Léčba štítné žlázy lněným olejem

Léčba štítné žlázy olejem extrahovaným z lněných semen je nepochybně vynikajícím lidovým léčivem. Neúspěšně se používá nejen k léčbě, ale také k prevenci onemocnění štítné žlázy. Obsahuje omega mastné kyseliny, jejichž obsah je mnohokrát vyšší než u tzv. Červených ryb. Díky lněnému oleji je docela možné léčit nemoci štítné žlázy, ale také uzdravit celé tělo.

Tradiční recepty léčby štítné žlázy

Na konci léčebného cyklu se u většiny pacientů krevní tlak vrací k normálnímu stavu, metabolismus se zlepšuje, celkově se zhoršuje zdravotní stav, obnovují se ztracené funkce endokrinního systému a snižuje se únava..

Lněný olej není vhodný pro každého a ne každý ho může používat, protože má určité kontraindikace.

Pacienti s kolitidou, žaludečními vředy by měli olej opustit. Jsou lepší používat odvar, který se připravuje na lněných semenech. Kromě toho by olej neměl být používán u lidí, kterým byla diagnostikována žlučové kameny. Někteří prostě drogu netolerují kvůli různým alergickým reakcím.

Nástroj by měl být zakoupen výhradně v lékárnách. V žádném případě byste neměli kontaktovat kosmetické a specializované obchody, protože jejich výrobky se zřídka nenajdou ve špatné kvalitě, s přidáním zbytečných komponent.

Lněný olej by se měl konzumovat půl hodiny před jídlem. Třikrát denně, jedna lžička.

Pokud neexistují žádná doporučení týkající se kurzu, je dovoleno dodržovat jednu: dva týdny vstupné, měsíční pauza.

Kompresie se rozšířily o hyperplázii, strumu a nodulární změny ve štítné žláze. Obvazy se vyrábějí z vatových vložek, které jsou hojně navlhčeny v oleji, a poté se na dobu přibližně 15 až 25 minut položí do štítné žlázy. Kromě toho můžete produkt jednoduše během dne namazat..

Kromě toho mohou být listy pampelišky použity jako obklady. Z nich se vytlačí šťáva, která se následně ve stejném poměru smísí s olejem. Vyrobený produkt je nanesen na strumu nebo uzly a pokrytý teplým šátkem po dobu asi 60 minut. Pampelišky by se měly roztrhat v zelených oblastech, daleko od dálnic. Pokud pociťujete pálení a nepříjemné pocity, lék by měl být okamžitě omyt a zastavit další užívání.

Léčba hypertyreózy a autoimunitní tyreoiditidy

S hypertyreózou je následující metoda přípravy dokonalá:

  • Lněný olej - 0,3 l;
  • Čerstvě sklizené marshmallow máslo - 3 polévkové lžíce.
  • Čerstvá tráva se nalije do skleněné nádoby, přidá se olej a nechá se 10 dní stát pod víkem. Dále je třeba řešení namáhat. Výsledné léčivo se užívá 2krát denně po dobu 1 lžíce. l.

Následující metoda přípravy je ideální pro léčbu autoimunitní tyreoiditidy:

  • Lněný olej - 30 mililitrů;
  • Řepa - 0,1 kilogramu;
  • Mrkev - 0,3 kilogramu.
  • Olej se přidává do čerstvě vymačkané šťávy z mrkve a červené řepy. Vaření je nutné bezprostředně před užitím. Příjem se provádí 2krát denně po dobu 2 měsíců. Dále si udělejte přestávku na pár týdnů a pokračujte v kurzu.

Endokrinologové doporučují očistný kurz pro tělo s lidovými prostředky. To je nezbytné pro účinnější následné ošetření. A proto je olej získaný ze lněných semen dokonalý.

Čištění těla lněným olejem

Chcete-li připravit čisticí lék, musíte si koupit lněný olej a některé rostliny:

  • Senna
  • Tansy (Tanacetum);
  • Immortelle (Helichrysum arenarium);
  • Mincovna (Mentha);
  • Rakytník (Frangula);
  • Pelyněk (Artemisia absinthium);
  • Mateří (Leonurus);
  • Heřmánek (Matricaria);
  • Pampeliška kořenová (Taraxacum).

Byliny musí být přijaty ve stejném poměru, smíchány a nality do nádoby. Pak si vezměte 1 polévkovou lžíci. l sbírejte a smíchejte s 1 polévkovou lžičkou. l oleje. To vše se nalije vroucí vodou v množství 0,2 litru a spotřebovává se uvnitř po celý den..

Tento lidový recept vám umožní cítit úplné očištění těla a každého jednotlivého orgánu, jakož i zefektivnit následné ošetření štítné žlázy..

Předpis léčby myxedému

Při léčbě myxedému lze použít následující způsob přípravy:

  • Lněný olej - lžíce;
  • Nadšení z celého citronu;
  • Zlato - asi 30 gramů;
  • Voda - 1 litr.
  • Kůra se nalije vroucí vodou a olejem a přidá se med. Potom se roztok vaří asi 10 minut. Připravené napnuté léčivo se podává orálně po celý den..

Léčba štítné žlázy lidovými prostředky by měla být prováděna společně s odborníkem, který vám řekne správný postup.

Lněný olej

Pokud jde o lněný olej, mohu říci, že výhody jeho použití jsou nepochybné, a je dobré, že to bylo o tomto produktu..
Pár slov o lněném a lněném semenu.
Len je rod trav a nízkých keřů s číslem kolem devadesáti druhů. Západní Asie je považována za svou vlast a je znám již od biblických dob..

Len se pěstuje za účelem získání zvlákňovacích vláken ze stonků, z nichž se potom vyrábí oblečení. A ze semen lnu se vytváří olej, který se používá jak k přípravě sušícího oleje, olejových laků a lékařských mastí, tak jako doplněk stravy..

Lněný olej je velkorysým zdrojem omega-3 polynenasycených mastných kyselin a vitamínu F - jinak lipolejových a alfa-linolenových kyselin. Tělo může získat tyto kyseliny pouze s jídlem, protože je není schopné je syntetizovat.
Složení celkových lipidů je 99,9%
tokoferoly - 137 mg / 100 g.
obsah kalorií - 899 Kcal / 100 g.

Omega-3 aktivuje metabolismus v těle, stimuluje fungování buněk. Vitamin F pomáhá hromadit látky nezbytné pro život buněk a odstraňovat škodlivé látky z těla..

Lněný olej je tedy nejlepším pomocníkem imunitního systému v jeho neúnavné práci. Bojuje se „špatným“ cholesterolem a může být dokonce užitečný při rakovině.
Lněný olej se doporučuje pro prevenci a léčbu nemocí kardiovaskulárního systému (ateroskleróza), gastrointestinálního traktu, genitourinárního systému, diabetes mellitus, alergií a rakoviny. Lněný olej také zlepšuje stav pokožky a strukturu vlasů. Přidejte lněný olej nebo lněný semen do studených a teplých jídel, například je vhodné posypat salát lněným semínkem, přidat celé nebo drcené kgo k pečení nebo profylakticky (pro tyto účely je vhodnější v kapslích) v souladu s přiloženými pokyny.

Lněný olej také pomáhá při hojení ran, škrábanců, oděr, podráždění, prasklin v kůži a modřin. K léčbě těchto vnějších zranění je třeba je pomazat lněným olejem. To může zmírnit bolest od kousnutí hmyzem..

Hypotyreóza: lidové léky pro léčbu hypotyreózy

Hypotyreóza je jedním z nejčastějších onemocnění štítné žlázy. Snížená funkce štítné žlázy způsobuje nedostatek hormonů štítné žlázy, což vede k hypotyreóze. Jedná se o velmi časté onemocnění, zejména u starších žen, které je stále častěji pozorováno během těhotenství. Příznaky hypotyreózy jsou obvykle eliminovány nepřetržitým používáním syntetických hormonů štítné žlázy, existuje však mnoho alternativních léků pro léčbu hypotyreózy, které budou popsány níže..

Příčiny a příznaky

Jedním z hlavních důvodů rozvoje hypotyreózy je autoimunitní tyreoiditida, ale může se také vyvinout v důsledku zánětu štítné žlázy, v důsledku léčby štítné žlázy, radiační terapie na krku, nedostatku jódu, hypofýzy / hypotalamu, chirurgie štítné žlázy (odstranění všech nebo velká část vaší štítné žlázy může snížit produkci hormonů) a užívání léků (například léků lithia často používaných pro problémy duševního zdraví).

Příznaky hypotyreózy nelze snadno rozlišit od příznaků jiných nemocí, a proto je nutné, abyste dostali přesnou diagnózu. Zde jsou některé příznaky, které naznačují snížení aktivity štítné žlázy:

  • alergické reakce, jako je svědění v očích, vyrážka, kopřivka
  • cardiopalmus
  • nadýmání
  • zažívací potíže nebo zácpa
  • bolest na hrudi
  • nevolnost
  • snížené libido (snížené libido)
  • svědicí pokožka
  • kožní problémy, jako jsou věkové skvrny a vrásky
  • bolest svalů a kloubů, jako je bolest zad a bolest nohou
  • mořská nemoc
  • suché a zamotané vlasy nebo vypadávání vlasů
  • špatné soustředění
  • vyčerpání a únava
  • Deprese
  • přírůstek na váze nebo potíže se ztrátou hmotnosti
  • křehké a šupinaté nehty
  • otok a otok v očích, obličeji, pažích a nohou
  • problémy s menstruačním cyklem, například těžká menstruace a / nebo opožděná menstruace.

TOP-20 lidových léků na hypotyreózu

Pokud máte hypotyreózu, mohou vám lidský lék na léčbu tohoto onemocnění pomoci zlepšit váš stav:

1. Kokosový olej

Kokosový olej obsahuje mastné kyseliny se středním řetězcem, které zvyšují aktivitu štítné žlázy. Tento produkt také stimuluje metabolismus, což vede ke zvýšení hladiny energie. Během vaření můžete přidat kokosový olej nebo je jíst čistě. Ujistěte se, že používáte organický jedlý kokosový olej. Kromě toho můžete také tento olej konzumovat tím, že vezmete 2 polévkové lžíce a smícháte je s teplým mlékem. Pijte připravenou směs každé ráno se svou každodenní snídaní. Alternativně můžete dokonce přidat kokosový olej do mléčných koktejlů..

2. Laminaria

Hnědé řasy (řasy) obsahují značné množství jódu a různých minerálů. Laminaria je vynikajícím lidovým lékem pro léčbu hypotyreózy, ke které dochází v důsledku nedostatku jódu. Po namočení do vody můžete použít doplňky řasy nebo sušené řasy. V případě nedostatku jódu můžete užívat organické jódové doplňky, které pomáhají správnému fungování štítné žlázy..

Poznámka: Pokud trpíte autoimunitní tyreoiditidou, neměli byste užívat doplňky jódu..

3. Jablečný ocet

Dalším účinným lidovým léčivem při léčbě hypotyreózy je organický ocet jablečného moštu. Předpokládá se, že obnovuje acidobazickou rovnováhu, podporuje detoxikaci, pomáhá regulovat hormony, pomáhá snižovat hmotnost a zlepšuje energetický metabolismus. Do sklenice teplé vody přidejte 2 lžíce bio jablečného octa a malé množství medu. Pijte tuto směs denně.

4. Rybí olej

Pro zachování normální funkce štítné žlázy a zvýšení produkce hormonů štítné žlázy se doporučují doplňky rybího oleje..

Poznámka: Pokud užíváte ředidla krve, měli byste se poradit se svým lékařem, než začnete užívat doplňky rybího oleje..

5. Vitaminy

Nedostatek vitamínu D je spojen s řadou autoimunitních onemocnění, mezi nimiž jsou také onemocnění štítné žlázy. Snadným způsobem, jak zajistit tělu vitamín D, je jít na každodenní ranní procházku na otevřeném slunci po dobu nejméně 15 minut..

Musíte také užívat vitamín A, vitamín B2, vitamín B3, vitamín B6, vitamín C a vitamín B12..

6. Očištění těla těžkých kovů

Připravte směs kurkumy, bodkovaného ostropestřce mariánského, koriandru a chlorely a použijte je k odstranění těžkých kovů, které se nahromadily ve vašich orgánech a tělesných buňkách.

7. Aminokyseliny

Doplňky L-tyrosinu užívejte ráno a večer (dvakrát denně) na lačný žaludek. Je to aminokyselina, která je nezbytná pro produkci hormonů štítné žlázy v našem těle..

8. Výživa

Aby vaše štítná žláza fungovala optimálně, musíte do svého jídelníčku zahrnout potraviny, které ji plně zásobí všemi potřebnými živinami. Jezte potraviny bohaté na omega-3 mastné kyseliny, jako například: mastné ryby, jako jsou sledě, růžový losos, treska, losos; vlašské ořechy; rybí tuk; chlorella a mořské řasy.

Jezte potraviny bohaté na selen, jako je losos, para ořechy, hovězí maso, slunečnicová semínka, cibule a houby..

Jezte potraviny bohaté na zdravé tuky, které pomohou vyrovnat hormony. Mezi tyto produkty patří kokosové mléko, organické hovězí maso, avokádové ovoce a avokádový olej, chia semena a konopí.

9. Barevná terapie

Jedná se o vizuální meditační techniku, která pomáhá uklidnit a léčit určité části těla. Jediné, co musíte udělat, je jen zavřít oči a představit si modré světlo vstupující do štítné žlázy, zatímco vdechujete a vydechujete.

10. Melissa officinalis

Tato rostlina je užitečná pro ty, kteří trpí hypotyreózou. Melissa hlavně pomáhá normalizovat sníženou funkci štítné žlázy, čímž zvyšuje produkci hormonů štítné žlázy.

11. Eleutherococcus pichlavě

Jedná se o vynikající bylinný prostředek pro ty, kteří trpí hypotyreózou nebo hypertyreózou. Reguluje hladinu hormonů v těle a pomáhá normalizovat fungování brzlíku a nadledvin. Užívejte 100-200 mg extraktu z Eleutherococcus (Sibiřský ženšen) dvakrát denně (před snídaní a před večeří).

12. Ashwagandha

Ashwagandha je ajurvédský lék, který má antioxidační vlastnosti a pomáhá při tvorbě správného množství hormonů štítné žlázy a udržuje rovnováhu hladin hormonů.

13. Kopřiva

Tato rostlina je bohatá na jód a další zdravé látky. Můžete udělat odvar a čaje z kopřivy, které by se měly konzumovat 2-3krát denně. Kopřiva můžete také použít k masáži oblasti, kde se nachází štítná žláza. Více o užitečných vlastnostech kopřivy a jejím použití se můžete dozvědět zde - Kopřiva: použití, vlastnosti, kontraindikace.

14. Lněná semena

Lněné semínko je bohaté na omega-3 mastné kyseliny, které jsou považovány za velmi prospěšné pro zdraví štítné žlázy. Použití mletých lněných semen zvyšuje produkci hormonů štítné žlázy v těle. Lidé se tak stanou méně citlivými na hypotyreózu. Přečtěte si více o výhodných vlastnostech lněných semen zde - Lněná semínka: prospěšné vlastnosti a kontraindikace, vedlejší účinky.

15. Černý ořech

Dalším úžasným bylinným lékem bohatým na jód pro léčbu hypotyreózy je černý ořech, který optimalizuje štítnou žlázu a pomáhá eliminovat příznaky, které se vyskytují s její sníženou funkcí..

16. Fucus vesiculosus

Fucus je důležitá léčba řady nemocí, včetně hypotyreózy, protože obsahuje velké množství jodu. Fucus vesiculosus také obsahuje nezbytné látky, které pomáhají snižovat velikost strumy štítné žlázy a obnovovat její normální fungování. Měli byste užít 200 mg Fucus doplňků pro zvrácení nemoci a normalizaci štítné žlázy..

17. Lékořice

U lidí s hypotyreózou je produkce kortizolu (hormonu, který bojuje proti stresu) v těle snížena. Čaj z lékořice vám může pomoci zlepšit váš stav. Kořenové lékořice vařte ve vroucí vodě několik minut. Napněte a vypijte výsledný vývar.

18. Guggul (Kommifora mukul)

Guggul se získává z pryskyřice indického stromu s názvem Kommifor Mukul. Účinné látky guggulsteronů jsou užitečné při léčbě hypotyreózy, protože stimulují normální fungování štítné žlázy. Kromě toho také pomáhá v boji proti obezitě, má protizánětlivé vlastnosti a snižuje hladinu cholesterolu v krvi. Guggul lze užívat jako doplněk stravy.

Poznámka: Pokud užíváte beta-blokátory, antikoncepční pilulky a další léky - před použitím guggulu se poraďte se svým lékařem.

19. pupalkový olej

Tento olej eliminuje problémy spojené s hypotyreózou a také přispívá k normálnímu fungování štítné žlázy. Pokud máte hypotyreózu, vezměte si 1 polévkovou lžíci oleje z pupalkové oleje denně. Chcete-li zvýšit blahodárné účinky pupalkového oleje, můžete si také vzít 1 polévkovou lžíci petrklíče a lněného oleje.

20. Vitex posvátný a černý cohosh

Byliny jako Sacred Vitex a Black cohosh racemose jsou vynikajícími lidovými prostředky pro léčbu hypotyreózy. Tyto byliny udržují normální hladinu estrogenu v těle a „revitalizují“ funkci štítné žlázy. Ale dříve, než začnete užívat jakýkoli lék založený na těchto rostlinách, zkontrolujte hladinu estrogenu ve vašem těle, abyste se ujistili, že estrogen je skutečnou příčinou hypotyreózy. Kromě toho můžete také užívat bylinné estrogenové doplňky k úlevě od příznaků hypotyreózy..

Co jiného můžete udělat pro zlepšení vašeho stavu pomocí hypotyreózy

  • Buďte fyzicky aktivní, abyste zlepšili průtok krve. Ve svém každodenním životě můžete začít cvičit jógu i pránájámu. Kromě toho cvičení cvičení pomůže snížit hladinu stresu..
  • Pokuste se vyrovnat svou každodenní stravu.
  • Pravidelně darujte krev na hladiny hormonů.
  • Denně masírujte štítnou žlázu. Jemně masírujte nahoru a dolů štítnou žlázu..
  • Odstraňte ze svého jídelníčku bezlepková jídla. Konzumujte pouze mléčné výrobky vyrobené z kozího mléka, bio kravského mléka nebo ovčího mléka.
  • Zvyšte svůj příjem některých potravin, jako jsou mořské plody (řasa, sladké maso, arama a nori), potraviny bohaté na zinek (hovězí maso, kuře, ořechy, špenát a tuňák), nízkotučný sýr, sójová omáčka, organické kravské mléko, vejce, nízkotučný jogurt, nízkotučná zmrzlina, mořské řasy, mořské ryby a měkkýši.
  • Kdykoli u rentgenového lékaře děláte rentgen, požádejte o připojení speciální štítky na štítnou žlázu..

Co by se mělo vyvarovat při léčbě hypotyreózy lidových prostředků

  • Vyvarujte se konzumaci potravin, které zpomalují štítnou žlázu. Mezi tyto produkty patří rafinovaná jídla, nasycené tuky, cukr, bílá mouka, mandle, zelí, květák (jakoukoli zeleninu rodiny zelí lze jíst nejvýše dvakrát týdně), proso, hrušky, tuříny, růžičková kapusta, kukuřice, hořčice, piniové oříšky, broskve, sójové boby, řepkový olej, arašídy, špenát, hořčičná zelenina a luštěniny.
  • Vyhněte se nadměrně zpracovaným potravinám (zejména potravin vyráběným v továrně) a omezte příjem alkoholu, cukru, mléčných výrobků, kofeinových potravin a umělých sladidel.
  • Nepoužívejte plastové lahve, protože obsahují chemikálie, jako je bisfenol A (DPP), které mohou ovlivnit štítnou žlázu a narušit váš endokrinní systém. Když pijete vodu, je nejlepší použít sklenici ze skla nebo nerezové oceli..
  • Při vaření nepoužívejte nepřilnavé teflonové pánve, protože teflonový povlak emituje toxické toxiny, které můžete podrobně zjistit zde - Harm z teflonového povlaku: vaše pánev emituje toxický plyn.

Pomohl vám tento článek? Sdílejte to s ostatními!

Přírodní léčba hypotyreózy

Prvním krokem v léčbě hypotyreózy je odstranění následků a příčin dysfunkce štítné žlázy. V tomto článku najdete seznam potravin, které mohou zlepšit fungování štítné žlázy, snížit zánět, snížit autoimunitní odpověď a pomoci při hojení..

Hypotyreóza je onemocnění spojené s neadekvátní aktivitou štítné žlázy, které vede k nevhodnému nebo nedostatečnému uvolňování hormonů štítné žlázy. Typicky štítná žláza produkuje velmi důležité hormony pro naše tělo, které cestují krevním řečištěm a dosahují receptorů pro tyto hormony. Tyto receptory se nacházejí v celém našem těle, takže dysfunkce štítné žlázy může vést k závažným a patrným zdravotním problémům..

Snížená funkce štítné žlázy

Podle některých odhadů přibližně 40% populace rozvinutých zemí trpí nějakou formou snížené funkce štítné žlázy. Ženy, zejména starší, jsou nejzranitelnější skupinou, která primárně rozvíjí hypotyreózu. Lze říci, že u starších lidí nebo u těch, u kterých je diagnostikována autoimunitní onemocnění, jako je diabetes typu 1, revmatoidní artritida, celiakie, je také vyšší riziko vzniku selhání štítné žlázy..

Jaké jsou nejčastější příznaky hypotyreózy? Jedná se o změnu metabolismu, potíže s prací srdce, poruchy trávení, sníženou energii, poruchy spánku, chuť k jídlu a náladu, změnu struktury a křehkosti vlasů, kůže a nehtů.

Mezi nejvýraznější příznaky únavy štítné žlázy patří:

  • Pocit poklesu energie a obvykle snížení fyzické aktivity
  • Těžká hlava, zejména odpoledne, což je velmi citlivý indikátor stavu hormonů štítné žlázy
  • Zvýšená touha spát neustále
  • Snadné přibírání na váze nebo potíže se hubnutím navzdory agresivnímu tělesnému tréninku
  • Hrubá kůže a suché, zamotané vlasy. Kůže nemusí reagovat na zvlhčovače.
  • Ztráta vlasů. To platí i pro ženy, protože správným ošetřením můžete znovu získat vlasy.
  • Silná citlivost na chlad. Neustálá chladnost. S hypotyreózou je pro lidi obtížné se zahřát i v sauně a v počáteční fázi tělesného tréninku (zahřívání).
  • Nízká tělesná teplota. Pokud vaše tělesná teplota zůstává po několik dní nižší než 36,4, měli byste přemýšlet o možných poruchách štítné žlázy..

Schéma syntézy hormonů štítné žlázy

Kromě toho, pokud byla u vašich přímých příbuzných diagnostikována některá z těchto chorob, zvyšuje se riziko vzniku dysfunkce štítné žlázy:

  • Dysbakterióza
  • Cukrovka
  • Šedé vlasy před plánem
  • Autoimunitní onemocnění: revmatoidní artritida, lupus, sarkoidóza, schengenský syndrom
  • Zvýšený cholesterol
  • Crohnova nemoc nebo ulcerativní kolitida
  • Levák (levák)
  • Zvýšená nebo snížená funkce štítné žlázy

Prvním krokem v léčbě hypotyreózy je odstranění následků a příčin dysfunkce štítné žlázy. Mezi takové poruchy patří zánět, zneužívání drog, nedostatek živin a změny hladiny různých hormonů. Proto výživa v hypotyreóze vylučuje potraviny, které mohou způsobovat zánět a imunitní reakce, a zaměřuje se na potraviny, které pomáhají normalizovat fungování gastrointestinálního traktu, vyrovnávat hormony a redukovat zánět..

Dieta pro hypotyreózu

Tento seznam potravin obsahuje ty, které mohou zlepšit fungování štítné žlázy, snížit zánět, snížit autoimunitní odpověď a pomoci při hojení..

Divoké mořské nebo mořské ryby - obsahují omega-3 mastné kyseliny, které jsou nesmírně důležité pro hormonální rovnováhu a fungování štítné žlázy. Správná rovnováha mezi hladinami omega-3 a omega-6 mastných kyselin ve vaší stravě může snížit zánět a podpořit správnou neurologickou funkci vašeho těla. Divoké ryby jako losos, makrela a sardinky (sledě) jsou jedním z nejlepších zdrojů omega-3 mastných kyselin, které zvyšují aktivitu neurotransmiterů, udržují dobrou náladu a přispívají k řádnému fungování imunitního systému..

Kokosový olej - obsahuje mastné kyseliny se středním řetězcem ve formě kyseliny kaprylové, kyseliny laurové a kyseliny kaprinové, které podporují správný metabolismus, zvyšují energii a pomáhají v boji proti únavě. Kokosový olej je do této stravy zahrnut díky své snadné stravitelnosti, pomoci v zažívacím systému a také díky antimikrobiálním, antioxidačním a baktericidním účinkům, které přispívají k potlačení zánětu. Kokosový olej pomáhá zlepšovat imunitu a může zlepšovat funkci mozku, vaši výdrž a náladu při stabilizaci hladiny glukózy v krvi.

Řasy jsou jedním z nejlepších přírodních zdrojů jodu, které mohou zabránit nedostatku tohoto stopového prvku. Je vhodné zahrnout řasy do vaší každodenní stravy. Laminaria, noria a červené řasy jsou nejlepší volbou. Tyto produkty se prodávají v sušené formě a mohou být dobře zahrnuty jako přísady do polévek, rybích koláčů nebo jiných pokrmů z mořských plodů..

Výrobky s probiotiky. Patří mezi ně kefír, kozí mléko, jogurt, kimchi, kombucha, natto, zelí a další kvašená jídla. Začlenění takových probiotik do stravy může pomoci snížit propustnost střeva, což sníží syndrom netěsností střev, sníží nedostatek živin, vyrovná mikroflóru a sníží zánět a autoimunitní reakce. Některé z těchto produktů, například kombucha, však mohou naopak zvýšit imunitní odpověď, takže při doplňování stravy o nový produkt musíte sledovat své zdraví..

Semena bohatá na omega-3 tuky. Tato semena zahrnují lně, konopí, semena Chia. Výsledná zdravá hladina zdravých tuků pomáhá udržovat dobrou náladu, výkon mozku a také snižuje celkový zánět. Zdravé tuky navíc pomáhají udržovat stabilní hladinu glukózy v krvi a normalizovat tělesnou hmotnost..

Dostatečné množství tekutiny. Voda pomáhá tělu dodávat správné množství tekutiny a normalizuje trávicí funkce. Abyste předešli zácpě a snížili chuť na sladkosti, které se často projevují v hypotyreóze, měli byste vypít nejméně 2 000 ml tekutiny, nejlépe vody, každé 2 hodiny..

Potraviny s vysokým obsahem vlákniny. Velmi často mají lidé s hypotyreózou zažívací potíže, takže byste se měli snažit o denní normu 30-40 gramů vlákniny. Kromě toho strava s vysokým obsahem vlákniny pomáhá normalizovat trávení, zlepšuje činnost srdce, snižuje hladinu glukózy v krvi, udržuje zdravou tělesnou hmotnost a podporuje pocity po jídle po dlouhou dobu. Jedním z nejjednodušších způsobů, jak zvýšit příjem vlákniny, je zahrnout do vaší stravy více čerstvé zeleniny, bobule, luštěniny, orchideje a semena..

Vývar z kostí. Jedná se o tradiční jídlo, které se nachází v mnoha kuchyních světa. Pěstovalo se z kostí a drobných zbytků masa. Výhodou této misky je to, že obsahuje aminokyseliny L-prolin a L-glycin v kostním vývaru, což může pomoci obnovit stěny trávicího traktu a tím snížit zánět a snížit příznaky hypotyreózy. Kostní vývar také obsahuje mnoho důležitých stopových prvků, jako je vápník, hořčík, fosfor a křemík. Zahrnutí tohoto vývaru do jídla s hypotyreózou může pomoci překonat citlivost na jídlo, zvýšit vaši energii a snížit únavu, zvýšit imunitu a snížit bolest ve svalech a kloubech..

Zelenina a ovoce. Jsou bohaté na vitamíny, minerály a antioxidanty, které jsou nezbytné k boji s volnými radikály a ke snížení zánětu. Tyto potraviny, zejména zelenina, by měly tvořit většinu stravy pro hypotyreózu, protože podporují trávicí zdraví, funkce mozku, zdraví srdce, normalizují hormonální rovnováhu a podporují zdravou váhu. Je však třeba si uvědomit, že téměř veškerá kelímková zelenina (zelí) je schopna snížit schopnost štítné žlázy produkovat hormony, zejména s nedostatkem jódu. Proto by se do stravy jakéhokoli druhu zelí mělo zařadit velmi pečlivě.

Další prostředky pro léčbu hypotyreózy

Kromě stravy můžete použít i další přírodní látky, které pomáhají při léčbě hypotyreózy a snižují její příznaky..

Ashwagandha (500 mg denně). Jedná se o adaptogenní rostlinu, která pomáhá tělu normálně reagovat na stres. Adaptogeny mohou snižovat kortizol a vyrovnávat hladinu hormonu štítné žlázy T4. Klinické studie ukázaly, že použití Ashwagandhy po dobu 8 týdnů pomohlo pacientům s hypotyreózou významně zvýšit hladinu hormonu tyroxinu, což snižuje závažnost onemocnění. Kromě toho můžete vyzkoušet i další adaptogeny jako Rhodiola rosea, kořen lékořice, ženšen a bazalka, které mají podobné pozitivní vlastnosti.

Jód (150-300 mcg denně). Studie ukazují, že i malé množství dalšího jódu (250 mcg) způsobuje u lidí s predispozicí k této chorobě drobné, ale významné změny ve výrobě hormonů štítné žlázy. Proto může začlenění jodu do vaší stravy, včetně mořských ryb, mořských řas, zeleniny a vajec, pomoci zabránit nedostatku jódu. Vždy byste však měli zvážit množství jódu, které dostanete s jídlem a ve formě přísad, aby činnost štítné žlázy nepřekročila některé normy. Doporučená horní hranice jódu za den je 500 mg..

Selen (200 mcg denně). Štítná žláza je orgán s nejvyšším obsahem selenu ve srovnání s celým tělem. Selen je nezbytný pro produkci hormonů štítné žlázy a je schopen snížit autoimunitní odpověď. U pacientů s Hashimotovou chorobou a u těhotných žen s patologií štítné žlázy užívání přípravků selen snižuje hladinu protilátek proti štítné žláze a zlepšuje strukturu tohoto orgánu.

Protože selen pomáhá vyrovnávat hladiny hormonů, může snížit riziko poruchy štítné žlázy během těhotenství (poporodní tyreoiditida). Jiné studie ukázaly, že s nedostatkem selenu, ale při užívání doplňků s tímto stopovým prvkem vykazují pacienti v průměru 40% pokles štítné žlázy ve srovnání s 10% ve skupině s placebem.

L-tyrosin (500 mg dvakrát denně). Aminokyseliny se používají při syntéze hormonů štítné žlázy. Homo tyroxin (T4) je tvořen přirozeně z jodace tyrosinu. Ve studiích bylo prokázáno, že suplementace L-tyrosinem pomáhá zlepšit spánek a může pomoci v boji proti únavě a nízké náladě. Dalším důvodem, proč může být užívání L-tyrosinu užitečné při léčbě štítné žlázy, je to, že tato aminokyselina hraje významnou roli při produkci melatoninu, dopaminu a norepinefrinu, díky nimž se cítíme zdravější..

Rybí olej (1000 mg za den). Esenciální mastné kyseliny, které se nacházejí v rybím oleji, jsou zásadní pro fungování mozku a štítné žlázy. Mastné kyseliny DHA a EPA omega-3 z rybího oleje jsou spojeny s nižším rizikem rozvoje příznaků dysfunkce štítné žlázy, včetně úzkosti, deprese, vysokého cholesterolu, zánětlivého onemocnění střev, artritidy, cukrovky, oslabeného imunitního systému a zvýšení autoimunitních chorob

Vitaminy B-komplexu. Vitamin B12 a thiamin jsou nezbytné pro neurologickou funkci vašeho těla a pro hormonální rovnováhu. Studie ukazují, že doplnění thiaminem může pomoci v boji proti příznakům autoimunitního onemocnění, včetně chronické únavy. V jedné klinické studii, kdy pacienti s Hashimotovým syndromem dostali 600 mg thiaminu denně, většina vykazovala úplnou regresi únavy během hodin nebo dnů..

Vitamín B12 je další důležitou látkou v boji proti únavě, protože jeho výhody pro centrální nervový systém jsou obecně známy v mnoha důležitých aspektech: udržování zdraví nervových buněk (včetně neurotransmiterů), ochrana myelinového obalu neuronů a převádění živin z potravy na zdravé energie pro mozek a tělo.

Probiotika (50 miliard CFU na porci). Probiotika mohou pomoci zlepšit zdraví střev a podpořit vstřebávání živin a snížit zánět. Další výhodou vysoce kvalitního probiotického doplňku je pomoc při správném fungování imunitního systému, zvýšení energie z vitamínu B12, snížení bakteriální nebo virové flóry ve střevech, zlepšení zdraví kůže a také schopnost kontrolovat chuť k jídlu a normalizovat tělesnou hmotnost.

Éterické oleje pro léčbu hypotyreózy

Chcete-li zlepšit funkci štítné žlázy a snížit příznaky autoimunitních chorob, zkuste některé z těchto éterických olejů spolu s dietou a doplňky stravy:

  • Směs 3 kapek vonného oleje s 5 kapkami oleje z citronové trávy a 5 kapek hřebíčkového oleje. Tato směs se musí nanášet na kůži nad štítnou žlázu před tělem..
  • Pokuste se několikrát denně votřít do pokožky velkých prstů a zápěstí směs 2–4 kapek oleje z lemograssu a myrhy..
  • Pro zmírnění bolesti a udržení pracovní schopnosti svalů a kloubů můžete použít uklidňující koupel s oleji z pelargónie, hřebíčku, hřebíčku, myrhy a citronové trávy..
  • Ke snížení únavy můžete použít kombinaci máty peprné a citrusových olejů (citron nebo grapefruit).
  • S heřmánkovým, kadidlovým a levandulovým olejem můžete zlepšit svou náladu a snížit úzkost nebo podrážděnost. Tyto oleje lze použít jako aromaterapii v domě nebo jen přidat do koupele.

Výrobky a látky, které mohou poškodit štítnou žlázu

Kelímková zelenina. Konzumace velkého množství surové kříže (zelí), jako je brokolice, květák, zahradní zelí, sója a růžičková kapusta, mohou negativně ovlivnit funkci štítné žlázy. Faktem je, že tyto rostliny obsahují goitrogeny, molekuly, které narušují fungování thyroidní peroxidázy.

Když konzumujete kelímkovou zeleninu, je lepší, když je napařujete 30 minut před jídlem a konzumací středně velkých porcí. Kromě toho, kelímková zelenina snižuje absorpci jódu, což může být pro lidi s nedostatkem jódu velkým rizikem..

Lepek (lepek). Spolu s rozvojem citlivosti na jídlo je lepek odpovědný za zhoršenou funkci štítné žlázy, protože může způsobit zánět. Lepek stimuluje autoimunitní reakce u mnoha lidí a může být příčinou rozvoje Hashimotovy tyreoiditidy, běžné autoimunitní tyreoidální choroby. Přibližně 30% lidí s Hashimotovou tyreoiditidou vykazuje autoimunitní reakci na lepek, a to zpravidla zůstává neuznané.

Citlivost na lepek může vést k narušení fungování vašeho gastrointestinálního traktu, takže jídlo, které jíte, je absorbováno extrémně špatně, což často vede ke zvýšenému syndromu propustnosti střeva, když nestrávené částice jídla mohou proniknout střevní epiteliální bariérou. Pak se tyto částice mohou absorbovat do krve, kde je vaše tělo rozpoznává jako antigeny - látky, které se zdají být nepřátelské a neměly by tam být, a začíná vytvářet protilátky proti těmto částicím.

Generované antigeny jsou velmi podobné molekulám štítné žlázy. Z tohoto důvodu se vaše tělo (imunita) může náhodně rozhodnout zaútočit na štítnou žlázu. Tato činnost těla se nazývá autoimunitní reakce, při které vaše tělo útočí na sebe. K analýze účinku lepku na vaše tělo můžete použít ukazatele protilátek IgG a IgA.

Pro dysfunkci štítné žlázy někteří praktikující doporučují bezlepkovou dietu po dobu alespoň 30 dnů, aby detekovali lepkovou reakci, a poté do stravy přidali bezlepková jídla..

"Pokud se příznaky během období bez lepku zmírní a vrátí se znovu, když jsou jídla neobsahující lepek ve stravě, je velmi pravděpodobné, že bude mluvit o vyvinuté citlivosti na lepek.".

Sója. Ukazuje se, že pro lidi s hypotyreózou není sója zdravou výživou. Existují tisíce vědeckých studií, které naznačují negativní účinky sóji na zdraví, včetně vývoje slabého imunitního systému, snížení mentálních schopností, zhoršené reprodukční funkce a neplodnosti. Sojové fytoestrogeny - jsou silné látky proti štítné žláze a mohou způsobit hypotyreózu nebo rakovinu tohoto orgánu..

Fermentované sójové produkty, jako je natto, miso a tempe, lze považovat za více nebo méně užitečné, ale měli byste se vyhnout všem obvyklým sójovým výrobkům - sójové mléko, sójový sýr atd..

Obyčejné mléčné výrobky. Jsou schopni, stejně jako lepek, vyvolat reakce imunitního systému, což může vést k zánětlivé reakci. Proto stojí za to se vyhnout mléčným výrobkům a nahradit je kozím mlékem, což bude užitečnější.

Cukr - může narušit rovnováhu hormonů potřebných pro metabolismus. Lidé s onemocněním štítné žlázy, zejména ti, pro něž je těžké zhubnout, by měli vážně omezit příjem cukru a fruktózy. Takové látky mohou narušit hormonální rovnováhu a metabolismus, což může zase vést ke zhoršení štítné žlázy a způsobit únavu, změny nálady, zhoršení deprese a přírůstek hmotnosti.

Rafinované moučné výrobky. Jakékoli jídlo z rafinovaných uhlohydrátů, jako je například pšeničná mouka, negativně ovlivňuje hladinu hormonů a může přispět k nárůstu hmotnosti. Mezi škodlivé produkty pro štítnou žlázu patří chléb, cereálie, těstoviny, koláče a pečivo. Je lepší, když tyto potraviny zcela odstraníte ze svého jídelníčku, nebo se alespoň pokusíte je ve své stravě vážně omezit. Místo toho byste si měli vybrat ty obilné výrobky, které neobsahují významné množství uhlohydrátů, například quinoa nebo pohanka.

Voda z vodovodu, která často obsahuje fluor a chlor. A tyto látky zase inhibují absorpci jódu. Hladina jodu může být ve vaší stravě poměrně vysoká, ale to neznamená, že jste schopni absorbovat a používat všechny dostupné mikroživiny v potravinách. K filtrování vodovodní vody z fluoru a chloru můžete použít speciální domácí filtry. A používání zubních past fluoridů by mělo být z každodenního používání odstraněno..

Bróm. Tato látka je běžnou látkou potlačující endokrinní systém. Faktem je, že brom v těle soutěží o stejné receptory, které se používají ve štítné žláze k zachycení jódu. Příjem bromu bude inhibovat produkci hormonů štítné žlázy. Je třeba vědět, že brom, který vytlačuje jód, přispívá k rozvoji nedostatku jódu a vede ke zvýšenému riziku rozvoje rakoviny prsu, rakoviny štítné žlázy, rakoviny vaječníků a rakoviny prostaty. Právě tyto nádory dnes ve vyspělých zemích vykazují ohrožující tempo růstu. Tento jev je natolik významný, že dostal své jméno - teorii dominance bromidů.

Zvýšené dávky bromu se často nacházejí v:

  • Pesticidy. Zejména methylbromid, který se používá hlavně při pěstování jahod a jahod.
  • Plasty. Zejména ty, které vyrábějí počítačové skříně.
  • Pekárenské výrobky, které dostávají dávku bromičnanu draselného
  • Nealkoholické nápoje. Zejména sycené sladké a ochucené kapaliny, ve kterých se smíchá bromovaný rostlinný olej.
  • Léky. Brom se nachází v nosních sprejích, v protivředových lécích a v anestetikách.
  • Zpomalovače hoření. Jedná se o látky používané v nábytku, kobercích, čalounění a matracích, aby se snížila jejich hořlavost..

Čím více osvobozujete tělo od toxického bromu, tím více jódu může vaše tělo získat..

Zde je několik způsobů, jak snížit obsah bromu v těle:

  • Zvyšte příjem jódu a vitamínu C.
  • Při vaření používejte mořskou sůl
  • Cvičte vany s nerafinovanou mořskou solí
  • Navštivte potovou saunu

Stres - je jedním z nejhorších nepřátel pro štítnou žlázu. Funkce štítné žlázy úzce souvisí s funkcí vašich nadledvin, které mají přímý vliv na to, jak se vypořádáte se stresem. Mnoho z nás je téměř vždy v chronickém stresu, což vede ke zvýšeným hladinám adrenalinu a kortizolu a zvýšené hladiny kortizolu mají negativní vliv na funkci štítné žlázy. Hladiny hormonů štítné žlázy klesají během stresových období, kdy je opravdu potřebujete.

Když se stres stane chronickým, hormony produkované nadledvinami ve velkém množství interferují s hormony štítné žlázy, což v konečném důsledku vede k patologickým stavům, jako je obezita, vysoký krevní tlak, vysoký cholesterol a nestabilní množství glukózy v krvi. Takové zatížení může poškodit nadledvinky a vést k onemocnění zvanému adrenální nedostatečnost, které se často vyskytuje u onemocnění štítné žlázy. publikoval econet.ru.

P.S. A pamatujte si, že měníte pouze naši spotřebu - společně změníme svět! © econet

Líbí se vám článek? Do komentářů napište svůj názor.
Přihlaste se k odběru našeho FB:

Léčba lněného oleje. Jak používat. Recepty, recenze

Hodnota lněného oleje byla lidem dlouho známa a moderní výzkum tuto skutečnost pouze potvrdil. Složení oleje je skutečným zdrojem užitečných stopových prvků a produkt je vhodný nejen pro profylaktické použití, ale také pro léčení určitých nemocí a problémů. Lněný olej obsahuje kyseliny linolenové (jedná se o omega-3 látku a omega-6 prvek). Přispívají k tvorbě nových buněk v těle a pomáhají zbavit se toxinů..

Látka Omega-6 obsahuje mnoho produktů, takže její nedostatek lze poměrně snadno vyplnit, ale Omega-3 je v přírodě vzácný. Kromě toho je lněný olej nosičem záznamu pro kyseliny linolenové u všech známých rostlinných olejů. Tento produkt také velkoryse sdílí s tělem vitaminy A, E, F, B, K a také fosfor, hořčík a zinek, které jsou neméně důležité pro zdraví a přímo se podílejí na léčbě mnoha onemocnění.

Díky přítomnosti užitečných prvků ve složení pomáhá olej účinně bojovat s nemocemi na buněčné úrovni - přispívá ke vzniku nových zdravých buněk. Kyseliny pomáhají odstraňovat toxiny, což má také příznivý vliv na zdraví, olej má dezinfekční účinek. Udržování normální úrovně Omega-3 v těle je dobrá prevence proti srdečním onemocněním. Produkt má další užitečné vlastnosti..

Obecná doporučení

Chcete-li, aby použití přípravku mělo terapeutický účinek, musíte dodržovat některá pravidla:

  • používejte pouze čerstvý olej;
  • nemůžete ho podrobit tepelnému ošetření - zničí to všechny užitečné látky a vytvoří v něm karcinogenní sloučeniny;
  • olej by měl být skladován pouze v lednici, ne déle než 6 měsíců, nemůžete udržet láhev otevřenou po dlouhou dobu;
  • pokud je olej spotřebováván uvnitř, měli byste začít s malou dávkou, aby si na ni tělo zvyklo, zatímco stojí za to sledovat reakci a změny v pohody;
  • vezměte olej na lačný žaludek správně, pokud to způsobuje nevolnost, můžete ho chytit malým plátkem citronu;
  • dospělí mohou konzumovat maximálně 3 čajové lžičky denně a dětskou dávku 1,5 čajové lžičky co nejvíce.

Kontraindikace a možné poškození

Produkt má kontraindikace, v jejichž přítomnosti se nedoporučuje užívat:

  • v přítomnosti pankreatitidy, cholelitiáza - olej má choleretický účinek a může způsobit jaterní koliku;
  • při chronické cholecystitidě - přidávejte jídlo pouze v malém množství;
  • není možné s exacerbací hemoragického syndromu, problémy s koagulací krve a onemocnění tohoto typu;
  • olej je lidmi asimilován odlišně, a pokud po nepříjemných pocitech v hypochondriu na obou stranách a po nepohodlí ve střevě je lepší tento lék opustit;
  • překročení přípustného dávkování může způsobit alergie, otravu, pálení žáhy, bolest žaludku, krvácení.

Přípravek by měl být užíván perorálně s opatrností a striktně v uvedených dávkách a nepřekračovat je!

Úprava lněného oleje: popis, recepty

Až po prostudování kontraindikací, složení lněného oleje a v případě potřeby po konzultaci s lékařem můžete pokračovat v léčbě lněného oleje. Ještě jednou stojí za zmínku, že ve vážných případech - pouze lékař může po prostudování nezbytných testů a s ohledem na kontraindikace doporučit lněný olej jako pomocníka při onemocnění. Všichni jsme se svými vředy a rysy všichni - každý z nich potřebuje individuální přístup.

Léčba štítné žlázy lněným olejem

Nejdůležitější orgán vnitřní sekrece v našem těle je štítná žláza. Sleduje správné fungování téměř všech systémů a orgánů. Štítná žláza produkuje hormony: tyroxin, trijodtyronin a kalcitonin. Pokud nejsou normální, bude narušeno mnoho životních procesů našeho těla, dojde k únavě, poruše kardiovaskulárního systému, metabolické procesy nefungují v normálním režimu. Proto je tak důležité sledovat zdraví štítné žlázy. Proveďte preventivní opatření a v případě potřeby provádějte lékařské postupy. Velkým národním asistentem v této situaci je lněný olej.

Předpis pro léčbu a prevenci onemocnění štítné žlázy.

Bude vyžadováno pro denní jmenování:

  • kvalitní lněný olej - 3 lžičky.

Měl by se vypít půl hodiny před tím, než jí jednu lžičku lněného oleje - 3x denně.

O průběhu přijímání by mělo být rozhodnuto individuálně s odborníkem. Obvykle je to 15 dní.

Komprimuje k léčbě uzlin štítné žlázy a hyperplázie.

ZprávaAutor