Hormonální pilulky na hubnutí: názvy a složení

Jedním z důvodů, proč váha neodchází, jsou hormonální poruchy v těle. Pokud jste si vytvořili správnou vyváženou stravu, šli jste na sport, ale výsledek ještě nevidíte, kontaktujte svého endokrinologa a zkontrolujte hladinu hormonů. Existuje možnost, že jejich nedostatek nebo nadměrná nabídka blokuje odbourávání mastných kyselin a nedává vám šanci ztratit další libry. K vyřešení problému lékaři předepisují hormonální léky. Po průběhu užívání takových tablet se vše vrátí k normálu a proces hubnutí je normalizován..

Použití hormonální pilulky na hubnutí

Hormony jsou biologicky aktivní látky, které jsou produkovány v dostatečném množství v těle zdravého člověka. Jsou odpovědné za regulaci mnoha funkcí a systémů těla. Například hormony štítné žlázy jsou nezbytné pro normalizaci všech metabolických procesů vylučovaných hypofýzou - ke stimulaci růstu mléčných žláz a regulaci metabolismu tuků, genitálií - jsou zodpovědné za reprodukční funkci.

U některých nemocí je produkce hormonů narušena. Normalizovat to a předepsat léky. Hormonální pilulky na hubnutí jsou vybírány lékařem. Zohledňuje se věk pacienta, závažnost průvodního onemocnění a výsledky testů. Seznam jimi produkovaných hormonů a jejich normy jsou uvedeny v tabulce:

Tyroxin (celkem T4)

Triiodothyronin (celkem T3)

Lidský choriový gonadotropin (hCG)

0–5 mU / ml (u žen, které nemají dítě)

Růstový hormon

Růstový hormon (somatotropin) je produkován hypofýzou. Jeho hlavním úkolem je zajistit lineární (délkový) růst adolescentů v důsledku rozšíření tubulárních kostí končetin. Navíc má tento hormon řadu dalších funkcí, mezi něž patří:

  • metabolické zrychlení;
  • zrychlení anabolických vlastností těla (zvýšená obnova strukturálních částí buněk, měkkých tkání a svalů);
  • urychlení syntézy proteinů a zabránění jeho rozkladu;
  • posílení imunity;
  • normalizace metabolismu uhlohydrátů.

Tělo přijímá většinu energie potřebné pro normální fungování všech systémů prostřednictvím glukózy, při jejímž rozpadu pankreas produkuje inzulín. Tento hormon dává buňkám příkaz k jídlu kvůli glukóze, díky čemuž jsou mastné kyseliny pocházející z potravy uloženy ve formě podkožního tuku „v rezervě“. Somatotropin působí jako antagonista inzulínu. Integruje se do membrán tukových buněk, štěpí se a transportuje do krve a na oplátku dává kyslík.

Růstový hormon nejen zabraňuje ukládání podkožního tuku, ale také přispívá k jeho přeměně na svalovou hmotu. Současně je proces hubnutí s použitím růstového hormonu nejzřetelněji patrný v problémových oblastech - v pase, břiše a bokech. Vzhledem k těmto vlastnostem jsou hormonální léky na hubnutí obzvláště oblíbené u sportovců..

Nedostatek růstového hormonu vede ke křehkým kostem, zhoršenému růstu, nárůstu hmotnosti. Existují dva způsoby, jak ji udržet na správné úrovni: pomocí léčiv a samozřejmě. Mezi nejlepší léky s růstovým hormonem patří:

  • Jintropin je lyofilizát pro přípravu roztoku podávaného subkutánně. Má výrazný účinek na metabolické procesy, aktivuje funkci růstu kostry. Stimuluje transport aminokyselin do buněk a pomáhá snižovat špatný cholesterol. Lék se podává jednou denně, obvykle v noci. S opatrností je lék předepisován na diabetes mellitus, hypotyreózu (snížená funkce štítné žlázy), vysoký krevní tlak. Průměrná cena v lékárnách je 6800 rublů.
  • Ansomone. Lék je k dispozici ve formě roztoku pro subkutánní podávání a tablet. Ansomon podporuje syntézu proteinů, podílí se na regulaci metabolismu tuků. Uvolňování hormonálních tabletek Ansomon se provádí v Číně, v Ruské federaci není registrována.
  • Haygetropin - čínský lék založený na somatotropinu, je k dispozici ve formě injekčních ampulí. Stejně jako jiné hormony pro hubnutí přispívá k rychlému spalování podkožního tuku a budování svalů. Khaigetropin a jeho analogy (Neotropin, Kigtropin) se v Rusku neprodávají..

Je možné zvýšit hladinu růstového hormonu bez zdravotních rizik. Chcete-li to provést, vezměte na vědomí následující pravidla:

  1. Jezte správně. Dávejte přednost nízkotučné stravě a potravinám, jako jsou semena, ořechy, zelenina, ovoce, ovesné vločky, hnědá rýže a luštěniny. Přestaňte úplně pít alkohol, snižte cukr.
  2. Pravidelně navštěvujte saunu. Výzkum provedený v roce 2007 ukázal, že pravidelné návštěvy v lázeňském domě nebo sauně urychlují produkci růstového hormonu, kortizolu a kortikotropinu a pomáhají vylučovat toxiny z těla..
  3. Nechte spát nejméně 8 hodin. Většina růstového hormonu je produkována ve snu, takže dlouhý odpočinek hraje důležitou roli při plnění jeho nedostatku. Zároveň odborníci doporučují jít spát nejpozději do 23 hodin.
  4. Udržujte hladinu vitamínu D. S nedostatkem tohoto vitaminu v těle klesá syntéza růstového hormonu. Vezměte multivitamin k regulaci svých obchodů..
  5. Cvičit pravidělně. Nejúčinnější pro produkci růstového hormonu a hubnutí jsou považovány za vysoce intenzivní 10minutová cvičení nebo cvičení s vážením.

Somatotropin je pro tělo přirozený, takže vedlejší účinky při jeho podávání jsou vzácné. Nemá vliv na syntézu jiných hormonů, proto není nutná další postcyklová terapie. Negativní účinky se mohou vyvinout pouze v případě zneužívání hormonálních léků růstovým hormonem. Často se vyskytují:

  • zvýšený růst vnitřních orgánů;
  • zadržování tekutin v těle s rozvojem otoků;
  • nevolnost, zvracení;
  • zrakové postižení;
  • vyrážka;
  • porušení slinivky břišní a štítné žlázy.

Hormony štítné žlázy

Tyroxin, tyrocalcitonin a trijodtyronin jsou aktivními účastníky metabolismu. Stimulují metabolismus, potlačují chuť k jídlu, zvyšují produkci tepla a urychlují odbourávání tukové tkáně. Nedostatek vede k rozvoji nemoci, jako je hypotyreóza, při níž se zhoršuje spánek, slabost, únava, nadváha a otok. V případě nadměrné aktivity štítné žlázy se rozvíjí hypertyreóza. Tato patologie je charakterizována metabolickou emaciaci, která také negativně ovlivňuje zdravotní stav.

Správnou funkci štítné žlázy můžete dosáhnout snížením zátěže jater. Chcete-li to provést, opustit mastné potraviny, smažené, marinády, uzené a alkohol. Výhody z čerstvě vymačkané šťávy, salátu, celeru, okurek, rajčat. Kromě výživy lékař předepisuje hormonální léky:

  • Levotyroxin je syntetický lék vyvinutý na základě thyroxinového izomeru. V malých dávkách tablety zvyšují syntézu proteinů v průměrné dávce - zvyšují účinnost kardiovaskulárního, trávicího a centrálního nervového systému. Hormonální dieta pilulky se užívají v denní dávce 25-200 mcg. Násobnost přijetí je 1krát denně. Průběh léčby se volí individuálně. Průměrná cena léku je 150-270 rublů.
  • Eutirox - hormonální tablety na bázi levotyroxinu sodného. Lék má vliv na růst tkání, stimuluje metabolismus tuků, bílkovin, uhlohydrátů. Hormon se užívá na lačný žaludek 30 minut před jídlem. Denní dávka a průběh léčby se volí individuálně. Průměrná cena Eutiroks je 134–145 rublů.

Inzulín a glukagon

Schopnost těla absorbovat sacharidy, které vstupují do těla s jídlem, závisí na těchto dvou hormonech slinivky břišní. Úlohou glukagonu při hubnutí je potlačení hladu. V okamžiku, kdy hladina glukózy klesá, uvolňuje do krve novou dávku cukru, která se do té doby nahromadila v játrech. Inzulín zpracovává výslednou látku a přeměňuje ji v energii, kterou následně dodává do tkáňových buněk.

Pro zdravého člověka je nebezpečné užívat hormonální pilulky na hubnutí, které tyto procesy regulují. Taková léčiva jsou předepisována pouze v případě určitých problémů: hypoglykémie (patologické snížení hladiny glukózy v krvi), diabetes mellitus 2. typu. Pro hubnutí je lepší normalizovat produkci inzulínu přirozeně. Chcete-li to provést, dodržujte řadu pravidel:

  • Udržujte vyváženou stravu se středním obsahem tuku. Zavádějte do své stravy složitější sacharidové a vláknité potraviny.
  • Jezte tak, aby se nepředávaly. Odmítněte sladké dezerty a občerstvení.
  • Cvičení. Mírné cvičení je lepší, lepší než anaerobní typ (silová cvičení, běh).
  • Jíst část jednoduchých uhlohydrátů v období okna bílkovin a uhlohydrátů (čas před nebo bezprostředně po tréninku): čokoláda, sladké ovoce, med, džem, sušenky nebo dort. Pomůže to snadnější přenos zátěže a zabrání se destrukci svalové tkáně..

Odchylky glukagonu v analýzách naznačují problémy s pankreasem, játry, ledvinami nebo silným stresem. Syntetické analogy pro hubnutí se nepoužívají. Chcete-li přirozeně zvýšit jeho hladinu, měli byste opustit častá jídla. Dlouhá abstinence od jídla (bez hladovění) přispívá k rozpadu velkých množství tukových zásob. Strava by měla zahrnovat potraviny bohaté na aminokyseliny, zejména peptidy alanin a arginin:

Ghrelin a leptin

Tyto biologicky aktivní látky jsou zodpovědné za pocit plnosti a hladu. Jejich nerovnováha způsobuje nadváhu. Jakmile hladina glukózy v těle stoupne, slinivka břišní začne produkovat inzulín nezbytný pro její rozklad. Pokud se hladina inzulínu příliš zvyšuje, peptidový hormon leptin signalizuje hypotalamu saturaci těla. Hladce snižuje produkci ghrelinu zodpovědného za hlad.

U lidí trpících obezitou je řetěz těchto procesů přerušen v důsledku formování rezistence těla vůči leptinu. K normalizaci hypotalamu je nutné změnit způsob života, více relaxovat, vyvážit výživu a vzdát se alkoholu. Berte na vědomí následující pravidla:

  • odmítají tvrdé diety na hubnutí, kdy tukové buňky přestanou produkovat leptin;
  • Určete pro sebe optimální obsah kalorií v každodenní stravě a jasně dodržujte stanovené hranice;
  • jíst v malých porcích, aby se zabránilo přejídání (pamatujte, že pocit plnosti přichází 20 minut po jídle);
  • odmítnout nebo snížit spotřebu masa a mléčných výrobků s vysokým obsahem tuku;
  • k normalizaci produkce leptinu vezměte tobolky z rybího oleje.

Kortizol

Toto je hormon nadledvin, který se začíná vytvářet, když člověk zažije silný psycho-emocionální šok nebo stres. Pokud je tento stav pozorován příliš dlouho, kortizol zvyšuje hladinu glukózy v krvi, ale pro svou produkci nepoužívá tukovou vrstvu, ale svalovou tkáň a glykogen. Odchylka kortizolu od normy ve velkém směru se stává příčinou řady negativních procesů:

  • zvýšení krevního tlaku;
  • metabolismus zpomaluje;
  • snížená syntéza testosteronu, která přispívá ke snižování hmotnosti;
  • existuje únava, apatie (lhostejnost k tomu, co se děje), deprese.

Použití hormonálních dietních tablet s kortizolem se nepraktikuje, jsou předepisovány pouze pro těžká onemocnění nadledvin, před operací nebo ozářením během léčby rakoviny. Pro normalizaci práce nadledvin je lepší použít následující tipy:

  • zabránit hladu, aby nevyvolával pokles glukózy v krvi;
  • rozumný přístup k fyzické aktivitě - čím aktivnější a delší trénink, tím více kortizolu je produkováno;
  • najít čas pro denní spánek;
  • Naučte se relaxovat, být schopen zvýšit vaši náladu - dělat meditaci, aromaterapii, jógu.

Adrenalin

Na rozdíl od kortizolu, který je syntetizován v případě nebezpečí, tato látka začíná být produkována tělem, když je užívána v extrémních situacích. Adrenalin je schopen urychlit všechny metabolické procesy, snížit chuť k jídlu, zvýšit termogenezi (proces přenosu tepla). Jeho přítomnost ve velkém množství v těle pomáhá zapomenout na jídlo, odmítnout mouku a sladkosti, snížit příjem kalorií.

Pro hubnutí se používají subkutánní injekce s adrenalinovým roztokem. Dávka takových hormonálních přípravků začíná minimem 0,1 ml. Potom se postupně zvyšuje objem injikované látky, aby se srdce bilo rychleji, ale ne více než 90 úderů za minutu. Pokud se srdeční frekvence začne zmenšovat, snižuje se množství hormonální drogy.

Použití pouze jedné injekce vede k závislosti. Chcete-li tuto pravděpodobnost snížit, předepište tablety s jiným složením:

  • Yohimbine je doplněk stravy, který zlepšuje erektilní funkci. Tablety mají psychostimulační účinek na centrální nervový systém, zvyšují sexuální touhu. Užívejte Yohimbine na hubnutí, 1-2 tablety denně, samozřejmě ne více než 10 dní. Průměrné náklady na léky jsou 257–326 rublů.
  • Efedrin je stimulátor alfa a beta adrenoreceptorů. Princip účinku je podobný kofeinu. Způsobuje vazokonstrikci, zvyšuje krevní tlak, stimuluje nervový systém. Pro hubnutí se používají tablety s dávkou 0,025 gramu denně. Délka přijímacího řízení upravuje lékař.
  • Mesocarb (obchodní název Sydnocarb) je psychostimulant používaný k léčbě těžkých poranění hlavy, neurotických poruch, schizofrenie (závažné duševní choroby). Pouze lék na předpis.
  • Klenbuterol je pilulka používaná oficiálním lékem k léčbě astmatu. V posledních letech se tento lék široce používá k sušení těla sportovců a hubnutí. Klenbuterol aktivuje beta receptory, které zvyšují produkci norepinefrinu a adrenalinu, díky čemuž dochází k procesu spalování tuků. Pro hubnutí se tablety užívají v dávkách 120 až 140 mcg / den. Délka přijímacího řízení je 2 týdny. Klenbuterol je předepisován na lékařský předpis. Jeho cena se pohybuje od 84 do 425 rublů.

Endorfiny

Při přejídání se člověk cítí provinile, kvůli kterému je narušen spánek a objevuje se negativní sebeúcta. K nápravě situace pomáhají endorfiny nebo hormony štěstí, které jsou produkovány hypofýzou a jsou v zásadě podobné morfinu (anestetikum narkotikum). Pomáhají zmírňovat nervové napětí, podrážděnost, zvyšují účinnost. Virová onemocnění, stres, špatná ekologie mohou vést ke snížení biologicky aktivních látek.

V medicíně neexistuje praxe používání hormonálních dietních tablet, syntetické analogy jsou často předepisovány pro léčbu drogové závislosti a zlepšují náladu u pacientů s rakovinou. Samoléčení může narušit endokrinní systém. Můžete přirozeně zvýšit hladinu endorfinů, dělat jógu, sportovat, poslouchat svou oblíbenou hudbu. Výrobky jako:

  • směs bylin (bazalka, zázvor, chilli);
  • černá čokoláda;
  • Miláček;
  • mrkev a brambory;
  • mastná ryba;
  • drůbeží maso;
  • ovoce - banány, pomeranče, hrozny, avokádo, jablka, ananas.

Pohlavní hormony

Estrogen, progesteron a testosteron jsou biologicky aktivní látky produkované lidským reprodukčním systémem. Zajišťují vývoj a normální fungování celého organismu podle mužského a ženského genotypu. Nedostatek těchto látek může vést ke zhoršení reprodukční funkce, snížení libida a dalším problémům. Nadměrná nabídka způsobuje přírůstek na váze a poruchu funkce štítné žlázy.

Estrogen

Steroidní ženský hormon produkují vaječníky. Jeho hlavním úkolem je učinit postavu ženskou, s tenkým pasem a zaoblenými boky. Současně estrogen plní řadu dalších funkcí:

  • zvyšuje citlivost tkáně na inzulín;
  • urychluje metabolismus tuků a metabolismu;
  • dělá pokožku sametovou;
  • podporuje růst kostí a tvorbu sekundárních sexuálních charakteristik (zvětšení mléčných žláz, vzhled ochlupení a podpaží);
  • vytváří v pochvě kyselé prostředí.

Zvýšený obsah estrogenu zabraňuje odbourávání podkožního tuku a zpomaluje proces hubnutí. Pro umělé snížení hladiny se předepisují speciální hormonální tablety:

  • Tamoxifen je nesteroidní antiestrogenní činidlo. Blokuje estrogenové receptory, tablety se používají k léčbě neplodnosti a rakoviny prsu. Hormonální hubnutí prášky s tamoxifenem se užívají podle individuálního schématu stanoveného lékařem. Tento nástroj je během těhotenství a kojení přísně kontraindikován. Cena v lékárnách je 140–646 rublů.
  • Progesteron je injekce. Stimuluje přechod corpus luteum do sekreční fáze a po oplodnění jí vajíčko pomáhá přecházet do optimálního stavu pro vývoj plodu. Lék má slabý účinek na metabolismus bílkovin. Dávku pro intramuskulární injekci a počet injekcí k normalizaci hormonální rovnováhy volí gynekolog. Cena progesteronu - 387–708 rublů.

Chcete-li snížit hladinu estrogenu pro hubnutí, nemůžete se uchýlit k hormonálním tabletám, ale správně nakreslit stravu. Lékaři doporučují zvýšit podíl proteinových produktů, množství vlákniny na 15 gramů denně, zvolit mononenasycené tuky. Nejnovější látky lze nalézt v potravinách, jako jsou:

Estradiol

Je produkována varlaty a kůrou nadledvin. Jeho úlohou je udržovat menstruaci, lidskou sexuální aktivitu, vytváření zaoblených boků, tenký pas a zvětšení prsou u žen. Se zvýšením hladiny estradiolu v těle dochází k řadě negativních změn:

  • nadváha roste;
  • objeví se nespavost;
  • zvyšuje se únava a podrážděnost;
  • kůže je mastná, póry se rozšiřují;
  • Objeví se otok.

Osoba sama je vinna za vývoj porušení. Odchylky ve výrobě estradiolu se mohou vyskytnout v důsledku kouření, vegetariánského životního stylu, s přísnou stravou pro hubnutí. Chcete-li snížit jeho syntézu, musíte opustit špatné návyky, jíst správně a vyváženě. Hormonální pilulky na hubnutí se používají pouze v případě, že je jejich hladina nízká a v případech, kdy k poruchám došlo v důsledku zánětlivých infekcí, poškození hypofýzy, štítné žlázy nebo nadledvin.

Progesteron

Sexuální hormon se také nazývá mateřský, protože je zodpovědný za početí, normální průběh těhotenství. Pokud je hladina progesteronu zvýšena u žen, které neočekávají dítě, dochází v těle k řadě negativních změn:

  • metabolismus zpomaluje;
  • odolnost vůči absorpci glukózy klesá;
  • chuť k jídlu je vzrušená, chuť na sladkosti a mouka se zvyšuje;
  • v pase a boky začínají růst zásoby tuku.

Schopnost ovlivňovat gastrointestinální trakt zasahuje do procesu hubnutí. Snižuje pohyblivost střeva a uvolňuje svaly žaludku, proto začíná vyžadovat více jídla. Kromě toho se s růstem mění i poměr dalších biologicky aktivních látek, zejména testosteronu a estrogenu, které také ovlivňují rychlost metabolismu. Hladinu progesteronu můžete snížit přijetím následujících hormonálních léků:

  • Clomifen je stimulátor produkce gonadotropinů. Lék stimuluje zrání folikulu ve vaječnících, je zodpovědný za funkci luteum v těle. Jedna dávka je 50 mg. Schéma a délka přijímání určuje gynekolog. Clomiphene je kontraindikován v těhotenství, zhoršené funkci jater, ovariální cysta. Náklady na hormonální lék jsou asi 750 rublů.
  • Kyselina valproová je antiepileptikum. Snižuje vzrušivost, snižuje vodivost nervových vláken, pomáhá stabilizovat duševní stav. Standardní dávka je 10 mg / kg 2-3krát denně. Lék má několik kontraindikací a vedlejší účinky, takže je vydáván pouze na předpis. Jeho cena v lékárnách se pohybuje od 486 do 950 rublů.

Přirozený způsob normalizace progesteronu není považován za zdraví tak nebezpečný. Pro snížení hladiny se doporučuje opustit tuky nebo minimalizovat jejich množství, přejít na nízkotučné mléčné výrobky a snížit spotřebu ořechů, luštěnin a rostlinného oleje. Pokud potřebujete zvýšit progesteron, užívejte doplňky s vitamínem E, B a zinek.

Testosteron

Je považován za hlavní androgenní (steroidní) mužský hormon, ale je přítomen v minimálním množství v těle žen. Zvyšuje libido, je zodpovědný za odbourávání tuků, zvyšuje fyzickou aktivitu, má antidepresivní účinek. Pro silnou polovinu lidstva pomáhá zvýšený testosteron nabývat svalovou hmotu a pro ženy (se zvýšením) se stává důvodem pro přibírání na váze.

Pokles hladiny testosteronu ovlivňuje řada faktorů, z nichž nejčastějším je zneužívání opalování, používání umělých sladidel a hormonální antikoncepce. K vyrovnání vážného nedostatku testosteronu jsou předepsány steroidní hormony. Podávají se subkutánně nebo intramuskulárně. Některé produkty jsou dostupné ve formě tablet a transdermálních náplastí. Výběr hormonálních léků je vždy na lékaři.

Můžete nezávisle upravit hladinu testosteronu dodržováním určité stravy. Strava by měla zahrnovat tyto produkty:

  • veškerá zelenina a ovoce, bez výjimky;
  • kaše z rýže, pohanky, pšeničných krup;
  • ořechy a semena;
  • mořské plody, mastné mořské ryby;
  • maso;
  • čerstvé bylinky - petržel, kopr, bazalka;
  • mléčné produkty;
  • vajíčka.

Adiponectin

Při normálním obsahu tohoto hormonu v krvi je proces hubnutí rychlý. Když se množství adiponektinu sníží, zpomalí se rozklad podkožního tuku. Faktem je, že tento hormon je zodpovědný za rozklad tuků uložených v těle „na pozdější dobu“ a je chemickým prostředníkem mezi tukovou tkání a centrálním nervovým systémem.

Pro normalizaci hladiny adiponektinu je předepsána speciální strava. Je nutné se postit každých pár dní, zajistit si půst dny na ovoce nebo zeleninu. Ve zbývající dny přidejte do běžné stravy následující produkty:

  • pistácie (pomáhají snižovat hladinu cukru v krvi);
  • dýně;
  • špenát;
  • zelí;
  • mononenasycené tučné výrobky - avokádo, krevety, hořká čokoláda, tofu.

HCG hormon

Lidský chorionický gonadotropin se během těhotenství aktivně produkuje ženským tělem, což poskytuje normální podmínky pro vývoj plodu. Když uměle vstupuje do krevního řečiště, začíná chovat jako testosteron - stimuluje spalování podkožního tuku a svalové přírůstky a zvyšuje libido. Injekce HCG jsou vždy kombinovány s nízkokalorickou dietou (méně než 500 kcal za den).

Hormonální hubnutí léky s hCG jsou vybírány pouze lékařem a jsou používány v přesně předepsaných dávkách. Injekce se podávají do břicha, aby se snížila bolest a dosáhl maximálního účinku. Během této léčby jsou možné některé vedlejší účinky: výskyt akné, rozvoj ascitu (hromadění tekutin v břišní dutině). Hyperstimulace lidského chorionického gonadotropinu je kontraindikována v přítomnosti následujících diagnóz nebo stavů:

  • individuální nesnášenlivost;
  • zhoubné novotvary vaječníků;
  • tromboflebitida (žilní choroba, při které se ucpávají a zanícují) nebo zvýšená tendence tvořit krevní sraženiny;
  • menopauza;
  • polycystická (narušení metabolismu vaječníků u žen);
  • zánět nadledvin;
  • překážka vejcovodů.

Nejužitečnější hormon. Proč ho potřebuješ??

Jakákoli intenzivní nebo dlouhodobá fyzická aktivita zvyšuje hladinu tohoto důležitého hormonu.

Mezi mnoho hormonů jsou ty, které nejsou příliš známé v populárních vědeckých kruzích, ale jsou velmi důležité pro zdraví. Dnes chci mluvit o hormonu adiponectinu, který byl objeven relativně nedávno - v roce 1995, a je pro nás velmi užitečný. Faktem je, že optimální hladina adiponektinu je jediným ochranným faktorem, který snižuje rezistenci na inzulín v tukové tkáni, stejně jako v játrech a svalech. Kromě toho chrání před rozvojem řady dalších nemocí..

Podívejme se, jak je realizována ochranná reakce adiponektinu a co lze udělat pro udržení jeho optimální úrovně. Obecně máme v krvi hodně adiponektinu, jeho hladina je 0,5 - 30 μg / ml, jeho koncentrace je tisíckrát vyšší než většina ostatních hormonů. Snížený adiponektin představuje v následujících letech vysoké riziko vzniku mnoha chorob. Kromě samotné hladiny adiponektinu je důležitý také index adiponektin / leptin. Adiponektinový test může být užitečný pro určení vašeho tělesného stavu..

Ochrana adiponektinu a těla

1. Metabolická ochrana.

Adiponectin zvyšuje citlivost na inzulín. U lidí s viscerální obezitou jsou nižší hladiny adinektinu spojeny s metabolickým syndromem, endokrinními a kardiovaskulárními chorobami. Hladiny adiponektinu jsou nezávislým rizikovým faktorem pro kardiovaskulární onemocnění. Koncentrace adiponektinu má jasnou negativní korelaci s koeficientem aterogenity, hladinou triglyceridů, Apo-B, hladinou prozánětlivých cytokinů. Existuje pozitivní korelace s hladinami HDL a Apo-A, citlivost na inzulín. Adiponectin chrání játra, snižuje jeho inzulínovou rezistenci, zánět a fibrózu.

2. Protizánětlivá ochrana.

Na jedné straně samotný adiponektin snižuje hladinu prozánětlivých cytokinů. Adiponektin inhibuje prozánětlivé funkce makrofágů a CD4 + lymfocytů, snižuje adhezi. V některých případech však může mít vysoká hladina adiponektinu opačný účinek: v kloubních tkáních, synoviálních membránách, rektální stěně, u pacientů s diabetem typu I.

3. Endoteliální ochrana.

Adiponectin je mistr v ochraně epitelu, a to jak před poškozením chorobami, tak před poškozením souvisejícím s věkem. Adiponektin snižuje adhezi monocytů, inhibuje proliferaci buněk hladkého svalstva ve cévní stěně, což se projevuje silným antiaterogenním účinkem. Adiponektin stimuluje tvorbu oxidu dusnatého (NO), inhibuje aktivaci endoteliálních buněk a inhibuje expresi adhezních molekul indukovanou TNF-a. Podávání adiponektinu zlepšuje cévní zdraví.

4. Antiakogenní ochrana.

Adiponektin má antiproliferativní a protektivní vlastnosti, jeho nedostatek zvyšuje riziko rakoviny. Má se za to, že zvýšený výskyt rakoviny u lidí s nadváhou je spojen přesně s nedostatkem adiponektinu u obezity. Nedostatek adiponektinu podporuje dřívější metastázy. Rakovinové buňky většiny nádorů mají receptory adiponektinu, pokud jsou jim vystaveny, inhibuje proliferaci a angiogenezi a snižuje adhezi. Nízké hladiny adiponektinu jsou spojeny s rakovinou pankreatu a několika dalšími druhy rakoviny..

U pacientů s diabetem přispívá nízká hladina adiponektinu k rozvoji diabetické nefropatie (poškození ledvin), ale jeho podávání obnovuje funkci ledvinových buněk podocytů..

6. Ochrana před stresem a depresí.

Střední dávky adiponektinu zlepšují stav a snižují příznaky deprese. Agresivní stresové podmínky snižují hladiny adiponektinu. Obecně je nižší hladina adiponektinového hormonu spojena se zvýšeným rizikem posttraumatické stresové poruchy (PTSD) po traumatické události.

Injekce adiponektinu u experimentálních zvířat snižují strach a překonávají účinky stresu. Nižší hladiny adiponektinu jsou spojeny s poruchou hyperaktivity a poruchou pozornosti u dospělých a také s akutními psychotickými reakcemi během stresu. Adiponektin stimuluje růst hipokampálních neuronů.

Velké studie ukázaly, že zvýšené hladiny adiponektinu jsou spojeny s vyšší úmrtností a tento účinek je pozorován pouze u mužů. Vědci předložili řadu vysvětlení, která zahrnují hypotézu o kompenzačním zvýšení hladin adiponektinu se stávajícími chorobami, formování rezistence na adiponektin atd..

Hypotéza natriuretického peptidu však vypadá přesvědčivěji. Natriuretický peptid je rizikovým faktorem, jeho vysoká hladina vede ke zvýšení adiponektinu. ve skutečnosti vidíme nepřímý vztah se zvýšenou úmrtností. Jsou diskutovány také prozánětlivé účinky vysokých koncentrací adiponektinu. Výrazně zvýšené hladiny adiponektinu mohou vést k demenci nebo Alzheimerově chorobě. Nicméně zde není nic překvapivého, jak víte, vše je v moderování dobré.

Jak zvýšit hladiny adiponektinu: šest přístupů

1. Snížit viscerální a celkový tuk.

Viscerální tuk uvolňuje velké množství prozánětlivých cytokinů. Tyto látky snižují hladiny adiponektinu. Obezita tedy redukuje adiponektin v krvi.

2. Protizánětlivá strava.

Cokoli, co redukuje prozánětlivé cytokiny, automaticky zvýší hladiny adiponektinu. Zdravé stravovací návyky jsou spojeny s vyššími hladinami adiponektinu. Středomořská strava, nízká glykemická strava a vysoká hladina vlákniny přispívají k vyššímu adiponektinu. Vlákno, dokonce i ve formě doplňků, zvyšuje hladiny adiponectinu o 15%.

Polynenasycené mastné kyseliny stimulují jeho uvolňování. Denní spotřeba ryb a dalších zdrojů omega-3 mastných kyselin o 60% tedy zvyšuje hladinu adiponektinu. Je zajímavé, že yam může také zvyšovat hladiny adiponectinu. Dobré výsledky vykazovaly také doplňky česneku po dobu 12 týdnů..

3. Fyzická aktivita.

Cvičení způsobuje výrazné zvýšení hladiny adiponectinu. Jakákoli intenzivní fyzická aktivita nebo trvání aktivity zvyšuje hladiny adiponektinu. Intenzivní trénink celého těla zvyšuje adiponectin nejvíce.

4. Studený protokol.

Spánek při 19 ℃ pomáhá dlouhodobě zvyšovat hladiny adiponektinu. Dvouhodinové vystavení teplotám (způsobujícím třes) rychle zvyšuje hladiny adiponektinu.

5. Aditiva a drogy.

Mnoho agonistů PPARa / y a PPARy, včetně léčiv thiazolidindionové třídy, zvyšuje hladiny adiponektinu. Bylinné doplňky jako astragaloside II a isoastragaloside I, Zataria multiflora, L-cystein, mangan také. Ze známých léčiv také statiny zvyšují adiponektin / Některé další faktory, jako je například FoxO1 protein, SREB-1c a C / EBP-a, také stimulují expresi genu adiponektinu.

6. Individuální genetika.

Bylo studováno více než deset variant genu ADIPOQ. Možnost -11 377 G / C (rs266729) je spojena s nižšími hladinami adiponektinu a nižší citlivostí na inzulín. Možnost + 45T / G (rs 2 241 766) je spojena se zvýšeným rizikem cukrovky a nízkými hladinami adiponektinu. Adipokinový receptor CDH13 rs11646213, alela T je spojena s vyšší hladinou adiponektinu.

7. Účinek jiných hormonů.

Glukokortikoidy potlačují expresi adiponektinu in vitro a in vivo, je možné, že adiponektin zprostředkuje vztah mezi stresem a inzulínovou rezistencí. Při hypotyreóze hladina adiponektinu klesá, s hypertyreózou stoupá. Růstový hormon Růstový hormon zvyšuje adiponektin.

Text je publikován se svolením

Jak zvýšit hladinu adiponektinu v krvi

Diagnóza - Jak mohu zvýšit hladiny adiponektinu v krvi?

Jak mohu zvýšit hladinu adiponektinu v krvi - Diagnóza

Adiponectin je specifický a velmi důležitý hormon syntetizovaný v lidském těle bílou tukovou tkání. Jeho dodavateli jsou většinou adipocyty umístěné ve viscerální oblasti. Lékaři se domnívají, že úroveň uvedené látky by měla být považována za nejpřesnější prediktor diabetu..

Uvedený hormon je v přírodě protein. Přímo ovlivňuje různé metabolické procesy, včetně absorpce mastných kyselin a glukózy.

Mnoho lidí se zajímá o: jak správně zvýšit hladinu adiponectinu v těle? Tento článek obsahuje odpověď na tuto otázku..

Jak se hormon

Adiponectin byl objeven relativně nedávno. V roce 1994 ji nezávisle identifikovaly čtyři laboratoře. Poté byla považována za důležitou látku uvolňovanou během života adipocytů.

Dotyčný hormon má mnoho užitečných vlastností. Například spolehlivě chrání tělo před nemocemi, které narušují metabolismus a kardiovaskulární onemocnění. Považuje se za zdroj podkožního tuku. Je zajímavé, že při normální hladině v krvi látka pomáhá snižovat objem depozit této krve ve viscerální oblasti.

Adiponectin je vystaven specifickým receptorům zvaným Adipo. Existují dva typy:

Receptory se nacházejí téměř ve všech buňkách našeho těla, včetně:

  • srdeční sval;
  • slinivka břišní;
  • aterosklerotické léze.

Většina z nich je však v játrech (R2) a kosterních svalech (R1)..

Struktura receptoru obsahuje sedm transmembránových domén a částečně se podobají G-proteinům. Funkčně se však od sebe vážně liší. Zejména adiponektin po navázání na receptory aktivuje určité signály na buněčné úrovni pomocí exprese genů AMPK nebo PPARa.

Dotyčný hormon je zodpovědný za celou řadu funkcí. Je především:

  • zabraňuje transformaci makrofágů na pěnové buňky;
  • zabraňuje rozvoji aterogenních změn;
  • zpomaluje růst buněk hladkého svalstva a jejich následnou migraci.

Zabraňuje také produkci aktivních sloučenin kyslíku, což je podporováno vysokou hladinou cukru v endotelových buňkách. Snižuje také množství cholesterolu ukládaného v místech postižených aterosklerotickými depozity.

Nakonec adiponektin zvyšuje produkci protizánětlivých látek makrofágy.

Hormonální funkce

S rostoucí tělesnou hmotností hladina hormonu rychle klesá. Rozdíl ve výkonu obézních pacientů a pacientů s normální hmotností je obvykle velmi významný. Ještě méně u lidí trpících:

  • cukrovka
  • kardiovaskulární onemocnění.

První signál pro vývoj výše uvedených onemocnění je tedy pokles objemu adiponektinu.

Dosud je o hormonu známo jen velmi málo. Vědci pouze zjistili, že zástupci slabšího pohlaví jsou znatelně více než muži. Zároveň ženy z černošské rasy a původní obyvatelé Filipín mají ve své krvi mnohem méně adiponectinu než dámy bělošského typu.

Předpokládá se, že daný hormon má výrazný antisclerotický účinek, respektive jeho nedostatek zvyšuje riziko infarktu u lidí náchylných k tomuto. Při normální koncentraci v krvi inhibuje aktivitu adhezních molekul lokalizovaných v cévách a přispívajících k trombóze..

Hormonální nadbytek inhibuje aktivitu zánětlivých modulátorů:

Mohu jíst feijoa s diabetem 2. typu

Je také známo, že u pacientů, kteří podstoupili operaci bypassu žaludku, kteří následně ztratili významný nadbytek tuku, se hladina hormonu výrazně zvyšuje. Současně, zvědavě, fyzická aktivita, která také umožňuje zhubnout, neovlivňuje vážně hladiny adiponectinu.

Hormon je dnes považován za klíčový regulátor endoteliálních funkcí a angiogeneze, to znamená, že pomáhá zajistit normální metabolismus mezi tkáněmi a samotnou krví, a navíc kontroluje mechanismus tvorby nových cév..

Adiponectin také zvyšuje rychlost oxidace mastných kyselin ve svalech a snižuje následující:

Hormon má další zajímavou vlastnost - hromadí se v poškozených tkáních krevních cév, což umožňuje diagnostikovat aterosklerózu v raných stádiích..

Adiponectin je chránič, který poskytuje ochranu proti patologickým změnám vyvolaným počínaje obezitou a metabolickým syndromem. Pokud však má pacient systémově vysokou tělesnou hmotnost, jeho schopnosti nestačí k udržení normálního stavu.

Zvýšení adiponektinu - metody

Adiponectin, jak již bylo uvedeno, je produkován přesně v tukových buňkách. Navíc, čím menší je tělesná hmotnost, tím více je do krve dodáváno.

Hormon pomáhá posilovat svaly, což přispívá k efektivnější absorpci uhlohydrátů a jejich plné přeměně na energii. Výsledkem je znatelné zrychlení metabolických procesů a rychlé odbourávání tuků. Hladina adiponectinu v lidském těle se během dne mění při normální fyzické námaze.

To je věřil, že nejlepší cvičení, které zvyšuje obsah hormonů je jen chůze. Aby se ukazatel výrazně zvýšil, musí osoba podniknout nejméně 8–10 tisíc kroků.

Rovněž se jim daří zvyšovat hladinu těch, kteří ve své stravě nahrazují sacharidy mononenasycenými tuky. Obsahují například:

Rovněž zvýšení objemu hormonu je usnadněno pravidelnou konzumací potravin:

  • zelí;
  • dýňová semínka;
  • pistácie;
  • špenát
  • hořká čokoláda.

Velmi účinným způsobem jsou dny nalačno nebo léčba hladu. Doporučuje se také dieta, ve které je nutné večeři odmítnout. Kteroukoli z těchto metod lze použít pouze pod lékařským dohledem..

Adiponectin jak zvýšit hladinu

Použití hormonální pilulky na hubnutí

Hormony jsou biologicky aktivní látky, které jsou produkovány v dostatečném množství v těle zdravého člověka. Jsou odpovědné za regulaci mnoha funkcí a systémů těla. Například hormony štítné žlázy jsou nezbytné pro normalizaci všech metabolických procesů vylučovaných hypofýzou - ke stimulaci růstu mléčných žláz a regulaci metabolismu tuků, genitálií - jsou zodpovědné za reprodukční funkci.

Tyroxin (celkem T4)

Triiodothyronin (celkem T3)

Lidský choriový gonadotropin (hCG)

0–5 mU / ml (u žen, které nemají dítě)

Adiponektin v krvi s vývojem obezity klesá. To je jeho rozdíl od leptinu, resistinu, TNF-alfa - adipokinů, jejichž hladina roste. Pokud je adiponektin vylučován v nedostatečných množstvích, zvyšuje to inzulínovou rezistenci - necitlivost buněk těla na inzulín.

Vývoj diabetu 2. typu může být způsoben dysregulací sekrece tohoto hormonu. Se zavedením své rekombinantní formy vzniká glukóza v játrech - hormon brání hyperglykémii, inzulínové rezistenci. Jeho protizánětlivý účinek se projevuje potlačením exprese cytokinů a molekul, které zajišťují adhezi (adhezi) makrofágů ke stěnám krevních cév.

Hladina v krvi je ukazatelem pravděpodobnosti krevních sraženin, infarktu myokardu. Indikace pro analýzu: • Riziko diabetu typu 2. Studie je určena k určení pravděpodobnosti rozvoje onemocnění. Je určen pro osoby s dědičnou predispozicí, metabolickým syndromem, nadváhou, vysokým krevním tlakem, cévními onemocněními, gestačním diabetem.

• Riziko aterosklerózy. Test se provádí při vysokých koncentracích cholesterolu a lipoproteinů s nízkou hustotou, s obezitou, sedavým životním stylem, zneužíváním alkoholu, vysokým krevním tlakem, cukrovkou. Výsledek se používá k identifikaci zvýšeného rizika aterosklerotických vaskulárních lézí, infarktu myokardu. • obezita.

Obsah

Jména

Popis

Adiponectin. Hormon adipocytů, který reguluje hromadění metabolismu tukové tkáně a energie. Indikací pro studium sérových koncentrací jsou obezita, dědičná predispozice a příznaky diabetu, kardiovaskulární onemocnění a nádory pankreatu. Konečné údaje nám umožňují posoudit riziko vzniku těchto onemocnění a sledovat účinnost léčby. Krev je odebrána ze žíly a podrobena imunotestu. Normální zkušební hodnoty jsou vyšší než 4 mg / ml. Příprava výsledku trvá 10-12 dní..

Další fakta

Adiponektin je produkován a vylučován tukovou tkání, během těhotenství - placentou. Hlavní syntéza se provádí adipocyty viscerální oblasti, uvolňování do krve je stimulováno inzulinem. Hormon reguluje energetický metabolismus: udržuje hladinu glukózy, rozkládá mastné kyseliny. Má protizánětlivý účinek, zabraňuje tvorbě plátů cholesterolu: zabraňuje adhezi monocytů, jejich hromadění na vaskulárním endotelu, inhibuje reprodukci buněk hladkého svalstva v krevních cévách. V klinické praxi je nízký sérový adiponektin spolehlivým prognostickým parametrem pro diabetes 2. typu (DM).

Indikace pro použití

Adiponektin v krvi s vývojem obezity klesá. To je jeho rozdíl od leptinu, resistinu, TNF-alfa - adipokinů, jejichž hladina roste. Pokud je adiponektin vylučován v nedostatečném množství, zvyšuje to inzulínovou rezistenci - necitlivost buněk těla na inzulín. Vývoj diabetu 2. typu může být způsoben dysregulací sekrece tohoto hormonu. Se zavedením své rekombinantní formy vzniká glukóza v játrech - hormon brání hyperglykémii, inzulínové rezistenci. Jeho protizánětlivý účinek se projevuje potlačením exprese cytokinů a molekul, které poskytují adhezi (adhezi) makrofágů ke stěnám krevních cév. Hladina v krvi je ukazatelem pravděpodobnosti krevních sraženin, infarktu myokardu. Indikace pro analýzu:
• Riziko diabetu typu 2. Studie je určena k určení pravděpodobnosti rozvoje onemocnění. Je určen pro osoby s dědičnou predispozicí, metabolickým syndromem, nadváhou, vysokým krevním tlakem, cévními onemocněními, gestačním diabetem.
• Riziko aterosklerózy. Test se provádí při vysokých koncentracích cholesterolu a lipoproteinů s nízkou hustotou, s obezitou, sedavým životním stylem, zneužíváním alkoholu, vysokým krevním tlakem, cukrovkou. Výsledek se používá k identifikaci zvýšeného rizika aterosklerotických vaskulárních lézí, infarktu myokardu..
• obezita. U lidí s nadváhou jsou zobrazeny testy ke stanovení příčin onemocnění, vypracování plánu léčby..
• cukrovka typu 2. Test se provádí pravidelně, aby se monitorovala úspěšnost léčby..

Výcvik

Biomateriál - žilní krev. Recepce se provádí ráno, na lačný žaludek. Před zahájením postupu se doporučuje dodržovat obecná pravidla přípravy:
• Vydržte hlad po dobu 8-12 hodin. Dovoleno pít vodu bez plynu a přísad.
• Poraďte se s lékařem o účincích léků, potřebě a bezpečnosti jejich stažení..
• Intenzivní fyzická aktivita, emoční úzkost a stres by měly být vyloučeny jeden den před zákrokem.
• Fyzioterapeutická léčba, instrumentální diagnostika by měla být prováděna po dodání biomateriálu.
• Nekuřte půl hodiny před zákrokem, omezte fyzickou aktivitu (sedněte si, lehněte si).
Krev je odebírána vpichem ulnární žíly. Odstředí se, fibrinogen se odstraní z oddělené plazmy. Sérum se kontroluje pomocí ELISA. Doba trvání procedury - 10-12 dní.

Normální hodnoty

Referenční hodnoty testu jsou 4 mg / ml. Horní hranice není stanovena, u většiny zdravých lidí je koncentrace hormonu v rozmezí 4 až 12 mg / ml. Při interpretaci dat je důležité vzít v úvahu:
• Pravděpodobnost diabetu typu 2 a aterosklerózy se počítá na základě celkového výzkumného indexu a přítomnosti rizikových faktorů (zatížená dědičnost, obezita atd.).
• Standardní limit závisí na podmínkách a metodě výzkumu. Referenční hodnoty musí být uvedeny v modulu výsledků vydaném laboratoří..

Příčiny

Adiponectin se snižuje, když je narušena exprese genu hormonu ADIPOQ. Výsledky testů pod 4 mg / ml jsou nepříznivým prognostickým příznakem, který odhaluje vysokou pravděpodobnost diabetu závislého na inzulínu, aterosklerózy, infarktu myokardu, rakoviny slinivky břišní.

Růstový hormon

Růstový hormon (somatotropin) je produkován hypofýzou. Jeho hlavním úkolem je zajistit lineární (délkový) růst adolescentů v důsledku rozšíření tubulárních kostí končetin. Navíc má tento hormon řadu dalších funkcí, mezi něž patří:

  • metabolické zrychlení;
  • zrychlení anabolických vlastností těla (zvýšená obnova strukturálních částí buněk, měkkých tkání a svalů);
  • urychlení syntézy proteinů a zabránění jeho rozkladu;
  • posílení imunity;
  • normalizace metabolismu uhlohydrátů.

Tělo přijímá většinu energie potřebné pro normální fungování všech systémů prostřednictvím glukózy, při jejímž rozpadu pankreas produkuje inzulín. Tento hormon dává buňkám příkaz k jídlu kvůli glukóze, díky čemuž jsou mastné kyseliny pocházející z potravy uloženy ve formě podkožního tuku „v rezervě“..

Růstový hormon nejen zabraňuje ukládání podkožního tuku, ale také přispívá k jeho přeměně na svalovou hmotu. Současně je proces hubnutí s použitím růstového hormonu nejzřetelněji patrný v problémových oblastech - v pase, břiše a bokech. Vzhledem k těmto vlastnostem jsou hormonální léky na hubnutí obzvláště oblíbené u sportovců..

Nedostatek růstového hormonu vede ke křehkým kostem, zhoršenému růstu, nárůstu hmotnosti. Existují dva způsoby, jak ji udržet na správné úrovni: pomocí léčiv a samozřejmě. Mezi nejlepší léky s růstovým hormonem patří:

  • Jintropin je lyofilizát pro přípravu roztoku podávaného subkutánně. Má výrazný účinek na metabolické procesy, aktivuje funkci růstu kostry. Stimuluje transport aminokyselin do buněk a pomáhá snižovat špatný cholesterol. Lék se podává jednou denně, obvykle v noci. S opatrností je lék předepisován na diabetes mellitus, hypotyreózu (snížená funkce štítné žlázy), vysoký krevní tlak. Průměrná cena v lékárnách je 6800 rublů.
  • Ansomone. Lék je k dispozici ve formě roztoku pro subkutánní podávání a tablet. Ansomon podporuje syntézu proteinů, podílí se na regulaci metabolismu tuků. Uvolňování hormonálních tabletek Ansomon se provádí v Číně, v Ruské federaci není registrována.
  • Haygetropin - čínský lék založený na somatotropinu, je k dispozici ve formě injekčních ampulí. Stejně jako jiné hormony pro hubnutí přispívá k rychlému spalování podkožního tuku a budování svalů. Khaigetropin a jeho analogy (Neotropin, Kigtropin) se v Rusku neprodávají..

Je možné zvýšit hladinu růstového hormonu bez zdravotních rizik. Chcete-li to provést, vezměte na vědomí následující pravidla:

  1. Jezte správně. Dávejte přednost nízkotučné stravě a potravinám, jako jsou semena, ořechy, zelenina, ovoce, ovesné vločky, hnědá rýže a luštěniny. Přestaňte úplně pít alkohol, snižte cukr.
  2. Pravidelně navštěvujte saunu. Výzkum provedený v roce 2007 ukázal, že pravidelné návštěvy v lázeňském domě nebo sauně urychlují produkci růstového hormonu, kortizolu a kortikotropinu a pomáhají vylučovat toxiny z těla..
  3. Nechte spát nejméně 8 hodin. Většina růstového hormonu je produkována ve snu, takže dlouhý odpočinek hraje důležitou roli při plnění jeho nedostatku. Zároveň odborníci doporučují jít spát nejpozději do 23 hodin.
  4. Udržujte hladinu vitamínu D. S nedostatkem tohoto vitaminu v těle klesá syntéza růstového hormonu. Vezměte multivitamin k regulaci svých obchodů..
  5. Cvičit pravidělně. Nejúčinnější pro produkci růstového hormonu a hubnutí jsou považovány za vysoce intenzivní 10minutová cvičení nebo cvičení s vážením.

Somatotropin je pro tělo přirozený, takže vedlejší účinky při jeho podávání jsou vzácné. Nemá vliv na syntézu jiných hormonů, proto není nutná další postcyklová terapie. Negativní účinky se mohou vyvinout pouze v případě zneužívání hormonálních léků růstovým hormonem. Často se vyskytují:

  • zvýšený růst vnitřních orgánů;
  • zadržování tekutin v těle s rozvojem otoků;
  • nevolnost, zvracení;
  • zrakové postižení;
  • vyrážka;
  • porušení slinivky břišní a štítné žlázy.

Pohlavní hormony

Tyroxin, tyrocalcitonin a trijodtyronin jsou aktivními účastníky metabolismu. Stimulují metabolismus, potlačují chuť k jídlu, zvyšují produkci tepla a urychlují odbourávání tukové tkáně. Nedostatek vede k rozvoji onemocnění, jako je hypotyreóza, při kterém se zhoršuje spánek, slabost, únava, nadváha, otok.

Správnou funkci štítné žlázy můžete dosáhnout snížením zátěže jater. Chcete-li to provést, opustit mastné potraviny, smažené, marinády, uzené a alkohol. Výhody z čerstvě vymačkané šťávy, salátu, celeru, okurek, rajčat. Kromě výživy lékař předepisuje hormonální léky:

  • Levotyroxin je syntetický lék vyvinutý na základě thyroxinového izomeru. V malých dávkách tablety zvyšují syntézu proteinů v průměrné dávce - zvyšují účinnost kardiovaskulárního, trávicího a centrálního nervového systému. Hormonální dieta pilulky se užívají v denní dávce 25-200 mcg. Násobnost přijetí je 1krát denně. Průběh léčby se volí individuálně. Průměrná cena léku je 150-270 rublů.
  • Eutirox - hormonální tablety na bázi levotyroxinu sodného. Lék má vliv na růst tkání, stimuluje metabolismus tuků, bílkovin, uhlohydrátů. Hormon se užívá na lačný žaludek 30 minut před jídlem. Denní dávka a průběh léčby se volí individuálně. Průměrná cena Eutiroks je 134–145 rublů.

Estrogen, progesteron a testosteron jsou biologicky aktivní látky produkované lidským reprodukčním systémem. Zajišťují vývoj a normální fungování celého organismu podle mužského a ženského genotypu. Nedostatek těchto látek může vést ke zhoršení reprodukční funkce, snížení libida a dalším problémům. Nadměrná nabídka způsobuje přírůstek na váze a poruchu funkce štítné žlázy.

Estrogen

Steroidní ženský hormon produkují vaječníky. Jeho hlavním úkolem je učinit postavu ženskou, s tenkým pasem a zaoblenými boky. Současně estrogen plní řadu dalších funkcí:

  • zvyšuje citlivost tkáně na inzulín;
  • urychluje metabolismus tuků a metabolismu;
  • dělá pokožku sametovou;
  • podporuje růst kostí a tvorbu sekundárních sexuálních charakteristik (zvětšení mléčných žláz, vzhled ochlupení a podpaží);
  • vytváří v pochvě kyselé prostředí.

Zvýšený obsah estrogenu zabraňuje odbourávání podkožního tuku a zpomaluje proces hubnutí. Pro umělé snížení hladiny se předepisují speciální hormonální tablety:

  • Tamoxifen je nesteroidní antiestrogenní činidlo. Blokuje estrogenové receptory, tablety se používají k léčbě neplodnosti a rakoviny prsu. Hormonální hubnutí prášky s tamoxifenem se užívají podle individuálního schématu stanoveného lékařem. Tento nástroj je během těhotenství a kojení přísně kontraindikován. Cena v lékárnách je 140–646 rublů.
  • Progesteron je injekce. Stimuluje přechod corpus luteum do sekreční fáze a po oplodnění jí vajíčko pomáhá přecházet do optimálního stavu pro vývoj plodu. Lék má slabý účinek na metabolismus bílkovin. Dávku pro intramuskulární injekci a počet injekcí k normalizaci hormonální rovnováhy volí gynekolog. Cena progesteronu - 387–708 rublů.

Chcete-li snížit hladinu estrogenu pro hubnutí, nemůžete se uchýlit k hormonálním tabletám, ale správně nakreslit stravu. Lékaři doporučují zvýšit podíl proteinových produktů, množství vlákniny na 15 gramů denně, zvolit mononenasycené tuky. Nejnovější látky lze nalézt v potravinách, jako jsou:

Estradiol

Je produkována varlaty a kůrou nadledvin. Jeho úlohou je udržovat menstruaci, lidskou sexuální aktivitu, vytváření zaoblených boků, tenký pas a zvětšení prsou u žen. Se zvýšením hladiny estradiolu v těle dochází k řadě negativních změn:

  • nadváha roste;
  • objeví se nespavost;
  • zvyšuje se únava a podrážděnost;
  • kůže je mastná, póry se rozšiřují;
  • Objeví se otok.

Osoba sama je vinna za vývoj porušení. Odchylky ve výrobě estradiolu se mohou vyskytnout v důsledku kouření, vegetariánského životního stylu, s přísnou stravou pro hubnutí. Chcete-li snížit jeho syntézu, musíte opustit špatné návyky, jíst správně a vyváženě. Hormonální pilulky na hubnutí se používají pouze v případě, že je jejich hladina nízká a v případech, kdy k poruchám došlo v důsledku zánětlivých infekcí, poškození hypofýzy, štítné žlázy nebo nadledvin.

Progesteron

Sexuální hormon se také nazývá mateřský, protože je zodpovědný za početí, normální průběh těhotenství. Pokud je hladina progesteronu zvýšena u žen, které neočekávají dítě, dochází v těle k řadě negativních změn:

  • metabolismus zpomaluje;
  • odolnost vůči absorpci glukózy klesá;
  • chuť k jídlu je vzrušená, chuť na sladkosti a mouka se zvyšuje;
  • v pase a boky začínají růst zásoby tuku.

Schopnost ovlivňovat gastrointestinální trakt zasahuje do procesu hubnutí. Snižuje pohyblivost střeva a uvolňuje svaly žaludku, proto začíná vyžadovat více jídla. Kromě toho se s růstem mění i poměr dalších biologicky aktivních látek, zejména testosteronu a estrogenu, které také ovlivňují rychlost metabolismu. Hladinu progesteronu můžete snížit přijetím následujících hormonálních léků:

  • Clomifen je stimulátor produkce gonadotropinů. Lék stimuluje zrání folikulu ve vaječnících, je zodpovědný za funkci luteum v těle. Jedna dávka je 50 mg. Schéma a délka přijímání určuje gynekolog. Clomiphene je kontraindikován v těhotenství, zhoršené funkci jater, ovariální cysta. Náklady na hormonální lék jsou asi 750 rublů.
  • Kyselina valproová je antiepileptikum. Snižuje vzrušivost, snižuje vodivost nervových vláken, pomáhá stabilizovat duševní stav. Standardní dávka je 10 mg / kg 2-3krát denně. Lék má několik kontraindikací a vedlejší účinky, takže je vydáván pouze na předpis. Jeho cena v lékárnách se pohybuje od 486 do 950 rublů.

Přirozený způsob normalizace progesteronu není považován za zdraví tak nebezpečný. Pro snížení hladiny se doporučuje opustit tuky nebo minimalizovat jejich množství, přejít na nízkotučné mléčné výrobky a snížit spotřebu ořechů, luštěnin a rostlinného oleje. Pokud potřebujete zvýšit progesteron, užívejte doplňky s vitamínem E, B a zinek.

Testosteron

Je považován za hlavní androgenní (steroidní) mužský hormon, ale je přítomen v minimálním množství v těle žen. Zvyšuje libido, je zodpovědný za odbourávání tuků, zvyšuje fyzickou aktivitu, má antidepresivní účinek. Pro silnou polovinu lidstva pomáhá zvýšený testosteron nabývat svalovou hmotu a pro ženy (se zvýšením) se stává důvodem pro přibírání na váze.

Pokles hladiny testosteronu ovlivňuje řada faktorů, z nichž nejčastějším je zneužívání opalování, používání umělých sladidel a hormonální antikoncepce. K vyrovnání vážného nedostatku testosteronu jsou předepsány steroidní hormony. Podávají se subkutánně nebo intramuskulárně. Některé produkty jsou dostupné ve formě tablet a transdermálních náplastí. Výběr hormonálních léků je vždy na lékaři.

Můžete nezávisle upravit hladinu testosteronu dodržováním určité stravy. Strava by měla zahrnovat tyto produkty:

  • veškerá zelenina a ovoce, bez výjimky;
  • kaše z rýže, pohanky, pšeničných krup;
  • ořechy a semena;
  • mořské plody, mastné mořské ryby;
  • maso;
  • čerstvé bylinky - petržel, kopr, bazalka;
  • mléčné produkty;
  • vajíčka.

Adiponectin

Při normálním obsahu tohoto hormonu v krvi je proces hubnutí rychlý. Když se množství adiponektinu sníží, zpomalí se rozklad podkožního tuku. Faktem je, že tento hormon je zodpovědný za rozklad tuků uložených v těle „na pozdější dobu“ a je chemickým prostředníkem mezi tukovou tkání a centrálním nervovým systémem.

Pro normalizaci hladiny adiponektinu je předepsána speciální strava. Je nutné se postit každých pár dní, zajistit si půst dny na ovoce nebo zeleninu. Ve zbývající dny přidejte do běžné stravy následující produkty:

  • pistácie (pomáhají snižovat hladinu cukru v krvi);
  • dýně;
  • špenát;
  • zelí;
  • mononenasycené tučné výrobky - avokádo, krevety, hořká čokoláda, tofu.

HCG hormon

Lidský chorionický gonadotropin se během těhotenství aktivně produkuje ženským tělem, což poskytuje normální podmínky pro vývoj plodu. Když uměle vstupuje do krevního řečiště, začíná chovat jako testosteron - stimuluje spalování podkožního tuku a svalové přírůstky a zvyšuje libido. Injekce HCG jsou vždy kombinovány s nízkokalorickou dietou (méně než 500 kcal za den).

Hormonální hubnutí léky s hCG jsou vybírány pouze lékařem a jsou používány v přesně předepsaných dávkách. Injekce se podávají do břicha, aby se snížila bolest a dosáhl maximálního účinku. Během této léčby jsou možné některé vedlejší účinky: výskyt akné, rozvoj ascitu (hromadění tekutin v břišní dutině). Hyperstimulace lidského chorionického gonadotropinu je kontraindikována v přítomnosti následujících diagnóz nebo stavů:

  • individuální nesnášenlivost;
  • zhoubné novotvary vaječníků;
  • tromboflebitida (žilní choroba, při které se ucpávají a zanícují) nebo zvýšená tendence tvořit krevní sraženiny;
  • menopauza;
  • polycystická (narušení metabolismu vaječníků u žen);
  • zánět nadledvin;
  • překážka vejcovodů.

Popis

Adiponectin. Hormon adipocytů, který reguluje hromadění metabolismu tukové tkáně a energie. Indikací pro studium koncentrace v krevním séru jsou obezita, dědičná predispozice a příznaky diabetu, kardiovaskulární onemocnění a nádory slinivky břišní.

Inzulín a glukagon

Schopnost těla absorbovat sacharidy, které vstupují do těla s jídlem, závisí na těchto dvou hormonech slinivky břišní. Úlohou glukagonu při hubnutí je potlačení hladu. V okamžiku, kdy hladina glukózy klesá, uvolňuje do krve novou dávku cukru, která se do té doby nahromadila v játrech. Inzulín zpracovává výslednou látku a přeměňuje ji v energii, kterou následně dodává do tkáňových buněk.

Pro zdravého člověka je nebezpečné užívat hormonální pilulky na hubnutí, které tyto procesy regulují. Taková léčiva jsou předepisována pouze v případě určitých problémů: hypoglykémie (patologické snížení hladiny glukózy v krvi), diabetes mellitus 2. typu. Pro hubnutí je lepší normalizovat produkci inzulínu přirozeně. Chcete-li to provést, dodržujte řadu pravidel:

  • Udržujte vyváženou stravu se středním obsahem tuku. Zavádějte do své stravy složitější sacharidové a vláknité potraviny.
  • Jezte tak, aby se nepředávaly. Odmítněte sladké dezerty a občerstvení.
  • Cvičení. Mírné cvičení je lepší, lepší než anaerobní typ (silová cvičení, běh).
  • Jíst část jednoduchých uhlohydrátů v období okna bílkovin a uhlohydrátů (čas před nebo bezprostředně po tréninku): čokoláda, sladké ovoce, med, džem, sušenky nebo dort. Pomůže to snadnější přenos zátěže a zabrání se destrukci svalové tkáně..

Odchylky glukagonu v analýzách naznačují problémy s pankreasem, játry, ledvinami nebo silným stresem. Syntetické analogy pro hubnutí se nepoužívají. Chcete-li přirozeně zvýšit jeho hladinu, měli byste opustit častá jídla. Dlouhá abstinence od jídla (bez hladovění) přispívá k rozpadu velkých množství tukových zásob. Strava by měla zahrnovat potraviny bohaté na aminokyseliny, zejména peptidy alanin a arginin:

Další fakta

Ghrelin a leptin

Tyto biologicky aktivní látky jsou zodpovědné za pocit plnosti a hladu. Jejich nerovnováha způsobuje nadváhu. Jakmile hladina glukózy v těle stoupne, slinivka břišní začne produkovat inzulín nezbytný pro její rozklad. Pokud se hladina inzulínu příliš zvyšuje, peptidový hormon leptin signalizuje hypotalamu saturaci těla. Hladce snižuje produkci ghrelinu zodpovědného za hlad.

U lidí trpících obezitou je řetěz těchto procesů přerušen v důsledku formování rezistence těla vůči leptinu. K normalizaci hypotalamu je nutné změnit způsob života, více relaxovat, vyvážit výživu a vzdát se alkoholu. Berte na vědomí následující pravidla:

  • odmítají tvrdé diety na hubnutí, kdy tukové buňky přestanou produkovat leptin;
  • Určete pro sebe optimální obsah kalorií v každodenní stravě a jasně dodržujte stanovené hranice;
  • jíst v malých porcích, aby se zabránilo přejídání (pamatujte, že pocit plnosti přichází 20 minut po jídle);
  • odmítnout nebo snížit spotřebu masa a mléčných výrobků s vysokým obsahem tuku;
  • k normalizaci produkce leptinu vezměte tobolky z rybího oleje.

Kortizol

Toto je hormon nadledvin, který se začíná vytvářet, když člověk zažije silný psycho-emocionální šok nebo stres. Pokud je tento stav pozorován příliš dlouho, kortizol zvyšuje hladinu glukózy v krvi, ale pro svou produkci nepoužívá tukovou vrstvu, ale svalovou tkáň a glykogen. Odchylka kortizolu od normy ve velkém směru se stává příčinou řady negativních procesů:

  • zvýšení krevního tlaku;
  • metabolismus zpomaluje;
  • snížená syntéza testosteronu, která přispívá ke snižování hmotnosti;
  • existuje únava, apatie (lhostejnost k tomu, co se děje), deprese.

Použití hormonálních dietních tablet s kortizolem se nepraktikuje, jsou předepisovány pouze pro těžká onemocnění nadledvin, před operací nebo ozářením během léčby rakoviny. Pro normalizaci práce nadledvin je lepší použít následující tipy:

  • zabránit hladu, aby nevyvolával pokles glukózy v krvi;
  • rozumný přístup k fyzické aktivitě - čím aktivnější a delší trénink, tím více kortizolu je produkováno;
  • najít čas pro denní spánek;
  • Naučte se relaxovat, být schopen zvýšit vaši náladu - dělat meditaci, aromaterapii, jógu.

Výcvik

Biomateriál - žilní krev. Recepce se provádí ráno, na lačný žaludek. Před zahájením postupu se doporučuje dodržovat obecná pravidla přípravy: • Vydržte hlad po dobu 8-12 hodin. Je povoleno pít vodu bez plynu a přísad. • Poraďte se s lékařem o účincích léků, potřebě a bezpečnosti jejich stažení..

• Intenzivní fyzická aktivita, emoční úzkost a stres by měly být vyloučeny jeden den před zákrokem. • Fyzioterapeutická léčba, instrumentální diagnostika by měla být prováděna po dodání biomateriálu. • Nekuřte půl hodiny před zákrokem, omezte fyzickou aktivitu (sedněte si, lehněte si).

Adrenalin

Na rozdíl od kortizolu, který je syntetizován v případě nebezpečí, tato látka začíná být produkována tělem, když je užívána v extrémních situacích. Adrenalin je schopen urychlit všechny metabolické procesy, snížit chuť k jídlu, zvýšit termogenezi (proces přenosu tepla). Jeho přítomnost ve velkém množství v těle pomáhá zapomenout na jídlo, odmítnout mouku a sladkosti, snížit příjem kalorií.

Pro hubnutí se používají subkutánní injekce s adrenalinovým roztokem. Dávka takových hormonálních přípravků začíná minimem 0,1 ml. Potom se postupně zvyšuje objem injikované látky, aby se srdce bilo rychleji, ale ne více než 90 úderů za minutu. Pokud se srdeční frekvence začne zmenšovat, snižuje se množství hormonální drogy.

Použití pouze jedné injekce vede k závislosti. Chcete-li tuto pravděpodobnost snížit, předepište tablety s jiným složením:

  • Yohimbine je doplněk stravy, který zlepšuje erektilní funkci. Tablety mají psychostimulační účinek na centrální nervový systém, zvyšují sexuální touhu. Užívejte Yohimbine na hubnutí, 1-2 tablety denně, samozřejmě ne více než 10 dní. Průměrné náklady na léky jsou 257–326 rublů.
  • Efedrin je stimulátor alfa a beta adrenoreceptorů. Princip účinku je podobný kofeinu. Způsobuje vazokonstrikci, zvyšuje krevní tlak, stimuluje nervový systém. Pro hubnutí se používají tablety s dávkou 0,025 gramu denně. Délka přijímacího řízení upravuje lékař.
  • Mesocarb (obchodní název Sydnocarb) je psychostimulant používaný k léčbě těžkých poranění hlavy, neurotických poruch, schizofrenie (závažné duševní choroby). Pouze lék na předpis.
  • Klenbuterol je pilulka používaná oficiálním lékem k léčbě astmatu. V posledních letech se tento lék široce používá k sušení těla sportovců a hubnutí. Klenbuterol aktivuje beta receptory, které zvyšují produkci norepinefrinu a adrenalinu, díky čemuž dochází k procesu spalování tuků. Pro hubnutí se tablety užívají v dávkách 120 až 140 mcg / den. Délka přijímacího řízení je 2 týdny. Klenbuterol je předepisován na lékařský předpis. Jeho cena se pohybuje od 84 do 425 rublů.

Normální hodnoty

Referenční hodnoty testu jsou 4 mg / ml. Horní hranice není stanovena, u většiny zdravých lidí je koncentrace hormonu v rozmezí 4 až 12 mg / ml. Při interpretaci dat je důležité vzít v úvahu: • Pravděpodobnost diabetu typu 2 a aterosklerózy se počítá na základě celkového výzkumného indexu a přítomnosti rizikových faktorů (zatížená dědičnost, obezita atd.). • Standardní limit závisí na podmínkách a metodě výzkumu. Referenční hodnoty musí být uvedeny v modulu výsledků vydaném laboratoří..

Endorfiny

Při přejídání se člověk cítí provinile, kvůli kterému je narušen spánek a objevuje se negativní sebeúcta. K nápravě situace pomáhají endorfiny nebo hormony štěstí, které jsou produkovány hypofýzou a jsou v zásadě podobné morfinu (anestetikum narkotikum). Pomáhají zmírňovat nervové napětí, podrážděnost, zvyšují účinnost. Virová onemocnění, stres, špatná ekologie mohou vést ke snížení biologicky aktivních látek.

V medicíně neexistuje praxe používání hormonálních dietních tablet, syntetické analogy jsou často předepisovány pro léčbu drogové závislosti a zlepšují náladu u pacientů s rakovinou. Samoléčení může narušit endokrinní systém. Můžete přirozeně zvýšit hladinu endorfinů, dělat jógu, sportovat, poslouchat svou oblíbenou hudbu. Výrobky jako:

  • směs bylin (bazalka, zázvor, chilli);
  • černá čokoláda;
  • Miláček;
  • mrkev a brambory;
  • mastná ryba;
  • drůbeží maso;
  • ovoce - banány, pomeranče, hrozny, avokádo, jablka, ananas.