v úvahu, ignorujeme doporučené hodnoty a převedeme na nanomol na litr.
Příjemná hodnota testosteronu je tedy od 25 do 50 nanomolů na litr. V tomto rozmezí můžete žít plně, protože člověk, fyzické a morální protivenství lze snadno překonat a přísun síly je prostě obrovský. Houpací křeslo je snadné, ale je snadné žít bez houpacího křesla s přiměřenou fyzickou aktivitou. Takových bylo před 50 lety 90 procent mužů.
Hrozná hodnota testosteronu je dále menší než 12 nanomolů na litr, v Evropě je tato skutečnost dostačující, zhruba řečeno, získat recept a injikovat testosteron po zbytek vašeho života. Některé zvláště nešťastné nebo nešťastné ženy dosáhnou 8-9 nanomolů na litr, takže tato úroveň je téměř ženská.
12 - 25 nanomolů na litr - v zásadě to není špatné, ale vzhledem ke stárnutí a možnému andropauze jedno selhání - a máte zadek.
Bod 2. Pokud nemáte 25 - 50 nanomolů na litr, ale méně, nebo z roku na rok klesne hodnota, uvidíme, co selže. Existuje jen velmi málo možností.
a) Naše hypofýza selhává a výsledkem je sekundární hypogonadismus. Tělo buď fixuje příliš mnoho estrogenu, a proto mu přikazuje produkovat méně testosteronu, nebo máme varikokélu, kvůli které je narušen krevní oběh v blízkosti vajíčka, a opět je tělo zaměněno s nějakým ptákem, nebo náš mozek si myslí, že bychom měli být plnohodnotným člověkem, musíte být ubohý omega a grovel před silným.
b) Naše varlata selhají a odmítají produkovat testosteron ve správném množství, i když hypofýza produkuje dostatečné množství signálních hormonů. To mimo jiné zahrnuje nepřítomnost předchůdce pro konstrukci testosteronu, nejčastější je veganismus, hladovění a další zlomyslný postoj k vaší stravě.
c) Přecházeli jste na hormonální substituční terapii, nebo jste se pokusili injektovat testosteron jednou, dobře nebo pili metan, obecně tělo dostalo účinky hormonů a nyní zaplatíte za své nepřiměřené používání steroidů.
Podívejme se nyní, jak od nás zjistit pomocí analýz a) nebo b). Varianta c), a tak je jasné, že je nepravděpodobné, že by vás někdo spal testosteronem, když jste spali.
Abychom zjistili, co je na vině, provádíme analýzu LH, FSH a E2.
Pokud jsou LH a FSH menší než 25 procent doporučených hodnot, to znamená, že s normou 1-12 někde méně než 4, a tak u obou hormonů, máme bod a). Velmi často je doprovázena zvýšeným E2 (estradiol). Pokud je E2 zvýšena, pak je na vině přebytek tuku nebo kontakt s estrogeny - mikroplasty ve vodě, fytoestrogeny a jiné znečištění.
Pokud E2 není zvýšená a neexistuje žádná obezita, pak je váš mozek jednoduše nastaven na nízký limit testosteronu, což je také smutné.
Pokud je tedy nalezen bod a), pak máte sekundární hypogonadismus, vajíčka by ráda pracovala a udělala z vás muže, dobře mozek nechce. Je vhodné se s tím vypořádat pod dohledem lékaře, ale obecně to pomáhá začít dělat těžké váhy a ztrácet tuk (nikoli svalovinu a ne vodu, jen tuk) na normální a dokonce pod normální úroveň. Ale když to nepomůže po dobu šesti měsíců - pak gonadotropin a hormonální substituční terapie. Obecně je lepší začít s gonadotropinem, pokud to nestačí, pak plnohodnotné injekce testosteronu až do konce života.
Pokud nemůžeme jednoznačně klasifikovat sekundární hypogonadismus, pak viníkem je primární gynogonadismus. Tělo vidí, že neexistuje žádný testosteron, dokonce zvyšuje LH a FSH - a vajíčka se trhají. Musíme jim proto pomoci a ujistit se, že mají všechny stavební materiály - vitamín D3, zkontrolujte, zda v krvi není žádný odpad se železem, pít multivitaminy, jíst maso a mastná jídla. A pokud půl roku nepomůže, pak je pouze testosteron ve formě injekcí.
Časté chyby endokrinologů
1) Představte si co nejnižší úroveň. Lékař vás staví na steroidy se všemi riziky, ale úroveň je tak nízká, že tato rizika nejsou oprávněná. 15 nanomolů na litr není něco, za co se vyplatí injekce testosteronu. A tady 30 - ano, kvůli tomu je to možné a riskovat.
2) Prošívání nestačí pro konkrétní druh drogy. Například druh injekcí, které je třeba injikovat každé tři dny, podávejte injekce každé tři týdny. Výsledek - nekonečné změny nálady - pak je vše super, pak vůbec nic.
3) Hoďte a ukončete. Například, pojďme testosteron na měsíc, a pak si odpočiň na rok, najednou to bude všechno v prdeli. Bohužel, zázraky se zřídka vyskytují. Testosteron z těchto experimentů zpravidla jde pouze na 0..
Čtěte, studujte, hledejte skvělé lékaře a udržujte se zdraví.
P.S. Co chrání dobré hladiny testosteronu
- cukrovka typu 2
- nedostatek svalů
- hrozná nejistota a neustálá úzkost
- špatný penis
Nebyly nalezeny žádné duplikáty
V Invitru byl předán bezplatný testosteron. Výsledkem je 14 pg / ml, což při převodu dává 48,61 nmol / L. Ukazuje se, že mám horní hranici „příjemné hodnoty“ testosteronu. Kromě toho v samotném Invitro jsou referenční hodnoty od 1 pg / ml do 28,28 pg / ml, tj. výsledek je průměrný. Jak to dohromady? Pokud jsou referenční hodnoty nesprávné - v Invitro nebo v článku?
Neuvedl jsem normu volného testosteronu. Podívejte se na referenční hodnoty volného testosteronu pro váš věk.
Ale co „Takže - příjemná hodnota testosteronu je od 25 do 50 nanomolů na litr.“ v článku? Referenční hodnoty volného testosteronu Invitro I uvedené výše.
Je obtížné říci, zda je volný testosteron normální pouze podle jeho hladiny. Potřebujete vědět SSSG
Vysvětlím to při příští návštěvě endokrinologa. Ale endokrinolog uspokojil výsledek analýzy (poslaný k analýze na testosteron, aby zkontroloval výsledky analýzy v jiné laboratoři, kde byl zjištěn nízký indikátor), a na internetu jsem nyní četl, že analýza pro SSSG (SHBG) je předepsána pro nedostatek testosteronu, který mám jako ne.
Pokud je SSSG malý, není divu, proč existuje spousta bezplatných testů. Pokud je normální - je to podezřelé
Fitness salám. 122 kcal v 100 gramech
Stalo se tak, že během zimy jsem získal 2 kilogramy a dobře, pokud jsem vážil 70. Ne, hmotnost přesáhla 100, ale to nelze povolit.
S úbytkem hmotnosti je výživa 90% úspěšná. A jakýkoli trenér nebo odborník na výživu vám zakáže klobásu.
Skutečnost je taková, že v jakékoli klobáse je nejméně 30% tuku. Zařízení na zpracování masa zpracovávají vepřová těla i drůbež zcela a nikdo nevyhodí tuk - to není ziskové.
Ano, tuk a chuť dodávají texturu, ale to neznamená, že se bez ní neobejdete..
Takže jsem se rozhodl podělit se o recept na párky z kuřecích prsou a hovězího masa.
Nechtěl jsem zveřejnit tento recept, protože fotka je pouze hotová klobása, ale pokud nečtete můj první příspěvek, pochopíte, že vše je v zásadě standardní. Napíšu text!
Kuřecí filé bez kůže - 750 g.
Libové hovězí maso - 150 gr.
Sůl - 10 gr. (čajová lžička)
Dusitanová sůl -10 g. (čajová lžička)
Mletý černý pepř - 1 g. (špetka)
Česnek - 1/2 stroužky přes struhadlo nebo lis.
Food Phosphate - 2 gr.
Fosfát je volitelný, ale pokud do kuře přidáte vodu, musíte si být jisti, že to výrobce neudělal. Nemám takovou důvěru, dodávám.
Chlazené maso tedy rozemelím v mlýnku na maso s grilem 3 mm.
Přidejte vodu, koření a sůl a dobře promíchejte. Plnění by se mělo proměnit v jednotnou hrudku, která se dobře drží na vašich rukou.
Plním to do skořápky. Jakákoli skořápka. Mám 45 mm kolagenovou membránu.
Plněné bochníky jsou ponechány teplé po dobu 3-4 hodin.
Jak zahřáté - poslat do trouby 100 stupňů po dobu 30 minut.
Potom jsem snížil teplotu na 85 a položil plech na pečení s vodou na dno trouby - zvyšuji vlhkost.
A vařte, dokud nedosáhnete dovnitř bochníku 70 gr.
Chladím se pod proudem studené vody a posílám ji do ledničky.
Vynikající kuřecí klobása. Je to šťavnaté, pevné, voňavé.
Koření lze měnit, jak chcete, alespoň posypat rozmarýnem, pokud chcete.
A nejlepší část je BZHU a obsah kalorií v kuřecích prsou a chuť klobásy.
A já bych to nenazval kompromisem - je to zcela nezávislý produkt, jen dieta!
Plány jsou jehněčí klobása, nejzajímavější - nikdy ne, přihlaste se k odběru Domácí klobása, sýr, ryby, aby vám neuniklo.
ÚČINEK KARTY NA BRAIN
Každý slyšel o pozitivních účincích kardio tréninku na srdce, ale co jeho dopad na mozek? To je přesně otázka, kterou vědci položili a provedli další studii, aby našli odpověď.
Do této studie (https://www.x-mol.com/paper/6035852) se zapojilo více než 2 000 dospělých. Subjekty se účastnily rotopedů a zkouška byla prováděna ve fázích od roku 1997 do roku 2012. Během tohoto období vědci měřili kardiorespirační schopnosti a analyzovali mozková MRI data..
Výsledky ukázaly, že kardio cvičení může pomoci zlepšit zdraví mozku a zpomalit pokles šedé hmoty..
To nepřímo naznačuje, že aerobní cvičení může mít kromě fyzické zdatnosti pozitivní vliv na kognitivní funkce. To znamená, že cvičit kardio trénink, kromě zlepšení fyzické kondice, také zlepšíte duševní výkon, není to skvělé?
Rovněž naznačuje, že taková cvičení budou mít dobrý vliv na starší lidi, u nichž se s věkem zhoršují kognitivní schopnosti. Proto bude cvičení aerobního cvičení vynikající prevencí tohoto problému..
Pokud jde o normu kardiostresu, podle odborníků na Mayo Clinic postačuje pro pozitivní účinek na mozek a centrální nervový systém střední a pravidelná fyzická aktivita (asi 150 minut týdně)..
První slepý můstek z 10 metrů vysoké věže
Poté, co jsem před 2 lety odešel z práce, je mojí hlavní činností vytváření videí na YouTube, zejména o potápění. Zdá se, že jde o témata z kategorie „dobře, co jiného můžu říct“. Ale nepřestávám se divit, jaké příběhy někdy vycházejí. Dnes je vážný, smutný a inspirativní..
Před několika měsíci mi napsal Ivan Yerkhov, který se představil jako slepý blogger. Řekl také, že se jednou zabýval potápěním a chtěl by to zkusit znovu.
To, že jsem byl zmatený, neříká nic. Zaváhal jsem s odpovědí.
Zavolali jsme a dlouhou dobu se zaujatostí jsem žádal o informace o tom, kde a od koho jsem byl zaměstnán. Rozumíte, že se jedná o specifický problém, a protože já sám jsem mistrem sportu v potápění, snadno rozpoznám, zda má přítel určitou dovednost. I po telefonu. Má to.
A opravdu jsem chtěl Ivanovi pomoci. Proč.
Ivan byl vždy velmi aktivní člověk, zabýval se obchodem, startupy. Manželka, dvě děti. Ve věku 25 let stál chlap sebejistě na nohou..
Ale když mu bylo 19 let, všiml si, že v noci neviděl dobře, obrátil se na optometristy a zaslechl diagnózu retinitis pigmentosa. Toto je onemocnění, při kterém fotoreceptory sítnice postupně umírají. A vidění začíná klesat.
Zhoršení někoho trvá celý život, ale člověk si zachovává příležitost vidět, ale mnoho z nich je smůlu a nemoc postupuje.
Vanya řekl, že to vypadá, jako by postupně skládal list papíru do zkumavky a díval se dovnitř. Jako světlo na konci tunelu. A v závěrečné fázi, kdy je jen velmi málo „živých“ fotoreceptorů, se „dny vidění“ počítají dny. Ivan se probudil každé ráno a zjistil, že je horší. A nakonec se objevily buď záblesky nebo blikání. A nic víc.
Vanya úplně ztratil zrak před 3 lety. Toto onemocnění je stále považováno za nevyléčitelné. Různá experimentální léčba neměla žádný účinek..
Obecně v Rusku podle Vani trpí retinitidou pigmentosa asi 100 000 lidí. Poměrně velký problém.
Takto vypadá poškození zraku u retinitidy pigmentosa:
Když jsme se setkali s Ivanem, viděl jsem veselého, sebevědomého člověka. Je to, že mírně šilhající oči v různých směrech zradily nevidomého v něm.
Když jsme si povídali, vyšlo najevo, že cesta do dnešního stavu nebyla rychlá. Ivan řekl, že došlo k panickým útokům, ztrátě smyslu, nadváhě a rozvodu.
Musel jsem si zvyknout na nový život: zapamatovat si všechno, dát věci na místo, být co nejvíce organizovaný. A to bylo nejjednodušší, i když nikdy nebyl pedantem. A nejobtížnější bylo najít v životě nový smysl. A podle Vanya mu jeho příbuzní v tom pomohli: děti by v něm neměly vidět slabého člověka, měl by být příkladem, který následuje.
Nyní Ivan pracuje jako masážní terapeut a jako konzultant na výstavách sportovní výživy. Postupně však ovládá technologii podnikání v rámci nových neziskových a obchodních projektů. A způsob, jakým to dělá se svým mobilním telefonem, je jiný příběh..
Být příkladem pro děti se stal hlavním smyslem života:
Potápění v životě Ivana skončilo před 15 lety. Studoval u poctěného trenéra Ruska Valeryho Statsenka. Blíže k dospělosti se sportem bylo pozastaveno na úrovni CCM.
A po mnoha letech, kdy se život dramaticky změnil, vyšlo najevo, že člověk už nikdy nebude moci cítit pocit volného letu z velké věže s ostrým ponořením do příjemné vody. Nebo dostat?
Je tu nový sen.
Musím říct zvláštní poděkování Paláci vodních sportů "Ruza" (Ruza, Moskevská oblast), kluci se rozhodli experiment podpořit. Koneckonců, před Ivanem, to nebyl jediný slepý člověk na světě. Alespoň jsem o tom nenašel informace..
Na druhou stranu, asi před rokem, na mém kanálu již bylo video, kde jsme s přítelem experimentovali se skokem se zavázanýma očima, včetně 10 metrů. Proto jsem věděl, že osoba, která cvičí potápění po mnoho let, dokonce i pro nevidomé, by mohla teoreticky udržovat rovnováhu ve vzduchu.
Testoval jsem tedy možnost slepého skákání na sebe:
Ivan obecně šel se mnou do bazénu. A šli jsme do různých výšek. Vím, že mnozí z vás nemají rádi videa z YouTube, takže v komentářích nechám pokračování se samotnými GIFy skoků (SPOILER). Pokud však máte čas na přestávku, podívejte se na toto video. K dispozici je úplný rozhovor s hrdinou a skákání z různých výšek. Nechci hned říci, jak to skončilo.
To je jeden z těch problémů, na které si budu dlouho pamatovat. A doufám, že po něm bude mít Ivan více odběratelů (před videem bylo asi 600), protože věřím, že pokud této osobě pomůžeme, udělá vše pro to, aby zlepšil život lidí se zdravotním postižením.
Vydání o Ivanovi a jeho skoku, 17 min (kteří se nechtějí dívat - krátká verze v komentářích):
Vanya v žádném případě žádá, aby ho necítil líto. Je velmi odhodlaný a chce ve svých projektech dosáhnout maximálních výsledků..
A samozřejmě čeká na průlom ve vědě a znovu uvidí své děti.
Já sám se pokusím poskytnout podporu Ivanovi, řeknu vám na kanálu. Brzy bude spousta zajímavého a užitečného obsahu, takže ten, kdo je závislý na jeho příběhu, podporuje předplatné. Opravdu chci, aby pro něj všechno fungovalo.
Sport „ne ženský“
"Každý člověk se může stát dvakrát, třikrát silnější a těžké váhy jsou pro to jedním z nejsilnějších nástrojů."
Ivan Lebedev, silák a vzpěrač, 1916
Co se poprvé objeví v paměti? Slavný silák Ivan Poddubny? Hmotnost batiny, stojící v rohu, nepohybovaná roky, pečlivě se ohýbaná při mytí podlahy?)
Závaží však nejsou jen cenná kožešina, ale také tři nebo čtyři kilogramy. ne, 16,24,32 kg vybraného kovu. Ve skutečnosti může mít konvici absolutně jakoukoli hmotnost a vzhled, pouze pro soutěže jsou schváleny specifické hmotnosti, barvy a tvary. Na profesionální úrovni vykonávají muži konvice s 32 (obvykle červenými) ženami o hmotnosti 24 kg (obvykle zelené).
Na fotografii: Alina Vaskina, MSMK, 146 vleků v České republice 2019, hmotnost 65 kg
Dalo by se říci, že tento sport není příliš oblíbený v širokých kruzích, může se zdát, že okupace je nudná, monotónní, s nepochopitelnými předpisy..
Zdá se tedy, že to nezačnete dělat sami.
A pak přichází šok, bolest, nedorozumění - jak to, že jsem dřepol sto, ale nemohu zvednout „nějakých“ 16 kg? A s úplně jinýma očima se podíváte na křehkou dívku, která snadno zvedne tuto lstivou skořápku, aniž by stokrát zastavila. A ukáže se, že v tak krátké době se ukáže několik tun.
Na fotografii: Olga Yaremenko, MSMK, výsledek v České republice v roce 2019 je 192 výtahů, jeho hmotnost je 57 kg
Podle pravidel existují cviky, tlačení, tlačení na dlouhý cyklus. Čas je 10 minut. Na trhnutí je povolena jedna výměna ruky. Povinné - fixace nahoře, všechny klouby by měly být narovnány (tedy požadavky na oblečení - košile, šortky - rozhodčí by měl vidět narovnána kolena, lokty). Při provádění všech cviků je zakázáno dotýkat se hmotnosti podlahy, podmíněné zlomky sekundy „odpočinku“ jsou doba fixace v horní poloze nad hlavou.
Na fotografii: Janita Shcherbina, MSMK, 182 vleků v České republice v roce 2019, hmotnost 58 kg
Dnes jsou všechna cvičení s váhami úspěšně používána v různých sportech k rozvoji celkové síly, koordinace, vytrvalosti.
Například jako zahřátí nebo stopa v tréninku v různých druzích bojových umění je crossfit obecně nemožné si představit bez použití závaží, díky spektaklu a popularitě tohoto druhu se zájem také zvyšuje přímo o závaží.
Můžete spustit maratony a udusit se v první minutě blbec, můžete provést mrtvou váhu pár stovek kg a být překvapeni, když zjistíte ucpané, selhávající paže, nohy, záda při zvedání „šestiúhelníku“.
A zároveň vzpěračé (i těžká váha na 100 kg) - maratony (například ZMS, třináctý šampion Ruska, mnohokrát na světě a spousta všeho, viz Wiki) běží docela snadno Ivan Denisov (na obrázku níže) s hmotností 108 -111 kg běželo 9 maratónů), bylo snadné říct!)
a běh 10 km za 40-50 minut není považován za zahřátí (Harold).
A zároveň jakýkoli průměrný vzpěrač může snadno splnit alespoň standard kmc pro powerlifting nebo TA.
Vaše nepřekonatelná služba s mrtvým tahem 135 kg, vlastní váha v době fotografie v oblasti 60 kg, nebyla nikdy zapojena do powerliftingu ani TA
(fotografováno na konvici, jako obvykle)
Kettlebell je velmi multifunkční - zabírá málo místa, má pohodlnou rukojeť, můžete dělat dřepy, trakci, výpady, poháněče (emise), houpačka, bench press, burpee atd. Atd., Pokud to imaginace a úroveň výcviku dovolují. V tomto případě doslova všechny svaly fungují - zpočátku všechno bude bolet - od krku až ke špičkám prstů. Svaly nohou a hýždí se na práci aktivně podílejí, záda a abs jsou plně zapojeny a najednou jsou ruce možná podle zbytkového principu (silou rukou se správnou technikou (!) Můžete ji zvednout 10–20krát, se svaly celého těla stokrát). Bez správné techniky budou jednorázové a nemotorné časy, roztržená záda, subluxace lokte / ramene, pokud ji pustíte na hlavu - vtip, ve skutečnosti se musíte opravdu pokusit dostat do nějakého zranění. Zvedání konvice je tedy nejen příjemné (zchknt), ale také užitečné)
Můžete to udělat od jakéhokoli věku, s absolutně jakoukoli úrovní tréninku a jeho nedostatkem, nejdůležitější je dostat se ke zkušenému a kompetentnímu trenérovi, a budete mít štěstí, zdraví, atletickou postavu bez hypertrofie (například dívky se velmi často bojí, že mají bicepsy), kostky a xyi (jak se naučíte přeškrtávat slova?) vyrostou z silového tréninku).
Na fotografii: Ksenia Dedyukhina, ZMS, 200 stoupání v roce 2014
Na fotografii vozidla nahoře vlevo je Janit Shcherbin, na levé straně - Ksenia Dedyukhina
Stále se mi zdá, že člověk ve své mysli není schopen takové věci. Je těžké si představit, jak taková sladká, ženská mladá dáma dokáže zvednout téměř 5 tun za 10 minut (Alexandra Vasilyeva, Ruský šampionát, 205 opakování s hmotností 24 kg.)
Kromě vysoké tělesné výchovy, během tréninku, a zejména při výkonu, se člověk učí o skutečně neuvěřitelných schopnostech svého těla - vyžaduje to nejvyšší koncentraci, přesnost každého pohybu paží, nohou, těla na milimetr, rychlost dýchání a současně s kontrolou toho všeho, co se děje je to druh meditace a zdá se, že práce probíhá automaticky. Konečná koncentrace a zároveň oddělení od všeho kolem. A pokaždé, když si pomyslíte: „No, tentokrát - jen poslední“ - ale ne, pořád, a přesto, stojíme až do konce.
Výsledky mužů jsou také pozoruhodné, například vícenásobný mistr Ruska a světa, držitel rekordu Joni Benidze, v hmotnostní kategorii do 63 kg provedl 147 zvedání v push cvičení - dvě hmotnosti 32 kg - 9 tun 408 kg. (Představte si na vteřinu - osoba po dobu 10 minut při extrémně vysokém tempu zvedne váhu převyšující jeho vlastní)
Jedná se o zaznamenané výsledky, při tréninku získáte ještě větší objem, protože můžete pracovat déle v čase, s větší váhou atd., Navíc se stává (prakticky neexistují takoví mistři, ale obecně je to možné), že soudce několikrát nezapočítává.
Zapojeni do tohoto sportu - chápete, jak úžasně silný a vytrvalý člověk může být, existuje velký obdiv, respekt, motivace - rozpoznání takových lidí, jak tvrdě pracují a jaké neuvěřitelné příležitosti se otevírají.
Jakékoli dotazy týkající se školení a dalších zlých kusů železného svaru)
Všechny fotografie jsou otevřené zdroje. Moje činky, moje značka
O vůli
Ahoj všichni.
V roce 2013 jsem přemýšlel o tom, co přestat kouřit, co jsem si myslel, ale ukázalo se, že je mnohem obtížnější udělat, než jsem čekal, po týdnu mučení cigaret mě porazil. Bylo nutné něco vymyslet. Bylo rozhodnuto spojit mé odvykání kouření s něčím jiným a současně jsem začal chodit na ranní běhy.
Udělám malé útočiště, bydlím v malém městě, někde pro 30 000 lidí, taková cvičení, jako je běh ráno, se příliš nepraktikují. Běžel jsem po městě a lidé, s nimiž jsem se setkal, měli na tváři emoce, jako je překvapení, zmatenost, nedorozumění, musel jsem se s tím vyrovnat.
Zpočátku bylo vstávání ráno obrovskou výzvou. Probuzení jsem mentálně opakoval alespoň déšť, abych zůstal doma. Když jsem chtěl kouřit, začal jsem přemýšlet o svém ranním mučení, bylo to snazší. Byla tu jistota, že se nevzdám, touha po kouření postupně zmizela.
Sezóna uplynula, nemyslela jsem na cigarety, ale pokračovala jsem v běhu. Běžel jsem různými cestami, ukázalo se, že nejsem jediný, kdo rád běhá ráno. Setkali se různí lidé, ale všichni byli jednotní, že byli velmi přátelští, spřátelil jsem se s mnoha. Byly to dívky, které zhubly, lidé se zdravotními problémy, sportovci, lidé ve věku, různé příběhy, ale všichni velmi zajímaví.
V roce 2018 jsem koupil dům a přestěhoval se na okraj našeho města. Běžel jsem teď v přírodě. Představte si ráno, ticho, slunce stoupá, na jeho straně je zelené pole a na něm je mnoho, mnoho barevných motýlů, běžíme dále a stezka vede podél řeky (Don) a mlha stoupá z vody, ptáci a všechny druhy hmyzu zpívají, je to obecně skvělé.
Chci to shrnout a říci, že běh z mě udělal trochu jiného člověka. Stal jsem se cílenějším, zodpovědnějším a dozvěděl jsem se, že stále mám vůli.
Díky za čtení až do konce.
O neúspěšném cvičení
V našem městě máme „Port Club“, nyní je to „Club of Sailors“, ale to obecně nemění podstatu. Tam, jak? - vše je tam, sbor harmoniky a svářečské kurzy pro děti předškolního věku, pletací koláče a taneční skupina "Vylezeme do hula hoopu" a další velmi důležité věci. Samozřejmostí je sportovní hala, kde jsme v zimě hráli fotbal. A tak jsem šel z tréninku. A jakýkoli klub je postaven především na základě slavnostní síně, jinak proč všichni ostatní? A v této hale, jako by zlé, se konala událost věnovaná příštím Novému roku. Neexistovaly žádné vtipné soutěže, opilý Santa Claus a vulgární sněhulák s verši od raného Yesenina - bylo jen spousty stolů s jídlem a lidé, kteří jedli a pil všechno. A já chodím dušenou, na puls, plnou zdraví, ale zvědavost se nikam nedostane. Trochu jsem sundal rychlost a začal se dívat do haly, aby zamával někoho známého. Sjel jsem tak rychle, že jsem se zastavil a podíval se dovnitř. A pak Sanya mává.
A pokud Sanya mává lépe, přijde. Strana je přístav a Sasha tam pracuje dlouho a pokud jeřáb praskne, pak je za to. No, to je místo, kde to všechno začalo, říkají, nebojte se, pojďte dál, proč nejste sami, posaďte se. Okamžitě mi nalil a dal rukama jeden velký krevety na obrovský talíř. No, vzal jsem to z misky se salátem prsty. Nejprve jsem se samozřejmě potuloval, ale bylo tam tolik chutného jídla a já po tréninku. Jsem pragmatický člověk - každopádně nejedí všechno, zahodí ho, zvrátí to, zbytečně zmizí a začne se vnucovat na sebe. Tam začali lidé přicházet a radovali se, že mě potkali. Pojďme se sklenit sklenicemi, dokonce i ti, kteří nejsou obeznámeni se slovy: „Seryoga, pojď, pojďme se válet pro nový rok.“ A já jsem Dima. Všichni oblečeni v oblecích, dámy ve večerních šatech s flitry a já také jsem ve sportovním obleku. Také s batohem, ve kterém je tričko, kraťasy a ponožky. Ale v případě něčeho, pokud něco - to je můj novoroční kostým, rozhodl jsem se a pokračoval v ukládání jídla. Ale já jsem sportovec a nedokážu to vydržet. Začali dříve než já. Obecně platí, že když jsem už byl úplně bezuzdný, začal jsem s nimi dohánět ve stavu bezkonkurenčního štěstí pomocí speciálních tekutin.
A vzpomínám si, že jsem šel do Sanaa, říkají díky, už jdu, jinak je to nepříjemné. Sashok se na mě podíval otcovsky a řekl: „Cho, jak jsi malý, posaď se, dej si s sebou drink.“
A pak prudká bolest v chrámech. Je bolestivé pohybovat hlavou přímo na polštáři. Otevřel jsem oči a cítil jsem - marně jsem je otevřel. Jak jsem skončil doma si absolutně nepamatuji. Byl to poněkud podivný pocit, jako bych se právě trochu najedl a trochu vytřídil. A přešel nejen k jídlu. Poblíž spal batoh s ponožkami. A je skvělé, že batoh a ne Sanya, pomyslel jsem si.
Proč jsem si ten příběh pamatoval? - Stalo se to 30. prosince. Byl to první opravdu smutný Nový rok v mém představení, kdy jsem nejedl ani nepil ani před, ani po zvonkohru, a Hippolytovi jsem hodně rozuměl, který neměl rád želé ryby.
Globulin vázající pohlavní hormony, SHBG
Popis
Globulin vázající pohlavní hormony (SHBG) je plazmatický protein, který je nosičem estradiolu, testosteronu a 5-dihydrotestosteronu. SHBG se kromě celkového testosteronu používá jako další marker hormonálních poruch, protože obsah vazebných proteinů v krvi ovlivňuje hladinu cirkulujícího testosteronu..
SHBG je syntetizován v játrech, jeho obsah v krvi je regulován poměrem androgenů / estrogenů. Estrogeny se zvyšují a androgeny snižují jeho produkci.
Většina testosteronu cirkulujícího v krvi je ve stavu vazby na bílkoviny, hlavně s SHBG. Index volného testosteronu (ICT, index volného androgenu, FAI), vypočtený jako poměr celkového testosteronu k SHBH v%, koreluje s obsahem biologicky dostupného volného testosteronu a používá se jako užitečný indikátor patologického stavu androgenů.
SHBG u mužů a žen
Afinita SHBG k testosteronu je 10krát větší než u estradiolu. Proto je u žen koncentrace SHBG v séru téměř dvakrát vyšší než u mužů. U mužů je s SHBG spojeno 60% testosteronu a 20% estradiolu z jejich celkového množství. Stejné ukazatele u žen, respektive 80% a 27%.
Koncentrace SHBG u chlapců se po nástupu puberty snižuje. Po 60 letech u mužů roste obsah SHBG přibližně o 1–2% ročně, což vede ke snížení dostupnosti biologicky aktivního testosteronu. U žen je zaznamenáno zvýšení SHBG v pozdním těhotenství nebo po podání estrogenu.
Hladina SHBG v krevním řečišti závisí na věku, pohlaví a intenzitě produkce testosteronu a estrogenu. Kromě toho přítomnost onemocnění jater, hypertyreóza, hypotyreóza a zvýšená tělesná hmotnost ovlivňují koncentraci SHBG v krvi..
Výcvik
Doporučuje se darovat krev ráno, od 8 do 11 hodin. Krev je odebrána na lačný žaludek, po 6-8 hodinách půstu. Je povoleno používat vodu bez plynu a cukru. V předvečer studie by se mělo zabránit přetížení potravin..
Indikace
Ženy:
- klinické příznaky zvýšení nebo snížení hladiny androgenů s normálními hladinami testosteronu;
- plešatost;
- akné, mastná seborrhea;
- identifikace markerů inzulínové rezistence;
- hirsutismus;
- anovulace, amenorea;
- syndrom polycystických vaječníků;
- prognóza gestózy.
- klinické příznaky zvýšení nebo snížení hladiny androgenů s normálními hladinami testosteronu;
- plešatost;
- akné, mastná seborrhea;
- identifikace markerů inzulínové rezistence;
- mužská menopauza;
- chronická prostatitida;
- snížená účinnost, snížené libido.
Jednotka: nmol / L.
Zvýšení hodnot:
- hyperestrogenie;
- ústavní rysy;
- hypertyreóza;
- hepatitida;
- Infekce HIV;
- užívání léků, jako jsou perorální antikoncepční prostředky obsahující estrogen; fenytoin.
- nefrotický syndrom;
- velké kolagenózy;
- hyperandrogenismus;
- rezistence na inzulín;
- hypotyreóza;
- akromegalie;
- Cushingova nemoc;
- hyperprolaktinémie;
- syndrom polycystických vaječníků;
- adrenogenitální syndrom;
- cirhóza jater;
- brát léky, jako je danazol, androgeny, glukokortikoidy, somatostatin.
Globulin vázající pohlavní hormony (SHBG)
Biomateriál: Krevní sérum
Užívání biomateriálu: 190 rublů.
Dodací lhůta: 1 dny
Jedná se o plazmatický protein, který se podílí na vázání a transportu hormonů v oblasti genitálií. Je to glykoprotein ve struktuře a je syntetizován v játrech. Komunikace s testosteronem je mnohem silnější, na rozdíl od komunikace s estradiolem. V této fázi, když jsou hormony vázány na bílkovinu, bude tato fáze pro hormon neaktivní a hormony samozřejmě nebudou k dispozici pro metabolické reakce. Pokud se koncentrace těchto nosných proteinů změní, pak je poměr mezi vázanými homony a volnými narušen, takže je důležité změřit hladinu globulinů, které vážou hormony.
Syntéza bílkovin v játrech zase závisí na koncentraci hormonů - estrogen je schopen zvýšit jeho množství, zatímco testosteron naopak klesá. Z toho je logické, že u žen je koncentrace vazebných proteinů na rozdíl od mužů téměř dvakrát vyšší. S hirsutismem a syndromem polycystických vaječníků je pozorováno snížení množství proteinu. Fyziologicky zvýšené může být během těhotenství nebo při užívání estrogenu. S věkem se množství proteinu zvyšuje, ale mírně.
Existují specifické indikace pro absolvování této analýzy. Takže muži i ženy projdou analýzou k určení tohoto proteinu s následujícími patologiemi:
1. V přítomnosti klinických příznaků zvýšení nebo snížení hladiny androgenů s normální hladinou testosteronu.
2.Velmi silné vypadávání vlasů.
U žen se rozlišují následující indikace:
Č. 169, Testosteron zdarma (Testosteron zdarma)
Biologicky aktivní část krevního testosteronu.
Většina testosteronu cirkulujícího v krvi je spojena s SHBG (globulin vázající pohlavní hormony, SHBG, viz test č. 149). Ve formě spojené s transportními proteiny je hormon neaktivní a nepřístupný pro metabolickou inaktivaci.
V situacích, kdy je SHBG často zvýšená (např. Hypertyreóza, hyperestrogenní stavy, včetně těhotenství, perorální antikoncepce, antiepileptika) nebo snížená (např. Hypotyreóza, nadbytek androgenu, obezita), může být vhodnější měření volného testosteronu. než stanovení celkového testosteronu.
- Kromě stanovení celkového testosteronu v situacích souvisejících s možným měřením koncentrací SHBG (obezita, cirhóza, onemocnění štítné žlázy).
- Impotence.
- Alzheimerova choroba.
- Antidepresivní terapie.
Interpretace výsledků výzkumu obsahuje informace pro ošetřujícího lékaře a nejedná se o diagnózu. Informace v této části nelze použít pro autodiagnostiku a samoléčení. Lékař provádí přesnou diagnózu pomocí výsledků tohoto vyšetření a nezbytných informací z jiných zdrojů: historie, výsledky jiných vyšetření atd..
Jednotky nezávislé laboratoře INVITRO: pg / ml.
Alternativní jednotky: pmol / l.
Konverzní faktory: pmol / l x 0,288 ==> pg / ml.
Index volného androgenu, výpočet volného a biologicky dostupného testosteronu, krev
- krev je odebírána ráno na lačný žaludek, můžete pít čistou klidnou vodu;
- 2-3 dny před studií je nutné vyloučit nadměrnou fyzickou aktivitu;
- 1 hodinu před odběrem krve se doporučuje vyloučit kouření;
- u žen je analýza prováděna 6. až 7. den menstruačního cyklu, pokud ošetřující lékař neuvedl jiná data.
Testovaný materiál: Odběr krve
Tato analýza se používá k přesnějšímu vyhodnocení funkčně aktivního testosteronu v krvi. Testosteron (hlavní mužský pohlavní hormon) cirkuluje v krvi ve 3 podmínkách: volný testosteron (nespojený s bílkovinami), volně spojený testosteron (testosteron reverzibilně asociovaný s albuminem) a přidružený testosteron (testosteron v kombinaci s globulinem vázajícím se na pohlavní hormony) (SHBG)).
Biologicky aktivní (biologicky dostupný) je pouze volný a volně vázaný testosteron. Testosteron spojený s SHBG není funkčně aktivní. Hladina celkového testosteronu (testosteron, včetně všech 3 frakcí) se může lišit v závislosti na koncentraci SHBG (globulin vázající pohlavní hormon). Hladiny volného a biologicky dostupného testosteronu nezávisí na koncentraci SHBG. Pokud se tedy SHBG zvýší (se zvýšenou funkcí štítné žlázy, cirhózou, užíváním perorálních kontraceptiv a antiepileptik, s přebytkem estrogenů, včetně během těhotenství) nebo se sníží (s hypotyreózou, obezitou, zvýšeným obsahem androgenů a nefrotickým syndromem), stanovení koncentrace celkového testosteronu není informativní.
Protože stanovení volného a biologicky dostupného testosteronu je v současné době velmi pracné a nepřístupné, je určování těchto ukazatelů pomocí metody výpočtu (kalkulačka) prvořadé. Pro výpočet touto metodou se používají předem stanovené hodnoty SHBG, celkového testosteronu a albuminu (některé výpočtové programy předpokládají použití konstantní koncentrace albuminu rovné 4,3 g / dl, avšak pro získání přesnějších údajů existují programy, ve kterých je koncentrace albuminu určená pro konkrétní trpěliví).
Spolu s výpočtem volného a biologicky dostupného testosteronu se používá další ukazatel k hodnocení aktivní frakce testosteronu - index volného androgenu (ISA). ISA je poměr koncentrace celkového testosteronu k globulinu vázajícímu pohlavní hormony (SHBG), tj.:
ISA = celkový testosteron / SHBG
Tento ukazatel také odráží obsah testosteronu s přihlédnutím k odchylkám v koncentraci SHBG. Zvýšení ISA je klinicky významné pouze u žen a je detekováno za takových podmínek, jako je hirsutismus (růst vlasů u mužů), syndrom polycystických vaječníků (proliferace tkáně vaječníků a tvorba mnoha cyst v nich). U mužů má klinický význam pokles ISA, který je pozorován u hypogonadismu (patologie spojená s nedostatečnou tvorbou mužských pohlavních hormonů - androgenů), chronickou prostatitidou a také ve stáří (v důsledku zvýšení koncentrace SHBG souvisejícím s věkem)..
Pomocí této analýzy se stanoví hladina globulinu vázajícího se na testosteron a globulin vázající se na pohlavní hormony (SHBG), na základě kterého se vypočítá index volných androgenů, volného a biologicky dostupného testosteronu..
Metoda
Hladiny volného a biologicky dostupného testosteronu se počítají pomocí kalkulačkového programu. Ve speciálně navrženém počítačovém programu se přidávají dříve získané výzkumné údaje - hodnoty koncentrací celkového albuminu, celkového testosteronu a SHBG. Výpočet se provádí automaticky, výsledek se zobrazí na obrazovce počítače.
Předem získané koncentrace celkového testosteronu a SHBG jsou stanoveny metodou IHLA (imunochemiluminiscenční analýza).
Metoda je založena na imunologické reakci, ve které se ve fázi identifikace požadované látky (obecný testosteron, SHBG) k ní přidávají fosfory - látky, které září v ultrafialovém záření. Hladina luminiscence se měří na speciálních zařízeních s luminometry. Úroveň luminiscence posuzuje koncentraci zkoušených látek.
Referenční hodnoty - Normální
(Index volných androgenů, výpočet volného a biologicky dostupného testosteronu, krev)
Informace týkající se referenčních hodnot indikátorů a složení indikátorů zahrnutých do analýzy se mohou v závislosti na laboratoři mírně lišit.!
Index androgenů zdarma (ISA):
muži 14,8 - 95
folikulární fáze 0,8 - 9,3
ovulace 1.3 - 17
luteální fáze 0,8 - 11
menopauza do 6,6
Odhadovaný bezplatný testosteron:
Normální hodnoty pohlaví a věku (nmol / l)
Muži 18-49 let 0,174 - 0,672
Muži 50 let a starší 0,129 - 0,567
Ženy ve věku 18–49 let 0,001 - 0,034
Ženy 50 let a starší 0,001 - 0,022
Biologicky dostupný testosteron vypočtený:
Normální hodnoty pohlaví a věku (nmol / l)
Muži ve věku 18–49 let 3,68 - 15,3
Muži 50 let a starší 3,07 - 12,6
Ženy ve věku 18–49 let 0,033 - 0,774
Ženy ve věku 50 let a starší