Jak snížit hladinu testosteronu u žen

Testosteron u žen. Foto: pinterest.com

Testosteron je mnohými považován za typický mužský hormon. To je chybný názor - tento hormon je také přítomen v ženském těle, jen u žen je mnohem méně. Testosteron u žen produkují nadledvinky a vaječníky, tuková tkáň a placenta..

Za co je testosteron u žen zodpovědný?

Testosteron je zodpovědný za důležité funkce v těle každé ženy. Pomáhá regulovat produkci mazových žláz, udržovat svalovou hmotu a vykonávat funkce nervového systému. Je zodpovědný za růst mléčných žláz, za vývoj sexuálních charakteristik, reguluje zrání folikulu, řídí sexualitu.

Hormon je také zodpovědný za růst svalů a kostí. Hormon testosteron ovlivňuje sexuální touhu ženy, stejně jako celkovou kvalitu života. Předpokládá se, že se zvýšením koncentrace hormonu se sexuální život zlepšuje. Důležité jsou stabilní hladiny hormonů. Koncentrace testosteronu v těle ženy se může mírně lišit v závislosti na denní době, přítomnosti a fázi těhotenství, menstruačním cyklu a věku. Změna koncentrace hormonů může naznačovat přítomnost patologie nebo vývoj nemoci.

Co je zodpovědné za testosteron u žen. Foto: fr-fr.facebook.com

V medicíně je obvyklé rozlišovat dva typy testosteronu.

Celkový testosteron

Množství hormonu v těle jako celku, množství vázané a volné látky.

Zdarma testosteron

Označuje množství aktivního hormonu nevázaného na proteiny. Jeho role je nejvýznamnější při tvorbě kostry a svalů a v procesu regulace.

Pro efektivní vyšetření pacientů se doporučuje stanovit hladinu celkového i volného testosteronu.

Norma testosteronu u ženy (tabulka podle věku)

K dnešnímu dni jsou známy normy testosteronu. Přípustné množství hormonu je stanoveno podle věku - od 0,12 do 3,1 do 40 let, od 0,2 do 2,6 do 59 let, což je norma testosteronu u žen starších 60 let, norma je od 0,12 do 1,7. Analýza je založena na dodávání krve z pacientovy žíly. K dosažení spolehlivého výsledku je nutné v předvečer analýzy dodržovat řadu pravidel. Je to způsobeno především cyklem - doporučuje se kontrolovat hladinu testosteronu ve 3 až 5 a 8 až 10 dnech menstruačního cyklu..

Tabulka 1 - Norma testosteronu u žen podle věku. Fotografie: lab102.ru

Testosteronový test

Den před dárcovstvím krve je nutné opustit sexuální kontakty, vyloučit fyzickou aktivitu, pečlivě se vyhnout stresovým situacím. Kromě toho nemůžete jíst mastná jídla a pít alkohol den před testem. Několik hodin se nedoporučuje jíst ani kouřit. S výhradou těchto pravidel existuje vysoká pravděpodobnost dodání vysoce kvalitního biomateriálu a získání přesných výsledků analýzy. Nízké i vysoké indikátory vyžadují změnu stavu. Potřeba léčby.

Snížený testosteron u žen

Snížená koncentrace hormonu u ženy je hlavním příznakem stárnutí těla. Důvody mohou být vnější a vnitřní. Ukazatel může záviset na věku - po 40 letech hladina testosteronu klesá téměř dvakrát.

Příznaky nízkého hladiny testosteronu u žen

  • vzhled pocitu neustálé únavy;
  • svaly těla jsou oslabené;
  • snížená sexuální touha;
  • slabé hlasivky;
  • vlasová linie v celém těle klesá, vlasy vypadávají a jsou tenčí;
  • snižuje se hmotnost, problémy s udržováním, zejména v horní části těla;
  • kůže je suchá;
  • špatná nálada;
  • porucha spánku a nespavost;
  • chladná nesnášenlivost;
  • poškození kůže a nehtů.

Se sníženou hladinou testosteronu u ženy se chování ženy mění v těle. Stává se letargickou, letargickou a unavenou. Převládne špatná nálada, může se proměnit v depresi nebo záchvaty hněvu. Také malé množství testosteronu ovlivňuje tvorbu lubrikantu v genitáliích, což má vliv na kvalitu pohlavního styku a projevuje se ve formě bolesti.

Příčiny nízkého hladiny testosteronu u žen

Nejčastější příčiny nižších hladin testosteronu u žen:

  • nástup menopauzy, z tohoto důvodu se mění hormonální pozadí. Mnoho hormonů je produkováno v menším množství, včetně testosteronu;
  • zhoršená ledvinová aktivita, protože se hormon vylučuje v nadledvinách, jeho produkce je narušena;
  • odstraněné vaječníky;
  • užívání některých léků, jako je ketokonazol nebo opioidy.

Kromě toho se hormon produkuje málo v přítomnosti genetických chorob (například Downův syndrom)..

Příznaky nízkého hladiny testosteronu u ženy. Foto: formama.online

Možné nemoci

Pokles hladiny testosteronu v krvi nastává postupně a může trvat i několik let. Nízké hladiny hormonu mohou vést k různým závažným onemocněním, jako jsou:

  • anémie
  • cukrovka
  • kardiovaskulární choroby
  • osteoporóza
  • nádory prsu

K určení příčiny nízkých hladin testosteronu a možné přítomnosti patologie je nutná komplexní diagnostika v laboratoři a poté endokrinolog konzultuje.

Jak zvýšit hladinu testosteronu u ženy

Léčba probíhá výhradně pod dohledem lékařů. Je důležité nejen brát léky ke zvýšení hormonu, ale také ke změně životního stylu. Integrovaný přístup pomůže vyřešit tento problém v krátké době. Je nutné vést aktivní životní styl, správně jíst, vzdát se kouření, alkoholu a dalších látek. Spát alespoň 8 hodin denně. Žijte pravidelný sexuální život. Podle předpisu lékaře se provádí hormonální terapie. Obsahuje orální, injekční nebo transdermální přípravky. Mohou být použity subkutánní implantáty, které denně uvolňují potřebnou dávku hormonu. Chirurg je nastaví. Používejte také místní prostředky - svíčky, krémy nebo gely.

Doporučená výživa

Hladovění a touha po hubnutí může být jedním z důvodů snížení hladiny testosteronu. Po dlouhém jídle může testosteron obnovit nějakou dobu. Pro produkci testosteronu může být užitečné malé množství kalorií. Pro produkci hormonu je důležité množství bílkovin v denní stravě, zejména živočišných bílkovin - mléko, vejce, maso a ryby. Kromě toho je nutné kontrolovat spotřebu tuků, z nichž nejlepšími zdroji jsou mořské ryby, vlašské ořechy a některé rostlinné oleje. A konečně nelze podceňovat význam uhlohydrátů ve stravě - to zahrnuje obiloviny, kořenové plodiny, brambory, mléko a mléčné výrobky..

Výrobky, které zvyšují hladinu testosteronu v krvi žen:

  • zelenina (brokolice, zelí, salát)
  • výrobky obsahující zinek (ústřice, mušle, hovězí, jehněčí, špenát)
  • potraviny obsahující selen (ryby, mořské plody, játra, houby a droždí)
  • výrobky obsahující omega-3 (sardinky, losos, makrely, vlašské ořechy a lněná semena)

Alternativní způsoby, jak zvýšit hladiny testosteronu

Použití alternativních metod je povoleno pouze jako pomocná léčba a nemělo by zasahovat do lékařských předpisů. Produkci testosteronu u žen můžete zvýšit přírodními prostředky - zázvorovou směsí, kondenzovaným mlékem, infuzí mladiny třezalkou a bylinnými infuzemi ovlivňujícími hormonální pozadí.

Léky

Výběr léků ke zvýšení hladiny testosteronu provádí lékař po důkladném vyšetření ženy. Délka léčby a dávkování závisí na závažnosti onemocnění. Popis dlouhodobého majetku k dispozici pro ošetření:

  • preparáty ampule - Nebido, Sustanonn-250, Enantan.
  • tablety - Proviron, Tribestan, Testoral, Methandren, Methyltestosterone, Androral.
  • náplast - androderm, přilepte se na žaludek, záda nebo boky.
  • androgel - aplikuje se na ramena nebo žaludek ke zlepšení svalů a kostí.

Během léčby je důležité zabránit nadbytku hormonu v krvi.

Zvýšený testosteron u žen

Zvýšení hladiny testosteronu v krvi žen naznačuje přítomnost problémů se zdravím žen. Pokud je detekována vysoká hladina hormonu v krvi, je nutné konzultovat gynekologa, protože zvýšení hladiny testosteronu ovlivňuje reprodukční systém..

Příznaky zvýšené hladiny testosteronu u žen

Hlavní příznaky zvýšené hladiny testosteronu jsou:

  • depresivní stav a psychická nestabilita
  • ovariální dysfunkce
  • menstruační nepravidelnosti nebo zastavení menstruace
  • nespavost
  • poškození kůže
  • zvýšená sexuální aktivita
  • potíže s počátkem a porodem dítěte
  • hojné pocení
  • svalové přírůstky, přírůstky na váze nebo problémy se ztrátou hmotnosti
  • vypadávání vlasů nebo plešatost
  • mastná pleť, akné a akné
  • snížit hlasové zabarvení

Se zvýšenou hladinou testosteronu se zvyšuje výskyt přebytečných vlasů v celém těle, pokožka je náchylná k suchu a loupání. Tyto příznaky mohou naznačovat zvýšení celkového nebo volného testosteronu, což je aktivnější forma hormonu..

Příčiny zvýšené hladiny testosteronu u žen

Nejčastější příčiny zvýšené hladiny testosteronu v těle:

  • léze nebo otok vaječníků, polycystický
  • onkologická nemoc
  • dlouhodobá léková terapie, například hormonálními léčivy
  • zhoršená funkce ledvin a nadledvin
  • děložní myomy a polypóza
  • endokrinní disrupce
  • dědičnost

Možné nemoci

Závažné nemoci, jako je diabetes mellitus, neplodnost nebo obezita, mohou být důsledkem dlouhodobého nárůstu testosteronu v ženské krvi..

Jak snížit hladinu testosteronu u ženy

Soubor opatření pomůže snížit hladinu hormonu v krvi, kromě lékařské péče zahrnuje:

  • vzdát se špatných návyků, zejména kouření
  • zvýšená fyzická aktivita, sport nebo plavání
  • eliminujte deprivaci spánku a nedostatečné hodiny spánku
  • omezit spotřebu léčiv (steroidy, antibiotika a další)

Doporučená výživa

Ke snížení hladiny testosteronu se doporučuje jíst potraviny s estrogenní aktivitou. Je vhodné opustit ořechy a mořské plody. Testosteron je snižován potravinami, jako je mléko, čerstvá zelenina a ovoce, přírodní džusy, med, káva a zelený čaj. Do stravy je třeba zahrnout komplexní uhlohydráty - těstoviny, cereálie a plodiny. Doporučujeme také lněný olej, data, sladká jablka a meruňky.

Alternativní způsoby, jak snížit hladinu testosteronu

Existují alternativní způsoby, jak snížit hladinu testosteronu v ženské krvi bez tablet. Mezi ně patří mátový čaj, lněná semena, šalvějový vývar. V lékárně si můžete koupit pivoňkovou tinkturu, považuje se za účinný lék snižující hormon.

Léky

Léky na snížení hladiny testosteronu v těle předepisuje pouze lékař. Mohou to být hormonální léky, jako je metformin, prednison, dexamethason a spironolakton. Jako léčba lze zvolit perorální antikoncepci, Diane 35 nebo Cyproterone.

Strukturální vzorec testosteronu. Foto: dovesipuoparlarediognicosa.blogspot.com

Zajímavá fakta o ženském testosteronu

  1. Vzhled ženy není ukazatelem hladiny testosteronu. Hormonální problém se často nedá zjistit podle vzhledu ženy - u velmi ženské ženy se může objevit neplodnost způsobená poruchami testosteronu a majitel mužského typu postavy a zvýšené množství vlasů na těle takové problémy nemají..
  2. Se zvýšenou hladinou testosteronu se často mění povaha ženy. Nadměrný hormon v něm může projevovat ambice, agresi, rivalitu. Může existovat tendence k riziku, hazardním hrám a hrám a alkoholu.
  3. Ženy, které zažily počátek romantického vztahu, zvýšily hladinu testosteronu několik měsíců, zejména ve srovnání se svobodnými ženami. Tuto skutečnost dokazují italští vědci..

Závěr

Hormonální pozadí ženského těla je složitější systém než hormonální pozadí člověka. Změna hladiny testosteronu u ženy může být způsobena mnoha faktory, jako je věk a těhotenství, a může také naznačovat přítomnost patologie nebo onemocnění v těle ženy. Přes poměrně malé množství tohoto hormonu u ženy, když se snižuje nebo zvyšuje, se kvalita života a zdraví zhoršují. Je důležité sledovat své zdraví a vést zdravý životní styl: spát alespoň 8 hodin denně, dostatek vitamínů, cvičení, vzdát se špatných návyků, žít pravidelný sexuální život a vyhýbat se stresu. Toto je nejjistější způsob, jak si udržet své zdraví a nedovolit změny hormonálního pozadí.

Testosteron u žen. Rychlost hormonu, symptomy zvýšené, nízké, obecná analýza. Léčba, jídlo, drogy

Testosteron je považován za mužský pohlavní hormon, ale musí být nalezen v krvi každé ženy. Existují ukazatele jeho normální koncentrace v závislosti na věku a stavu zdraví žen. Výrazné snížení nebo zvýšení hladiny testosteronu ovlivňuje fungování všech vnitřních orgánů, což způsobuje zhoršení pohody a vážných onemocnění.

Za co je testosteron v ženském těle zodpovědný

U žen je testosteron pod kontrolou hypofýzy syntetizován ve dvou hlavních orgánech: nadledvinách a ováriích. V malých poměrech je tento hormon produkován nadledvinami a doplňuje celkovou hladinu. Převážná část testosteronu je produkována vaječníky a je uvolňována do krevního řečiště..

Jakmile je v krvi, testosteron vykonává mnoho funkcí:

  • ovlivňuje metabolismus a řídí množství uloženého tuku;
  • hormon pomáhá budovat svaly;
  • ovlivňuje aktivitu mazových žláz;
  • podporuje správný růst a tvorbu mléčných žláz;
  • reguluje úroveň sexuální aktivity ženy (s velkým množstvím testosteronu je žena hypersexuální a na nízké úrovni naopak necítí potřebu sexu);
  • Testosteron, stejně jako jakýkoli jiný pohlavní hormon, v dospělosti ovlivňuje psychickou pohodu a pomáhá zůstat ženským v jakékoli situaci. Cítit se křehce, žádoucí a žádaný. Zvýšení normální hladiny hormonu v krvi zvyšuje aktivitu ženy, činí ji agresivnější a vykazuje nezdravou kontrolu nad lidmi a situací. Příliš nízký obsah hormonů naopak způsobuje pasivní chování, apatie pro všechno a nadměrný klid.
  • Testosteron u žen (norma, pokud je obsažen v krvi v malém objemu) se aktivně podílí na vstřebávání řady látek, včetně těch, které jsou odpovědné za normální tvorbu kostní tkáně.
  • Upravuje míru přitažlivosti pro opačné pohlaví..
  • Testosteron ovlivňuje fungování genitálií u žen. Přispívá ke správné a včasné produkci vajec a corpus luteum..
  • Tento pohlavní hormon také normalizuje práci všech vnitřních orgánů, což zvyšuje tón a zlepšuje náladu. K tomuto účinku však dochází pouze při dostatečné hladině hormonu v krvi.

Norma testosteronu v krvi žen podle věku

V závislosti na vývoji ženského těla, růstu a stavu se mění množství testosteronu v krvi, protože s procesem jsou spojeny různé orgány a systémy. Takže v mladém věku je hormon produkován pouze nadledvinami. Po dosažení puberty se začne syntetizovat testosteron ve vaječnících.

U těhotných žen je pro normální tvorbu plodu testosteron aktivně produkován placentou. U starších žen v průběhu menopauzy množství testosteronu v krvi vyskočí. A pak postupně klesá s tím, jak reprodukční schopnost mizí.

Testosteron u žen (jeho normální množství je přítomno v krvi, od narození) sestává z biologicky aktivní frakce (ne více než 2%) a 98% samotného hormonu, vázaného jednotlivými proteiny. Hormon samotný se měří v nmol / l a jeho množství závisí na věku ženy a zdravotním stavu.

Dívky do roku Dívky ve věku od 1 do 6 let Věk od 6 do 11 let Věk 11 až 15 let Věk od 15 do 18 let Reprodukční věk od 18 let

před

50 let

V období těhotenství Období po menopauze (od 50 do 55 let)
Hladina krevních hormonů, nmol / l0-2,310-1,220,49 - 1,820,84 - 4,461,36-4,730,31 - 3,78Norma se zvyšuje 3-4krát0,4 - 4,51

Hladina testosteronu ve zdravém těle má tendenci klesat a vykazuje nižší normální hladiny. Od 30 do 50 let se koncentrace pohlavních hormonů může výrazně lišit.

Například zvýšení u počátku ovulace u žen. Nejvyšší hormonální hladina, která může způsobit výskyt různých onemocnění a dokonce vyvolat fatální následek, má horší vliv na zdraví. Hladina hormonů 15 nmol / l tedy představuje hrozbu pro životy starších žen.

Příčiny odchylek v hladinách hormonů od normálu

Produkce požadovaného množství testosteronu je pro ženské tělo velmi důležitá. Jeho syntézu však může významně ovlivnit řada faktorů..

Nejprve to jsou přirozené příčiny, jako například:

  • období těhotenství, ve kterém se produkce testosteronu zvyšuje čtyřikrát. To je způsobeno další aktivní produkcí hormonu placentou. Zejména pokud by se měl narodit chlapec;
  • období menopauzy, kdy z přirozených důvodů vaječníky přestávají aktivně pracovat a produkce hormonů je výrazně snížena;

Norma testosteronu u žen během menopauzy je snížena

  • Testosteron se také zvyšuje během ovulace, což přirozeně zvyšuje přitažlivost žen;
  • dědičná predispozice ke zvýšeným hladinám testosteronu.
  • Změna hladin hormonů je velmi ovlivněna životním stylem a některými návyky:

    • významně snižuje hladinu testosteronu v tuhé stravě s omezeným množstvím stravitelných uhlohydrátů;
    • kouření a alkohol přispívají k nekontrolovanému zvýšení nebo snížení produkce hormonů;
    • nedostatek vitamínů (nedostatek vitamínů) často způsobuje poruchy spojené s nedostatečnou produkcí hormonu;
    • sedavá životní úroveň a nedostatek systematického sportovního tréninku ovlivňují změnu hormonální rovnováhy a obezity;
    • dlouhá abstinence nebo nedostatek plného sexuálního života přispívají ke zvýšení hladiny hormonu;
    • k selhání produkce hormonů v normálním množství dochází po dlouhodobém užívání léčiv. Množství testosteronu silně ovlivňuje zejména orální antikoncepční přípravky obsahující estrogen-gestangen..

    Změna hladin testosteronu je často spojena s nemocemi..

    Tyto zahrnují:

    • onemocnění dělohy (endometrióza);
    • nedostatek adrenalinu;
    • hypofyzární adenom;
    • pooperační období, kdy jsou odstraněny vaječníky, kdy se také snižuje hladina testosteronu a v tomto případě je předepsána hormonální terapie;
    • dysfunkce nebo hyperfunkce kůry nadledvin, ve které dochází k nekontrolovatelnému uvolňování hormonu;
    • rakovina prsu, cystózy a nádory vaječníků.

    Příznaky zvýšené a snížené hladiny testosteronu

    Zvýšení a výrazné snížení množství testosteronu lze u ženy snadno určit podle příznaků, které tyto změny provázejí.

    S nízkou hladinou hormonu je tedy charakteristická:

    • nadměrný klid a letargie, apatie ve všem;
    • absence nebo významné snížení sexuální touhy;
    • výskyt nepohodlí při pohlavním styku, nedostatek orgasmu;
    • špatná nálada, zvýšené rozptýlení, nespavost;
    • pokožka je tenčí, suchá a citlivá, všechny malé rány a řezy se špatně zahojí, vlasová linie se také snižuje;
    • únava se zvyšuje a vytrvalost výrazně klesá, objevuje se svalová slabost;
    • nízká hladina testosteronu v řadě dalších faktorů přispívá k výskytu osteoporózy, diabetes mellitus, obezity (zejména na ramenou, hýždích a bocích).

    Velké množství testosteronu přítomného v ženské krvi po dobu 6 měsíců nebo déle. ovlivňuje tělo a způsobuje:

    • zvýšený růst vlasů na obličeji, žaludku, pažích a nohou, jejich ztmavnutí. Vlasy jsou silnější a tužší. Na mléčných žlázách, krku se mohou objevit vlasy. Na druhé straně hlavy mohou být vlasy křehké a začít vypadávat;
    • měnící se charakter. Ve vztahu ke všem se objevují tvrdé, agresivní rysy, temperament a drzost;
    • prudký nárůst sexuální touhy;
    • menstruační nepravidelnosti (menstruace se stává vzácnější s nízkým výtokem);
    • neplodnost nebo problémy s plodem;
    • bezpříčinné krvácení z dělohy;
    • výskyt obezity u mužského typu (v břiše) nebo prudký pokles hmotnosti, výskyt mentální anorexie.

    Při dlouhodobé nízké nebo vysoké koncentraci hormonu v krvi jsou pozorovány chronické poruchy činnosti vnitřních orgánů, které mohou vést až k onkologii k závažným onemocněním. Proto je v přítomnosti prvních příznaků tak důležité včas diagnostikovat a poradit se s lékařem.

    Diagnostika

    Testosteron u žen (norma jeho obsahu v krvi se může lišit v závislosti na délce života) je dnes stanovena jednoduše - je třeba darovat krev pro podrobnou analýzu z žíly.

    Před darováním krve na analýzu musíte připravit:

    • 3-4 dny k ukončení užívání hormonálních léků;
    • za 18 hodin. před analýzou není dovoleno kouřit nebo brát alkohol;
    • fyzická aktivita a pohlavní styk by měly být omezeny denně;
    • v předvečer dárcovství krve po 8. hodině večer a druhý den ráno nic nejíst, protože analýza se provádí na lačný žaludek;
    • je lepší, aby žena provedla takovou studii 6-7 dnů menstruačního cyklu, aby získala přesné ukazatele.

    Za pouhý den najdete odpověď. Pokud je výsledek nižší nebo vyšší než je obvyklé, bude nutné podstoupit příslušné vyšetření, aby se zjistily důvody, pro které jsou spojeny změny v hormonální hladině.

    Ve vzácných případech mohou být příčiny změn hladin hormonů přirozené, ale to nevylučuje vrozená a chronická onemocnění, která vyžadují profesionální léčbu..

    Diagnóza změn v hormonální rovnováze se provádí v následujících oblastech:

    • ultrazvuk dělohy, vaječníky;
    • ultrazvuk mléčných žláz;
    • ultrazvuk nadledvin a dalších vnitřních orgánů;
    • krevní test se provádí na koncentraci adrenokortikotropního a somatotropního hormonu, jakož i prolaktinu a estrogenu;
    • studie o obecném hormonálním původu;
    • MRI mozku (hypofýza);
    • krevní test na cukr;
    • krevní test na cholesterol.

    Všechny typy analýz a studií musí být prováděny v přísném souladu s požadavky. Analýza hladiny cholesterolu se tedy provádí na lačný žaludek, zatímco po 6 hodinách předchozího večera není možné jíst. V opačném případě výsledek nebude odpovídat skutečným ukazatelům, které ovlivní předepsané ošetření..

    Pouze po obsáhlé studii lze vyvodit závěry a přijmout opatření ke snížení nebo zvýšení hladin testosteronu.

    Metody vylepšení testosteronu

    Nízký hladina testosteronu v krvi po úplném vyšetření musí být léčena léky. Současně léky a dávkování určuje ošetřující lékař. Avšak ještě před přijetím léků můžete ovlivnit hladinu hormonu v krvi tím, že zkontrolujete svůj životní styl.

    • Odstraňte důvody, které mohou vyvolat snížení hormonálních hladin. Vzdejte se špatných návyků a vydejte se na sport.
    • Sexuální život by měl být zefektivněn. Hledání stálého partnera nebo metody eliminace abstinence.
    • Stres ovlivňuje úroveň produkce pohlavního hormonu, proto by měly být vyloučeny všechny situace související se zatížením nervového systému. V případě potřeby budete možná muset změnit zaměstnání nebo změnit rozsah činnosti, přesunout se nebo přestoupit do veřejné dopravy.
    • Tělo se často odrazí samo od sebe a začne intenzivně produkovat testosteron po přijetí jasných pozitivních emocí a neustálého pobytu v dobré náladě. K tomu může přispět dlouhá dovolená, včetně zahraničí, jít do kina nebo získat zajímavou knihu. Zvyšuje náladu rozšiřující sociální kruh a sociální aktivity.
    • Jako základ pro normalizaci fungování vnitřních orgánů se doporučuje průběh vitamínů. Zároveň byste měli tento proces brát vážně, společně se svým lékařem si individuálně zvolit profesionální vitamínové přípravky a konzultovat postup jejich podávání.
    • Strava bude muset být přezkoumána, aby se dosáhlo vyvážené a výživné stravy, která ovlivní produkci testosteronu..

    Jídlo

    Pro zvýšení produkce hormonu v krvi musíte jíst méně bílého chleba, pečiva a spoustu koření. Stojí za to saturovat jídlo zdravými produkty, které pomohou obnovit hormonální rovnováhu.

    • ořechy obsahují vitamíny a minerály, které jsou nezbytné pro syntézu testosteronu;
    • bohaté na mořské plody zinku a omega-3, omega-6 kyselin. Základem hormonu je zinek, proto ve spojení s nezbytnými stopovými prvky dochází k produkci testosteronu zrychleně;
    • obilniny (pšenice) jsou také nasycené zinkem a dalšími vitamíny;
    • luštěniny v čerstvé, zmrazené nebo konzervované formě obsahují požadovanou kombinaci bílkovin a vláken k normalizaci metabolických procesů;
    • sladké ovoce, které je skladem vitamínů a živin (banány, ananas, melouny), by mělo být často zahrnuto do stravy.

    Farmaceutické přípravky

    U žen pomáhá řada lékových léků normalizovat hladiny testosteronu a zvýšit jeho koncentraci na požadovanou úroveň. Měl by jim však být předepsán lékařem, aby vybral požadovanou dávku v souladu s výsledky testů. Samostatné podávání těchto léků může významně zvýšit hladinu hormonu a způsobit nerovnováhu v těle.

    S nezbytnou mírou pozornosti se používají drogy:

    Udělejte to systematicky, dokud nedosáhnete požadovaného účinku, pak je léčba zastavena.

    Lidové léky

    Existují lidová léčiva pro zvýšení hormonálních hladin:

    • Takže 100 gramů pylu by mělo být smícháno s polovinou plechovky kondenzovaného mléka.
    • Směs se musí uchovávat po dobu 2 týdnů v lednici a poté vypít 1 polévková lžíce. 30 minut ráno před jídlem.
    • Začněte brát 1 lžičku, postupně zvyšujte dávku na požadovanou úroveň.

    Ke zvýšení hladiny testosteronu se také doporučuje odvarovat ženšen, šípky a horský popel.

    Metody snižování hladiny testosteronu

    Zvýšená hladina testosteronu je mnohem nebezpečnější, a proto by na doporučení lékaře měla být léčba hormonální nerovnováhy zahájena okamžitě:

    • Kromě toho je nutné vyloučit špatné návyky (cigarety, alkohol). Doporučené systematické sporty se zvýšeným zatížením, nejméně 3krát týdně.
    • Normalizace sexuálního života a psychologického stavu vytvářením pohodlných podmínek doma i v práci.
    • Měli byste změnit svůj jídelníček a zavést potraviny, které podporují hormonální rovnováhu..

    Jídlo

    Hladina testosteronu v krvi ženy může být vyvážena individuální stravou. Tuková a kořenitá jídla by měla být vyloučena, což komplikuje proces trávení a přispívá k ukládání tuku..

    Chcete-li snížit hladinu testosteronu, musíte do jídla zadat:

    • džem, sladké ovoce a kandované ovoce, med, protože potlačují testosteron a přispívají k produkci estrogenu;
    • sušené ovoce, které obsahuje vitaminy, které snižují hladinu hormonu;
    • oves - jedinečný produkt, který zpomaluje syntézu testosteronu a přispívá k jeho zpracování na ženský pohlavní hormon. Je však lepší vařit ovesné vločky ve vodě a poté k nim přidat mléko, med nebo cukr.

    Změna stravy by měla být postupně, opouštějící obvyklá jídla a nahrazovat je novými. Jakékoli náhlé změny mohou vyvolat stres pro tělo a zhoršit celkový stav..

    Farmaceutické přípravky

    Jako hlavní léčba je ženě předepsán lék. Nejčastěji se jedná o antikoncepci, která přispívá k významnému snížení hladiny testosteronu na 2,34 nmol / l.

    Platí tedy:

    Lékař by měl předepsat konkrétní lék na základě výsledků vyšetření a zdravotního stavu ženy. Podobné léky silně ovlivňují hormonální pozadí..

    Proto jsou předepisovány pouze se signifikantním překročením přípustné normy testosteronu v krvi, aby se vyloučily možné důsledky. V jiných případech jsou hladiny testosteronu regulovány změnou stravy a životního stylu..

    Lidové léky

    Ke snížení hladiny testosteronu se používají také lidová léčiva, která příznivě ovlivňují zdraví žen a produkci hormonů:

    • Jetel červený obsahuje estrogeny rostlinného původu, které rychle normalizují hormonální pozadí a přispívají ke snížení celkové hladiny testosteronu v krvi;
    • Angelica je schopna regulovat metabolismus, normalizovat práci vaječníků a dělohy u žen. Uklidňuje nervový systém a uvolňuje stres, pomáhá vyrovnat se s nespavostí a také zvyšuje citlivost všech buněk na estrogen a progesteron;
    • Máta peprná je schopna normalizovat hormonální rovnováhu a obnovit reprodukční systém. Tato bylina uklidňuje a má příjemnou vůni. Lze jej přidat do salátů, zákusků a čaje..
    • fytoestrogeny obsahují kořen lékořice, který reguluje fungování genitálií a snižuje hladinu androgenů.

    Co je plné odchylce testosteronu od normy?

    Testosteron u žen (normální hladina produkce hormonů a přítomnost v krvi naznačuje hormonální rovnováhu v těle) ovlivňuje koordinovanou práci všech orgánů. Nedostatečná nebo zvýšená produkce testosteronu po dlouhou dobu se projevuje ve formě narušení fungování vnitřních orgánů..

    Způsobuje potíže ve fyzickém vývoji, zejména ve správné tvorbě kostry a svalové hmoty. Nevyvážená produkce hormonu ovlivňuje ukládání tuků, vývoj obezity a velikost a krásu prsu během jeho formování..

    Také snížené množství hormonu a jeho významné zvýšení ve srovnání s normou vyvolává nepravidelnosti v menstruačním cyklu, potíže s početím až do neplodnosti.

    U žen způsobuje zvýšená hladina testosteronu na rozdíl od normálního obsahu výskyt mužských symptomů (například zvýšený růst mužských vlasů). Spolu s fyzickými projevy se objevují změny charakteru ženy, hrubost a výkyvy nálad, které negativně ovlivňují blízké.

    Ale systematická diagnostika, která je dostupná pro všechny, a různé léčebné metody mohou přinést hormonální rovnováhu zpět do normálu, eliminují všechny možné projevy fyzického a psychického zdraví každé ženy.

    Design článku: Mila Fridan

    Video s testosteronem

    Elena Malysheva bude mluvit o testosteronu: