Melatonin Škody a výhody, návod k použití, analogy, kde koupit, cena

Melatonin je syntetizován v mozku po setmění. Jeho hlavní funkcí je zajistit dobrý noční spánek. Při narušení sekrece této látky vznikají problémy s usínáním a objevuje se nespavost. Tělo se v noci dobře nezotavuje - vznikají nemoci.

Nedostatek vlastního melatoninu můžete vyrovnat pomocí přípravků obsahujících syntetizovanou látku. Při správném používání nedochází u těchto drog k žádnému poškození. Výhodou je obnovení spánku v noci a zlepšení pohody a zdraví během dne..

Strukturální vzorec melatoninu, latinské jméno

Molekula melatoninu obsahuje atomy:

Hrubý vzorec (chemický vzorec) melatoninu je C13H16N2O2. Latinský název látky je shodný s ruštinou - melatoninem.

Farmakologická skupina

Melatonin patří do skupiny léků na spaní.

Podle ICD-10 se používá v následujících podmínkách:

  • nespavost (nespavost) - porucha spánku anorganické etiologie (F0), která není spojena s nemocemi, je charakterizována neuspokojivým trváním a nedostatečnou kvalitou spánku;
  • porušení usínání (G47.0);
  • únava (R53);
  • redukce postižení (6).

Na rozdíl od jiných tablet na spaní, například barbiturátů, které jsou již dlouho hlavními ve farmakologické skupině tablet na spaní, nemění struktura melatoninu spánek. Poměr fází rychlého a pomalého spánku zůstává fyziologický.

Díky tomu je spánek po užití melatoninu hluboký a není přerušovaný a není naplněn nočními můrami, jako po přijetí barbiturátů. Neexistuje také únava a denní ospalost, charakteristická po použití benzodiazepinů (Nitrazepam) a barbiturátů (Barbital).

Vlastnosti látky

Melatonin je bioaktivní látka, tj. Hormon, produkovaný přirozeně v sekrečních buňkách endokrinní žlázy zvané epifýza, nebo jiným způsobem „epifýza“.

Sekrece melatoninu v epifýze

Šišinka je malá, nepárová formace ve středním mozku, která připomíná borovicový kužel ve tvaru, za který dostala toto jméno. Hmotnost - asi 0,2 g, délka - asi 10 mm, šířka - 5 mm.

Barva je šedavě červenavá. Šišinka má žlázovou strukturu, z vnějšku je pokryta kapslí pojivové tkáně, ze které trabekuly odcházejí - destičky, které rozdělují žlázu na lobuly. Buněčná struktura epifýzy je tvořena hlavně pinealocyty.

Tělo šišinky stále není zcela pochopeno. Je známo, že železo uvolňuje hormon melatonin do krve, která je syntetizována ze serotoninu. Šišinka je hlavním zdrojem spánkového hormonu, přibližně 80% je vylučováno šišinkou - jedná se o tzv. Centrální syntézu melatoninu, která se vyskytuje pouze ve tmě, když světlo nedosahuje sítnice.

Buňky střev a plic jsou zodpovědné za periferní syntézu a v tomto případě dochází k sekreci melatoninu také při osvětlení. To se děje pro udržení nezbytné hladiny tohoto hormonu v krvi, jehož funkce nejsou omezeny pouze na regulaci spánku..

Hlavní produkce melatoninu pocházejícího z epifýzy je blokována v jasném světle přírodního i umělého původu. Problémy s usínáním tedy nevznikají jen za denního světla, ale také při zapnutých lampách a monitorech. V tomto případě světlo působí na epifýzu nepřímo, nervovými cestami, které tvoří fotoneuroendokrinní systém.

Světelný signál putuje nervovými vlákny z sítnice do hypotalamu, poté do horního krčního nervového uzlu, kde dochází k produkci norepinefrinu, což zase reguluje aktivitu pineal buněk vylučujících melatonin. Ve světle je inhibováno uvolňování noradrenalinu, nedochází ke stimulaci epifýzy a snižuje se produkce melatoninu..

Centrální syntéza melatoninu spánku hormonu tedy přímo závisí na tom, kolik světla vstupuje do sítnice. Pokud tedy potřebujete usnout ve světle, musíte zavřít oči neprůhledným šátkem. Uzavřená víčka nemusí stačit.

Objev melatoninu

Hormon spánku byl objeven v 60. letech 20. století při studiu epifýzy, jako hlavní žlázy odpovědné za reakci těla v závislosti na stupni osvětlení. Bylo zjištěno, že maximální koncentrace melatoninu klesá mezi 12:00 a 5:00..

Byl vzat v úvahu místní čas. Poločas rozpadu hormonu je 45 minut, proto se nedostatečná sekrece melatoninu projevuje přerušovaným spánkem. Špičková produkce melatoninu nastává ve 2:00. V noci je koncentrace hormonu asi 30krát vyšší než ve dne. U lidí s běžnými denními podmínkami se v noci vyskytuje přibližně 70% produkce melatoninu..

V roce 1974 sovětští vědci objevili periferní syntézu melatoninu. Bylo zjištěno, že melatonin je syntetizován ve střevě, zejména v buňkách slepého střeva, jakož i v jiných orgánech.

Na základě dalších studií melatoninu byl učiněn závěr, že geomagnetické bouře ovlivňují jeho sekreci, během níž se hladina hormonů snižuje.

Melatonin je vzácný typ hormonu, který má receptory. Působením na tyto receptory může být ovlivněn spánek. Například americký lék na nespavost Rozerem je založen na tomto principu jednání. Přítomnost těchto receptorů způsobuje poměrně široké spektrum účinku melatoninu.

Farmakologické vlastnosti

Na farmaceutickém trhu se uvádí na trh syntetický analog přírodního spánkového hormonu, jehož vlastnosti jsou téměř totožné s přírodním melatoninem..

Základní vlastnosti:

  • prášky na spaní - zlepšuje usínání a kvalitu spánku;
  • adaptivní - přispívá k normalizaci biologických rytmů;
  • antioxidant - chrání buňky před škodlivými účinky volných radikálů;
  • imunostimulace - zvyšuje počet leukocytů (zvyšuje odolnost těla vůči infekcím);
  • protinádorové - snižuje riziko onkologických patologií (blokuje dělení atypických, maligních buněk);
  • antistresový účinek - blokuje produkci kortizolu - hormonu stresu vylučovaného nadledvinami.

Bylo také prokázáno, že zvyšování hladiny melatoninu pomáhá při léčbě deprese, která se vyznačuje nedostatkem tohoto hormonu. Probíhají také studie, jejichž cílem je dosáhnout stejného znamení mezi úrovní melatoninu a střední délkou života.

Existuje předpoklad, že s normalizací výroby tohoto nočního pracovníka bude možné prodloužit délku života asi o 20%..

Způsoby výběru

Melatonin, jehož poškození a přínosy závisí na celkovém stavu těla, se obvykle dobře vstřebává vnitřním použitím, má poměrně krátký poločas a rychle se vylučuje. Nehromadí se v těle.

Výhody pro tělo

Příznivý účinek melatoninu se projevuje takto:

  • reguluje tělesnou teplotu;
  • pozitivně ovlivňuje intelektuální funkce, zlepšuje paměť;
  • stabilizuje emoční pozadí, zlepšuje náladu;
  • pomáhá snížit frekvenci záchvatů bolesti hlavy;
  • zlepšuje závratě;
  • má antisclerotický účinek, zabraňuje rozvoji aterosklerózy;
  • syntetický melatonin vytváří nedostatečnou produkci přírodního spánkového hormonu, který se přirozeně vyskytuje s věkem a způsobuje problémy se spánkem u starších lidí.

Hlavní účinek melatoninu je spojen se spánkem a normalizací cirkadiánních (denních) biorytmů.

Účinek melatoninu na spánek:

  • urychluje proces usínání;
  • snižuje počet nočních probuzení;
  • prohlubuje spánek, zatímco sny zbarvují.

Zlepšení kvality spánku je doprovázeno zvýšením denního výkonu. Při probuzení není ohromující. Denní ospalost a letargie chybí. Zvyšuje se odolnost proti stresu.

Melatonin je zvláště užitečný pro ty, kteří jsou spojeni s konstantním letovým provozem, což může být příčinou syndromu časté změny časových pásem. Tento stav se nazývá jetlag (desynchronie).

Výhody melatoninu pro Jetlag

Nejtěžší je vydržet mnoho hodin letů ze západu na východ, protože pozdější usínání je pro mnohé snazší než dříve usnout. Změna 1-2 časových pásem ve většině případů nemá vliv na pohodu.

Zdravotní problémy se vyskytují při změně více než 2 časových pásem, kdy tělo nemá čas se přizpůsobit novému dennímu rytmu a žije tak jako předtím.

Příznaky Jetlagu:

  • nespavost;
  • bolest hlavy;
  • podrážděnost;
  • ztráta chuti k jídlu;
  • únava, únava.

Projev příznaků jetlagu závisí na celkovém stavu těla, věku, schopnosti tolerovat stresové zatížení.

Ke zmírnění stavu se doporučuje:

  • pít více teplé vody;
  • zdržet se konzumace velkého množství kávy, alkoholu;
  • nosit volné oblečení vyrobené z přírodních tkanin;
  • projděte se před spaním;
  • v noci se osprchujte nebo se vykoupejte;
  • před spaním nejezte mastná jídla.

Aby se snížilo nepohodlí, je nejprve nutné obnovit spánek. Za tímto účelem se doporučuje užívat melatonin půl hodiny nebo hodinu před spaním. V tomto případě je třeba si pamatovat světelný režim, aby nebyla vyloučena výroba vlastního melatoninu.

Melatonin, jehož poškození a přínosy závisí na citlivosti těla na tuto látku, je dobře tolerován. Pokud postupujete podle návodu k použití a nepřekračujete dávku, je poškození minimální. Před užitím melatoninu se doporučuje poradit se se svým lékařem..

Indikace pro použití

Použití melatoninu:

  • nespavost;
  • únava;
  • chronická deprese;
  • jetlag (desynchronóza).

Je třeba mít na paměti, že užívání léků obsahujících melatonin řeší problémy se spánkem v případech, kdy je nespavost způsobena narušením produkce melatoninu. Proto se doporučuje zejména u chronické nespavosti zjistit hlavní příčiny tohoto stavu..

Kontraindikace

Hlavní kontraindikace:

  • alergické projevy, včetně alergie na léky;
  • autoimunitní patologie;
  • leukémie;
  • myelom;
  • sklon k epileptickým záchvatům;
  • těhotenství, období hepatitidy B;
  • lymfom
  • selhání ledvin;
  • cukrovka.

V případě kontraindikací užívání melatoninu se doporučuje jeho užívání ukončit.

Návod k použití

Výhody a možné poškození melatoninu jsou více závislé na dodržování pokynů pro použití látky. Obvykle je dávka 3 mg. Lék je k dispozici v kapslích a potahovaných tabletách..

Výhodná je možnost tobolky, protože obal tobolky chrání látku před účinky žaludeční šťávy a částečnou destrukcí. Ve střevě dochází k absorpci melatoninu z tobolek.

Vezměte 1 tabletu před spaním, 30–40 minut. Starší lidem s poruchou spánku se doporučuje užívat pilulku na hodinu a půl. V některých případech výrobci doporučují sublingvální použití melatoninu místo obvyklého perorálního podání..

Vlastnosti použití během těhotenství a HB

Melatonin, jehož poškození a výhody během těhotenství vyžadují zvláštní pozornost, je bioaktivní látka, která proniká do fyziologických „filtrů“ v těle. Neexistují však žádné klinické údaje o účinku melatoninu na těhotenství..

Podle studií na zvířatech tento hormon prochází placentou. Nebyly identifikovány žádné nepříznivé účinky, ale vzhledem k nedostatečným údajům se užívání léků s touto látkou během těhotenství nedoporučuje.

Endogenní melatonin, který se v těle vylučuje, byl nalezen v mateřském mléce. Je pravděpodobné, že exogenní melatonin z léčiv může také pronikat do mléka, takže jeho použití v období hepatitidy B se také nedoporučuje.

Vedlejší efekty

Možné nežádoucí účinky při užívání melatoninu:

  • nevolnost;
  • alergické projevy;
  • bolest hlavy;
  • zažívací potíže (průjem).

Může se vyskytnout pocit bolesti v břiše, výskyt kožních reakcí.

Interakce

Melatonin (poškození a přínosy této látky jsou určovány interakcí s jinými drogami) je dostatečně bezpečný lék pro zlepšení spánku.

Současné užívání melatoninu a léků, které tlumí nervový systém, jakož i beta-blokátory, může vést ke vzájemnému posílení účinku léků. Nekompatibilní spánkový hormon s glukokortikoidy, stejně jako s inhibitory MAO a lékem cyklosporin.

Opatření při užívání melatoninu

Nedoporučuje se užívat přípravky na bázi melatoninu společně s kyselinou acetylsalicylovou (Aspirin) a Ibuprofen.

Protože melatonin přispívá k rychlému nástupu spánku, nemělo by se užívat během řízení nebo při práci vyžadující zvýšenou pozornost a opatrnost.

speciální instrukce

Po užití tablety nebo tobolky s melatoninem musíte vypnout všechny zdroje světla, včetně televizoru a počítače.

Obchodní jména

Přípravky založené na syntetizované látce "melatonin" mají různé názvy a ceny v závislosti na výrobci. Je třeba mít na paměti, že samotný melatonin může být ruské i zahraniční produkce. Kromě toho mohou naše farmaceutické společnosti používat také dovážený melatonin..

Například v drogě Welson z ruské společnosti Petrovax se používá italský melatonin. Nejenom náklady na přípravky, ale také jejich účinnost, jakož i možný projev vedlejších účinků, bude záviset na kvalitě hlavní látky a pomocných látek..

Náklady v lékárnách

Cena léčiv obsahujících melatonin začíná od 250 rublů.

Přípravky obsahující melatonin
TitulDávkování melatoninu / počet tablet (tobolek) v baleníCena, rub.)
Welson3 mg / 30470
Melatonin-SZ3 mg / 30300
Melarena3 mg / 30350
Melaxen (USA)3 mg / 24600
Sonnovan3 mg / 30330
Melaritmus3 mg / 24250
Zirkadin (Švýcarsko)2 mg / 21650
Melatonin (NOW Foods, USA)3 mg / 1801600

Přípravky obsahující melatonin lze zakoupit v lékárnách nebo objednat na stránkách specializovaných na prodej doplňků stravy. Doporučuje se upřednostňovat farmaceutické přípravky a dodržovat dávku 3 mg denně..

Melatonin nemá zpětnou vazbu z epifýzy, takže vnější příjem této látky v těle neovlivňuje tvorbu vlastního spánkového hormonu a je nezbytným doplňkem v případě nedostatku.

Použití syntetických léčiv na bázi melatoninu je prospěšné pro nespavost spojenou se sníženou sekrecí tohoto hormonu. Riziko možné újmy při čerpání těchto prostředků je zanedbatelné, s výhradou pokynů a doporučení lékařů. Je třeba si uvědomit, že váš vlastní melatonin je produkován epifýzou pouze ve tmě..

Je-li tato podmínka splněna a při dalším příjmu melatoninu před spaním je celková koncentrace této látky dostatečná ke zlepšení usínání a kvality spánku, což pomáhá vytvořit denní biorytmus, dodává energii a sílu ve dne a také pomáhá zvyšovat délku života.

Co je melatonin? Jak pít spánek hormon v tabletách?

Melatonin - proč se tomu říká spánkový hormon a jak pomáhá v boji proti nespavosti? Jak brát melatonin v tabletách, možné poškození a kontraindikace.

Proč užívat tablety melatoninu?

Melatonin je hormon produkovaný v lidském těle, který reguluje biorytmy, probuzení a cykly spánku. Ve skutečnosti je to on, kdo reguluje přechod do hluboké fáze snů, díky kterému je často nazýván „spánkovým hormonem“. Melatonin ovlivňuje imunitní a hormonální systém a jeho syntéza přímo ovlivňuje hladiny kortizolu, testosteronu, serotoninu a dopaminu..

Mimo jiné melatonin působí na hormonální a imunitní systém těla a také nepřímo ovlivňuje náladu, protože jeho syntéza je úzce spjata se syntézou hormonu radosti serotoninu. Pravidelný příjem melatoninu v tabletách je často předepisován lidem po 50 letech, protože jeho přirozená produkce s věkem klesá, což způsobuje problémy se spánkem..

Mimo jiné jsou zaznamenány výhody denního příjmu melatoninových přípravků u lidí starších 50 až 55 let. Protože přirozená produkce spánkového hormonu s věkem klesá, může nízká hladina negativně ovlivnit fungování různých tělesných systémů (včetně vysokého kortizolu), což výrazně urychluje nástup stárnutí2. V tomto případě můžete pít melatonin v nízkých dávkách každý den..

Vztah biorytmů s hladinou melatoninu

Tělo každé osoby má jasné biorytmy režimů spánku a bdění, které se mění v závislosti na vnějších podmínkách, z nichž nejvýznamnější je jas okolního světla. Ve tmě (ve skutečnosti večer) se začíná vyrábět hormon melatonin, čímž se připravují různé tělesné systémy pro rychlý odchod do důchodu..

Právě produkce melatoninu (a jeho dostatečná hladina v krvi) jsou hlavními signály přechodu mozku do hluboké fáze spánku. S nízkou hladinou tohoto hormonu se spánek stává povrchním a „neobnovujícím“ a objeví se nespavost. Kromě toho nedostatečná úroveň produkce melatoninu často vede ke špatné náladě a rozvoji deprese..

Kdy se melatonin vyrábí??

Jak jsme poznamenali výše, koncentrace melatoninu v lidské krvi má znatelný cirkadiánní rytmus spojený s hodinami denního světla. U zdravých lidí je maximální produkce spánkového hormonu pozorována mezi půlnocí a 5 hodin ráno - toto období představuje až 70% celkové produkce melatoninu v těle (přibližně 20–30 mikrogramů).

Současně se zastavuje přirozená produkce spánkového hormonu melatoninu nejen za jasného denního světla, ale také pomocí elektronických zařízení se světelnou obrazovkou. Proto jsou lidé trpící chronickou nespavostí silně odrazováni od používání počítače, mobilního telefonu nebo dokonce sledování televize 2-3 hodiny před spaním..

Melatonin v potravinách

Přírodní melatonin se vyskytuje v některých potravinách (viz tabulka níže), ale jeho množství je zanedbatelné a nemůže mít žádný znatelný účinek na spánek. Například v nejbohatším melatoninovém potravinářském produktu obsahuje vlašské ořechy asi 300 ng (nebo 0,0003 mg) - zatímco minimální dávka melatoninu v tabletách je 1 mg.

Protože melatonin působí v potravinách jako antioxidant, plní stejnou funkci v lidském těle. Ve skutečnosti proniká během spánku do tkání a orgánů v těle, úspěšně neutralizuje účinky oxidačních procesů a chrání DNA (2). Zjednodušeně řečeno, melatonin je důležitým nástrojem při prevenci stárnutí těla..

Obsah melatoninu ve výrobcích

Potravinářský výrobekObsah melatoninu na 100 g
Vlašské ořechy250-300 ng
Semena hořčice190-220 ng
Kukuřice180-200 ng
Rýže150 - 160 ng
Kořen zázvoru140 - 160 ng
Arašíd110 - 120 ng
Perlový ječmen80-90 ng
Ovesné krupice80-90 ng
Chřest70-80 ng

Nedostatek melatoninu a rozvoj deprese

Místem produkce melatoninu v těle je epifýza (epifýza umístěná v mozku). Kromě spánkového hormonu, šišinka také syntetizuje serotonin, nazývaný hormon dobré nálady. Zároveň jsou stejné látky zdrojem surovin pro oba hormony - nedostatečná syntéza melatoninu je vždy spojena s nedostatečnou syntézou serotoninu.

Nedostatek serotoninu zase vede ke zpomalení procesů myšlení, ke zhoršení nálady ak rozvoji deprese. Tradičně je nedostatek serotoninu léčen antidepresivy, ale dříve, než je začnete užívat, je mnohem bezpečnější vyzkoušet melatonin v tabletách - existuje velká šance, že to pomůže vyřešit problém.

Kde koupit tablety melatoninu?

Znalost chemického vzorce melatoninu umožňuje jeho uvolnění ve formě tablet. Navíc ve většině zemí světa (včetně Ruska) se melatonin prodává bez lékařského předpisu, protože je považován za doplněk stravy a ne za plnohodnotný lék. Nejpopulárnější značky melatoninu na ruském trhu jsou Melaxen, Sonnovan a Circadian.

Při nákupu tablet s melatoninem nejprve věnujte pozornost dávce účinné látky - začněte s 1 mg, pokračujte až do 5 mg, pouze pokud jsou nižší dávky neúčinné. Melatonin se užívá asi 10–15 minut před spaním, na lačný žaludek, zatímco je v posteli za tlumeného světla. Je důležité si uvědomit, že jasné světlo ničí svůj účinek..

Proč užívat melatonin??

Melatonin v tabletách je často nejlepším způsobem léčby tryskových nohou - prudká změna v časových pásmech po dlouhých letech. Ve skutečnosti se v tomto případě provádí ruční rekonfigurace režimů spánku a bdělosti a mozek dostává přímý signál, že je čas spát - bez ohledu na to, v kolik hodin se „biologické hodiny těla“ „projeví“.

Melatonin je také doporučován pro použití u lidí se středně těžkou formou nespavosti a u žen během menopauzy - hormon spánku v obou případech pomůže rychleji usnout a zlepší celkovou kvalitu a hloubku spánku. Proto je melatonin v tabletách jedním z hlavních léků pro „biohacking“ - optimalizace těla pomocí doplňků stravy.

Melatonin: kontraindikace a poškození

Ve vzácných případech může užívání melatoninu v tabletách narušit ovulační proces, takže se tato látka nedoporučuje ženám, které chtějí otěhotnět (3). Protože hormon melatonin dokáže člověka trochu ospalý a inhibovaný, jeho použití je kontraindikováno v řízení vozidel nebo při práci s pohybovými mechanismy.

Mimo jiné se tablety melatoninu nedoporučují lidem trpícím jakýmkoli druhem vnitřního krvácení (včetně žaludečních vředů), ani lidem s vysokým krevním tlakem nebo diabetikům, kteří užívají léky k normalizaci hladiny cukru v krvi. Společné podávání melatoninu a antidepresiv může být rovněž škodlivé..

Melatonin spánku je nejdůležitějším regulátorem tělesných biorytmů. U zdravých lidí se melatonin vyrábí především v noci, což přispívá k přechodu do hluboké fáze spánku. Užívání melatoninu v tabletách může pomoci v boji proti mírným formám nespavosti a také usnadnit aklimatizaci s prudkou změnou v časových pásmech.

  1. Melatonin a spánek, zdroj
  2. Potraviny s melatoninem, zdroj
  3. Melatonin: Použití, nežádoucí účinky, interakce, dávkování a varování, zdroj

Melatonin-SZ

Melatonin-SZ: návod k použití a recenze

Latinský název: Melatonin-SZ

ATX kód: N05CH01

Účinná látka: melatonin (melatonin)

Výrobce: NAO Severnaya Zvezda (Rusko)

Aktualizujte popis a fotografii: 10/08/2019

Ceny v lékárnách: od 260 rublů.

Melatonin-SZ - adaptogenní droga, normalizuje fyziologický spánek a biologické rytmy.

Uvolněte formu a složení

Lék je k dispozici ve formě potahovaných tablet: kulaté, bikonvexní, na jedné straně existuje riziko rozdělení, skořápka a jádro jsou téměř bílé nebo bílé (v blistrech po 10 tabletách, v kartonovém svazku po 1, 2 nebo 3 balení; v blistrech po 30 tabletách, v kartonovém balení po 1 nebo 2 baleních, v plastových plechovkách / lahvích po 30 tabletách, v kartonovém balení po 1 plechovce / lahvičce a návod k použití Melatonin-SZ).

1 tableta obsahuje:

  • účinná látka: melatonin - 3 mg;
  • pomocné složky: sodná sůl karboxymethylškrobu, MCC (mikrokrystalická celulóza), dihydrát hydrogenfosforečnanu vápenatého, stearát hořečnatý;
  • složení filmu: polysorbát 80 (doplnění 80), hypromelóza, oxid titaničitý (E171), mastek.

Farmakologické vlastnosti

Farmakodynamika

Melatonin-SZ je adaptogenní léčivo, jeho účinnou látkou je melatonin, který je syntetickým analogem pineal hormonu (pineal žlázy) a má spolu s adaptogenními, sedativními a hypnotickými účinky.

Terapeutický účinek léčiva je realizován normalizací cirkadiánních rytmů, zvýšením hladin serotoninu a GABA (kyseliny gama-aminomáselné) v midbrainu a hypotalamu. Melatonin ovlivňuje změnu aktivity pyridoxal kinázy, která se podílí na syntéze dopaminu, serotoninu a GABA, reguluje cyklus spánku a probuzení, změny lokomotorické aktivity a tělesné teploty, ke kterým dochází během dne. Pozitivně ovlivňuje intelektuálně-národní funkce mozku a emocionálně-osobní sféru.

Melatonin se podílí na organizaci biologického rytmu a regulaci neuroendokrinních funkcí. Přispívá k normalizaci nočního spánku, urychluje usínání a zlepšuje kvalitu spánku. Lidé citlivé na počasí pomáhají tělu přizpůsobit se měnícím se povětrnostním podmínkám.

Farmakokinetika

Po perorálním podání se melatonin rychle vstřebává v gastrointestinálním traktu (GIT). Při použití v dávce 3 mg je jeho maximální koncentrace (Cmax) v krevní plazmě je dosaženo po 20 minutách, séru a slinách - 60 minut. Cmax v séru je při užívání melatoninu v dávkovém rozmezí 3 až 6 mg 10krát vyšší než hladina endogenního melatoninu v krevním séru v noci. Při současném požití absorpce zpomaluje. Na pozadí terapeutických dávek (2-8 mg) zůstává farmakokinetika melatoninu lineární. Průměrná biologická dostupnost 15%.

Vazba melatoninu (in vitro) na plazmatické proteiny (hlavně s albuminem, alfa1-kyselým glykoproteinem, lipoproteiny o vysoké hustotě) - 60%. Distribuční objem (Vd) - asi 35 l.

Látka prochází hematoencefalickou bariérou, proniká placentou. Koncentrace melatoninu v mozkomíšním moku je 2,5krát nižší než jeho plazmatická hladina.

Melatonin je metabolizován hlavně v játrech za účasti izoenzymů systému cytochromu P450 (CYP1A1, CYP1A2 a pravděpodobně CYP2C19). Při počátečním průchodu játry, hydroxylací a konjugací se sulfátem a glukuronidy, při vzniku hlavního inaktivního metabolitu - 6-sulfát-simelatoninu, podléhá významné biotransformaci (až do 85% přijatelné dávky)..

Průměrný poločas (T1/2) je 45 minut Vylučuje se z těla ledvinami - přibližně 90% ve formě glukuronického a sulfátového konjugátu 6-hydroxymelatoninu, zbytek - nezměněný.

Farmakokinetika účinné látky je ovlivněna kofeinem, kouřením, perorálními antikoncepcemi, věkem pacienta. U kriticky nemocných je absorpce zrychlena a eliminace eliminována..

U starších pacientů může být rychlost absorpce snížena o 50% a metabolismus melatoninu může být zpomalen..

V případě zhoršené funkce ledvin, dlouhodobé užívání melatoninu-SZ nezpůsobuje kumulaci léčiva.

V případě zhoršené funkce jater stoupá hladina endogenního melatoninu. U pacientů s cirhózou jater ve dne se plazmatická koncentrace léku výrazně zvyšuje.

Indikace pro použití

Použití melatoninu-SZ je indikováno pro poruchy spánku, včetně poruch způsobených poruchou rytmu spánku a bdělosti s prudkou změnou časových pásem (desynchróza)..

Kontraindikace

  • selhání jater;
  • autoimunitní patologie;
  • závažné selhání ledvin;
  • období těhotenství;
  • kojení;
  • věk do 18 let;
  • přecitlivělost na složky léku.

Při selhání ledvin mírné až střední závažnosti se doporučuje opatrně užívat melatonin-SZ..

Melatonin-SZ, návod k použití: způsob a dávkování

Tablety melatoninu-SZ se užívají perorálně.

  • poruchy spánku: 3 mg 1krát denně 0,5 hodiny před spaním;
  • desynchróza (při změně časových pásem jako adaptogen): 3 mg jednou denně. První dávka by měla být užita 1 den před očekávaným letem a poté pokračovat v nové časové zóně po dobu 2–5 dnů.

Maximální denní dávka melatoninu-SZ je 6 mg.

Starší pacienti by měli užívat tablety 1–1,5 hodiny před spaním.

Vedlejší efekty

Výskyt vedlejších účinků podle doporučení WHO (Světová zdravotnická organizace) [velmi časté (> 0,1); často (od> 0,01 do 0,001 až 0,0001 až 0,0001)

Melatoninový boom - stojí za to vzít magické pilulky?

Fotografie z nakonu.com

Spektrum účinku melatoninu a uváděné účinky jsou prostě úžasné. Co to je - další reklamní kousek nebo pravda?

Moderní svět zažívá skutečný boom v melatoninu. Tento hormon - přírodní tabletka na spaní, antioxidant a imunomodulátor - se nazývá elixír mládí, krásy a zdraví, což může výrazně zlepšit kvalitu lidského života. Klinické studie melatoninu také prokázaly jeho účinnost při léčbě řady onemocnění - od srdečních onemocnění až po žaludeční vředy. Co je to tajemný melatonin? Co je důvodem tak širokého spektra jeho činnosti? Jaký je mechanismus melatoninu? Musím to vzít a komu? Je to bezpečné? Pokusíme se odpovědět na všechny tyto otázky..

Objev melatoninu

V roce 1917 se britští vědci K. McFord a F. Allen zapojili do krmení žampionů do epifýzy žláz zvířat, poté zjistili, že kůže žabek byla vybledlá. Tento vědecký fakt byl zaznamenán, ale přitahoval pozornost až v roce 1953, dokud nezachytil oko Aarona Lernera, dermatologa z Yale University, který se pokoušel vyřešit problém vitiliga (skvrny na kůži) a nějak našel článek při literárním hledání, který psali sami experimentátoři z roku 1917.

Článek uvádí, že drcené epifýzy krav umístěné ve sklenici s pulci během 30 minut způsobují úplné zabarvení kůže, což ztrácí pigment a stává se tak průhledným, že skrz něj můžete snadno pozorovat práci jejich srdce a střev. Od té doby neexistovaly žádné další publikace o tomto jevu..

Lerner začal tento problém studovat a v důsledku toho objevil hormon produkovaný epifýzou (pineal žláza), který nazval melatonin a nejprve popsal jeho uklidňující účinek na člověka..

Poté se tento hormon začal zajímat o vědeckou komunitu a v průběhu řady studií byl objeven jeho skutečně jedinečný účinek na lidské tělo, který umožnil použití melatoninu při léčbě celé řady nemocí a vážně zlepšil kvalitu života pacientů. Melatonin se rychle stal legendárním, jeho výzkum pokračuje a dodnes vědci objevují své nové, úžasné a někdy nečekané vlastnosti..

Co je melatonin??

Melatonin je produkován epifýzou a řídí průběh našich biologických hodin, a tedy i života. Naše tělo má jen 3 miligramy této nádherné látky a její hladina v krvi je nestabilní - je nízká během dne a vysoká v noci..

Melatonin žije ve tmě. Produkce melatoninu začíná růst za soumraku, vrcholy od půlnoci do 4,00 ráno a padá za úsvitu. Když usneme, melatonin začne fungovat - obnovuje, opravuje a posiluje všechny naše systémy a orgány, je nejsilnějším přírodním imunomodulátorem a absorbuje volné radikály - nestabilní molekuly, které ničí naši DNA, buňky, tkáně a přispívají k rozvoji rakoviny a srdečních chorob.

Melatonin nás chrání před stresem a předčasným stárnutím, přispívá k usínání a je zodpovědný za náš hluboký, klidný a dokonce spánek, přináší přirozený odpočinek a zotavení. S věkem se produkce melatoninu v těle snižuje a to je signál pro všechny tělesné systémy, že je čas na věk.

Biologické selhání hodin

Téměř každý druhý obyvatel metropole má dnes problémy se spánkem. Pokles denního a nočního režimu je problémem pro všechny moderní občany. Lidé se snaží uměle prodloužit den tak, že půjdou do postele daleko po půlnoci, posadí se - někteří jsou v televizi, jiní jsou na notebooku, jiní jsou v baru s přáteli a někteří jsou v práci. Existuje velká skupina lidí, kteří to považují za normální, říkají si sovy a myslí si, že takový životní styl je v souladu s jejich ústavou a nepoškozuje.

Noční život však na nás hraje trik! Jde o to, že když trávíme hodiny bdění produkcí melatoninu, nedovolíme, aby to bylo propracované a vykonalo svou práci - nakonec, bez ohledu na to, jak moc spíme později ráno nebo odpoledne, takový sen nepřinese úplný odpočinek a zotavení. I když se nám zdá, že jsme dobře spali, naše orgány a systémy potřebují pomoc - potřebují melatonin, který jsme v noci nenechali fungovat.

Četné studie provedené v různých zemích světa ukázaly, že narušený rytmus tvorby melatoninu významně ovlivňuje kvalitu života, zkracuje jeho trvání a nakonec způsobuje vážné choroby. Lidé, kteří v noci nespí (není tak důležité, zda pracují na noční směně nebo tráví čas sledováním televize), mají zaručený chronický nedostatek melatoninu. Všechny studijní skupiny ukázaly, že vůdci nočního života jsou o 40-60% častěji než ostatní ohroženi cukrovkou, hypertenzí, obezitou, aterosklerózou a rakovinou. Umělé prodloužení denního světla bohužel vede k narušení práce všech tělesných systémů, se všemi hroznými důsledky, které z toho plynou.

Užitečná tma

Produkci melatoninu brání nejen pozdní usínání, ale také nadměrné osvětlení, když spíme. Vědci věří natolik, že to je nadměrné osvětlení, které zkracuje život obyvatel velkých měst - a dokonce zavedli zvláštní termín „lehké znečištění“..

Pro plnou produkci melatoninu musíte spát se zavřenými závěsy, které zabraňují pronikání světla z lamp do okna, nepoužívejte noční světla a pokuste se nezapnout jasné světlo v noci, pokud se najednou probudíte a potřebujete vstát na krátkou dobu. Pokud pracujete v noci a nedá se jí vyhnout, udržujte osvětlení na minimu..

Léčba melatoninem

Popsaný mechanismus účinku a problém rozšířeného selhání biologických hodin samozřejmě vedl vědce k myšlence, že melatonin může a měl by být užíván dodatečně. Současně se melatonin nepovažuje za léčivý přípravek, je biologicky aktivním doplňkem a nyní se doporučuje v malých dávkách k použití při jakémkoli porušení životního stylu, spánku a mnoha dalších odchylek.

V tomto případě je nesprávné považovat melatonin za prostě prášky na spaní. „Přirozená struktura spánku závisí na melatoninu,“ říká Walter Pierpaoli, imunolog, autor nejprodávanější knihy „Zázrak melatoninu.“ „S jeho účastí jde spánek do rychlého stádia, když se obrázky týkající se emočních zážitků dne posouvají naší pamětí. Možná je to díky němu dospělí vidí erotické sny. Bylo by špatné identifikovat melatonin s prášky na spaní: má zcela odlišný mechanismus účinku “.

Melatoninové přípravky mohou nejen regulovat kvalitu spánku, ale také vyrovnávat chronický nedostatek zdravých výsledků spánku - a všechny doprovodné účinky ve formě pohody, obnovy orgánů a systémů a prevence mnoha nemocí. Můžeme říci, že léčba melatoninem je, když spíte v tabletách.

Vědci se však dnes nezajímají pouze o preventivní účinek spánkového hormonu. "Dnes již existují přesvědčivé důkazy pro doporučení melatoninu pro léčbu koronárních srdečních chorob, hypertenze, peptického vředového onemocnění. Do léčebného režimu pro hypertenzní a základní pacienty jsme zavedli melatonin, což snížilo obvyklou dávku léků," říká Semyon Rapoport, MD, profesor MMA pojmenován po I. Sechenově, předsedovi Komise „Chronobiologie a Chronomedicína“ RAMS..

Kdo potřebuje vzít melatonin??

Obecně je melatonin užitečný pro všechny lidi starší 35 let. Obvykle se užívá v dávkách přibližně 1-3 mg v noci. Frekvence přijímání týdně se liší individuálně. Například se doporučuje, aby pacienti užívali melatonin častěji 2-3krát týdně..

Je také rozumné mít kapsuly melatoninu po ruce, pokud máte nouzi, a musíte pracovat pozdě v průběhu dne. Získáte tak správné množství hormonu, i když jste nespali a neusnadnili následné usínání - protože to způsobuje přepracování, včetně nespavosti.

Melatonin je často také nazýván léčbou pro cestovatele. S ostrou změnou časových pásem, když je ráno v interních biologických hodinách, a ve městě, kde jsme dorazili, je již pozdě v noci a je čas spát, tento hormon jemně převede naše ruce do nového času.

Nedostatek melatoninu rovněž vysvětluje nespavost starších lidí související s věkem, protože aktivita epifýzy se v průběhu let snižuje. Proto je možné doporučit lidem ve věku jako doplněk stravy, který zlepší spánek a zlepší celkovou pohodu..

"V tak malých dávkách neexistují žádné vedlejší účinky sezónního příjmu. Závislost se nevyvíjí a produkce vlastního hormonu se nesnižuje," říká Semyon Rapoport.

Málokdo však zažil vedlejší účinky, jako je bolest hlavy, deprese a žaludeční potíže..

Kdo by neměl melatonin užívat?

Droga je kontraindikována pro diabetiky, protože se nejedná s antidiabetiky, těhotnými a kojícími ženami, dětmi mladšími 16 let a při těžké depresi se používá opatrně. Bylo hlášeno několik případů alergie na melatonin..

Kromě toho je léčivo kontraindikováno u epilepsie, dětí mladších 12 let, pacientů s autoimunitními chorobami a leukémie.

Studuje se role melatoninu v boji proti rakovině. Tam jsou některé výsledky, ale klinická účinnost metody dosud nebyla prokázána, takže přehánění vlastností hormonu a vkládání nepřiměřených nadějí na nový "lék na rakovinu" by nemělo být, vědci tvrdí.

Sledujte nejnovější zprávy na našem kanálu Telegram a na stránce Facebook.

Připojte se k naší Instagram komunitě

Pokud v textu najdete chybu, vyberte ji pomocí myši a stiskněte Ctrl + Enter

Melatonin: návod k použití tablet na spaní

Melatonin se nazývá spánkový hormon, protože je zodpovědný za lidský spánek a přirozené biorytmy. Hormon je také potřebný k udržení stabilního fungování imunitního a krevotvorného systému..

V lékárnách najdete lék pod obchodním názvem Melatonin. Nazývá se to náhodou. Skutečností je, že účinná látka tohoto léčiva je syntetický analog hormonu pineal žlázy.

Tento lék se používá při léčbě poruch spánku, deprese, únavy, astenického syndromu. Forma uvolňující léčivo - tablety pro perorální podání. Tento lék stojí 200-400 rublů v balení (20 tablet po 3 mg). Vyrábí jej Melatonin od společnosti Evalar, Northern Star, Canonfarm, Healthway Production Inc., Kiev Vitamin Plant.

Složení a farmakologický účinek melatoninu

Melatonin, jak je uvedeno výše, je nezbytným hormonem pro udržení normální lidské činnosti. Stejná droga je součástí skupiny tabletek na spaní a je předepisována hlavně lidem s nespavostí. Droga má však mnohem více důkazů, ale o nich si promluvíme o něco později.

Zatímco se soustředí na složení a farmakologické působení léku. Jako aktivní složka působí syntetický analog hormonu epifýzy (epifýzy). Tablety také obsahují pomocné složky, které nemají farmakologickou aktivitu - fosforečnan vápenatý bezvodý, mikrokrystalická celulóza, kyselina stearová, oxid křemičitý atd..

  • Má silný antioxidační účinek..
  • Pomáhá stabilizovat funkčnost imunitního systému.
  • Zabraňuje rozvoji aterosklerózy, mozkové nedostatečnosti a dokonce i rakovině mozku.
  • Zvyšuje koncentraci GABA v centrálním nervovém systému a také zvyšuje koncentraci serotoninu v midbrainu a hypotalamu. Díky tomu je spánkový cyklus stabilizován. To znamená, že se člověk během dne probudí a v noci rychle usne. Lékaři také poznamenávají, že při používání Metalloninu se prodlouží hluboký spánek, tělesná teplota a pohybová aktivita se stabilizují.
  • Pozitivní vliv na intelektuálně-národní funkce mozku.
  • Stabilizuje emoční stav pacienta, pomáhá v boji proti apatii a depresivnímu syndromu. Existují také důkazy, že melatonin pomáhá v boji proti schizofrénii a maniodepresivní psychóze, ale s těmito odchylkami je lepší kombinovat je s jinými drogami.
  • Přizpůsobuje tělo rychlé změně časových pásem, pomáhá regulovat neuroendokrinní funkce.
  • Pomáhá bojovat s bolestmi hlavy, migrénami, únavou a dalšími příznaky, které jsou charakteristické pro astenický syndrom.
  • Pozitivní vliv na činnost kardiovaskulárního systému. Bylo prokázáno, že melatonin má schopnost snižovat systolický krevní tlak a srdeční frekvenci, zejména u starších pacientů. Snížení krevního tlaku a srdeční frekvence je však hlavně pozorováno, když je pacient v klidu. Další lék normalizuje tzv. Autonomní nervovou regulaci CVS hlavně v noci. Díky této vlastnosti melatoninu je možné zlepšit narušený denní profil krevního tlaku.
  • Nízké náklady
  • Over-the-counter
  • Složitá akce
  • Možnost použití ve stáří
  • Vysoká účinnost
  • Malý počet kontraindikací
  • Pozitivní účinky na CVS
  • Kontraindikováno u dětí, těhotných a kojících žen
  • Způsobuje ospalost
  • Má abstinenční syndrom

Návod k použití léku

Indikace

Melatonin má obrovské množství indikací k použití. V podstatě je tento lék předepisován lidem, kteří mají poruchy spánku, zejména nespavost. Kromě toho bude lék účinný i při chronické nespavosti funkčního původu..

Další pilulka bude velmi užitečná pro seniory, u kterých se rozvíjí nespavost v důsledku změn mozkové kůry souvisejících s věkem, vysokého krevního tlaku, aterosklerózy nebo mozkových poruch..

  1. Potřeba přizpůsobení při změně časových pásem. Při použití melatoninu je možné eliminovat poruchy cirkadiánního rytmu, které se vyvíjejí na pozadí letu nebo změny klimatu.
  2. Hypertenze a vysoký cholesterol. U těchto patologií se melatonin používá jako součást kombinované terapie.
  3. Imunodeficience.
  4. Poruchy doprovázené poruchami v biologickém cyklu probuzení a spánku.
  5. Prevence mozkového nádoru.
  6. Mozkové poruchy. Někdy se melatonin používá i při rehabilitaci po mrtvici..
  7. Stavy úzkosti-depresivní, maniodepresivní psychóza.
  8. Astenický syndrom.
  9. Stres.

Způsob aplikace

Tablety melatoninu je třeba užívat perorálně, přičemž je nelze absorbovat ani žvýkat. Dávkování se volí jednotlivě. Pokyny uvádějí, že optimální dávka je 3-6 mg, rozdělená do 1 nebo 2 dávek.

V ideálním případě si vezměte pilulku 30-40 minut před spaním. Doba použití - od 1 do 2 měsíců. Jsou možné delší cykly, ale v tomto případě se změní dávkovací režim.

U chronických poruch spánku u starších lidí se mění dávkování. Optimální počáteční dávka je 1,5 mg. Pokud nedochází k žádným účinkům, měla by se dávka postupně zvyšovat každý týden. Mějte na paměti, že melatonin má abstinenční syndrom, takže přestaňte užívat lék postupně.

Kontraindikace

Přestože je melatonin syntetickým analogem hormonu produkovaného v těle, může být léčba nebezpečná. Za prvé, lék není předepsán dětem, protože není jisté, jak melatonin ovlivňuje tělo dítěte. Někteří odborníci se domnívají, že tento lék může způsobit zpoždění vývoje, proto se v pediatrické praxi nepoužívá.

Vzhledem k tomu, že účinná složka léčiva je schopna proniknout placentární bariérou, nejsou tablety během těhotenství předepisovány. Kontraindikací je také laktace, protože lékaři naznačují, že se účinná látka léčiva může akumulovat v mateřském mléce.

  • Přecitlivělost na melatonin nebo na pomocné látky tablet.
  • Epilepsie.
  • Autoimunitní onemocnění.
  • Lymfogranulomatóza.
  • Leukémie, lymfom, myelom.
  • Užívání inhibitorů MAO, kortikosteroidů nebo cyklosporinu.
  • Akutní abnormality v játrech. Není jisté, jak melatonin ovlivňuje pacienty se selháním jater, těžkou cirhózou nebo akutní hepatitidou. Existuje však několik studií, které potvrzují, že léky mohou mít hepatotoxický účinek, takže melatonin je kontraindikován u osob s akutními poruchami fungování hepatobiliárního systému..
  • Těžké hormonální poruchy. S opatrností je lék předepisován lidem, kteří jsou na hormonální substituční léčbě..
  • Dekompenzovaný diabetes.
  • Chronické selhání ledvin.

Vedlejší efekty

Bude naivní věřit, že melatonin je zcela bezpečný lék. Ve skutečnosti může vyvolat vedlejší účinky, zejména pokud pacient užívá vysoké dávky po dlouhou dobu.

Také nežádoucí účinky často vznikají v důsledku ostrého stažení léčiva. Lékaři se zaměřují na skutečnost, že léky by se měly stahovat postupně, jinak dojde k selhání centrálního nervového systému a CCC.

  1. Leukopenie, trombocytopenie.
  2. Porušení kardiovaskulárního systému. Možná arteriální hypotenze, angina pectoris, tachykardie, bradykardie.
  3. Duševní poruchy. Bylo hlášeno, že melatonin může vyvolat podrážděnost, agresivitu, zvýšenou nervovou podrážděnost, úzkost, nespavost, slznost, dočasné poškození paměti, zvýšené nebo snížené libido. S ostrým zrušením drog jsou možné i depresivní stavy.
  4. Snížená ostrost zraku (je reverzibilní).
  5. Trávicí rozrušení. Užívání tablet může být doprovázeno zácpou, bolestmi břicha, sucho v ústech, zvracením, nadýmáním, zvýšenou sekrecí slin. Zřídka halitóza, gastroezofageální reflux, exacerbace žaludečních vředů a dvanáctníku vředů.
  6. Poruchy jater, zejména zvýšení aktivity jaterních transamináz, zvýšení hladiny bilirubinu v krvi, zhoršení stávajících jaterních patologií.
  7. Hypokalcemie, hyponatrémie, zvýšení triglyceridů v krvi.
  8. Alergické reakce, noční pocení, ekzém, erytém, vyrážka, psoriáza, poškození nehtů.
  9. Bolest v končetinách, křeče, svalové křeče.
  10. Žízeň.
  11. Přibývání na váze.
  12. Porušení urogenitálního systému. Melatonin může vyvolat glukosurii, proteinurii, menopauzální příznaky, polyurii, hematurii, nokturii, prostatitidu, priapismus.

Byly hlášeny případy předávkování. Pokud věříte oficiální anotaci, pak se při jedné dávce 24-30 mg melatoninu vyvine dezorientace, prodloužený spánek, kóma, ztráta anterográdní paměti.

Lékové interakce a speciální pokyny

V pokynech pro Melatonin je odstavec „Zvláštní pokyny“. Obsahuje informace o několika pravidlech, která musí pacienti dodržovat. Za prvé, výrobce varuje před užíváním vysokých dávek melatoninu u lidí, kteří mají problémy s játry.

Tablety by se také měly užívat opatrně, pokud existují hormonální poruchy nebo pokud pacient užívá hormonální léky. Nezapomeňte vzít v úvahu, že melatonin může způsobit ospalost, takže pacienti, jejichž práce je úzce spojena s potenciálně nebezpečnými mechanismy, by měli být opatrní. Důrazně se doporučuje nekombinovat léky s alkoholem, protože alkohol snižuje účinnost léků a může způsobit útlum CNS.

  • Melatonin může ovlivnit účinnost hormonů, zejména estrogenu.
  • Lék má schopnost zvýšit účinek sedativ, benzodiazepinů, nebenzodiazepinových hypnotik.
  • Melatonin zesiluje protinádorový účinek tamoxifenu a antibakteriální účinek isoniazidu.
  • Chinolony a některé další inhibitory CYP1A2 mohou zvýšit účinek melatoninu.
  • Induktory CYP1A2 snižují koncentraci melatoninu v krevní plazmě.

Recenze o Melatoninu

Lidé, kteří vzali melatonin, nechávají různé recenze. Například ti pacienti, pro které byl lék předepsán k léčbě nespavosti, tvrdí, že léky mají skutečně účinek, ale musíte za to platit s ospalostí, což se projevuje zvláště po přerušení podávání tablet a při zahájení kurzu..

Pacienti, kteří užívali melatonin k léčbě psychoemocionálních poruch, tvrdí, že tento lék má mírný účinek a je mnohem racionálnější používat antipsychotika, například pantocalcin nebo jeho analoga skupiny..

Ti, kterým byl Melatonin předepsán pro profylaktické účely nebo pro boj s astenií, zanechávají pozitivní recenze v 99% případů. Podle pacientů tento lék skutečně pomohl obnovit vitalitu, zvýšit pracovní kapacitu a odolnost vůči stresu a zastavit charakteristické příznaky astenického syndromu.

Odborníci mluví o melatoninu výhradně pozitivním způsobem. Podle lékařů tento lék nemá ve své skupině „konkurenty“. Melatonin je relativně bezpečný, i při dlouhodobém používání, působí komplexně na tělo, málokdy způsobuje vedlejší účinky a nemá příliš mnoho kontraindikací. Odborníci se domnívají, že nejlepší účinek melatoninu vykazuje nespavost a astenie..

Analogy drogy

Stává se, že melatonin nelze koupit, nebo je jednoduše kontraindikován. Ale na tom nezáleží, protože tento lék má mnoho analogů. Navíc náhražky nejsou o nic méně efektivní a nejsou příliš drahé. Nejlepší analogy léku jsou uvedeny v následující tabulce..